krzywde

To nie wiem, czy 24 kg Ci wystarczy. Powinieneś mieć lekko za ciężki odważnik. Takie 32 - 36 kg dałoby impuls. Ale technika, a raczej jej brak, zrobiłaby krzywdę. Najlepiej jakby Cię ktoś nauczył swingu na lżejszych kulach.

[...] były dobre technicznie przysiady. Zobacz jak wywijasz miednicą najpierw w górę. Powinna byc ona nieruchomo. Nie mówię tego złośliwie, tylko żeby Ci pomóc. Bo zrobisz sobie krzywde robiąc tak cały czas. Ja mu daje max 150 jak przy 140 już nogi się rozjeżdżały. !0 kg to wbrew pozorom duzo. jac88- a ile siadasz teraz? Ładny z Ciebie kaban musi [...]

Przy tylu problemach to musisz zapytać lekarza. Przecież jak Ci ktoś z forum napisze że możesz a zrobisz sobie krzywdę to co ?

[...] wodospadem Niagara. Poslady juz reaguja na wczorajsze targanie, ciezko bedzie wysiedziec dzisiejsza dniowke %-) Ps. nie wiem, czy juz wspominalem, ale kolko zrobilo mi jakas krzywde w miesnie brzucha. Mam problemy nawet z polozeniem sie na laweczce pod sztange. Jak na jedno cwiczenie, bede potrzebowal tydzien regeneracji, to ciezko bedzie o [...]

najlepiej mi się robi boso, mam wtedy "najlepsze czucie", robię sobie tym krzywdę?

Próbowałam wersji, którą polecaliście, ale znacznie gorzej wchodzi w tricka w moim ogólnym odczuciu, a na postawienie nóg na podwyższeniu i dodatkowe obciążenie nie mogę sobie pozwolić. Maid - nie jest to wcale śmieszne porównanie :) Śmiesznym jest porównywanie zaokrąglonych pleców w mc, do nieco innej wersji ćwiczenia, które po dłuższym czasie [...]

Dokładnie tylko sobie krzywdę zrobisz

Przyjmujesz, że ten duży to sprawny facet, a ja że po pierwszej rundzie zapomniałby po co przyszedł, bo cała krew musiałaby obsłużyć gnaty. Na moje ten facet sam by sobie zrobił krzywdę próbując podjąć dynamiczną walkę. Trzeba powiesić sobie piłkę na gumach na wysokości jejec i zobaczyć jak to wygląda od strony wysokiego. Najlepiej ze [...]

Cześć, Nie mogłem znaleźć żadnego tematu na powyższy temat tylko ew. podstawową teorię nt. rozciągania więc mam nadzieję że nie powielam a to mój pierwszy post. Trenuję BJJ dosyć często (6 lub więcej razy w tygodniu) ale przyznam się szczerze że ostatnimi czasy nie przykładałem się do treningów siłowych czy rozciągania z powodu problemów z pracą a [...]

Musisz wpaść na trening i się spróbować wyluzować, zapomnieć o wszystkim i skupić się na treningu, nie tak by komuś krzywdę zrobić, nie od tego są treningi. Mozesz spróbowac jaichś suplementów w stylu http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_STRESS-CONTROL-opis2747.html http://www.sfd.pl/sklep/Avec_Pharma_Sedarel_Uspokojenie_i_Relaks-opis32977.html

W tym power workoucie to pilnuj techniki, bo można sobie niezłą krzywdę zrobić takim zestawem wykonywanym nietechnicznie.

W tym power workoucie to pilnuj techniki, bo można sobie niezłą krzywdę zrobić takim zestawem wykonywanym nietechnicznie. Tak w ogole do porobily mi sie niezle siniaki na ramionach, dokladnie tam gdzie opieram sztange przy front squatach. Nie wiem czy tak powinno byc, mam raczej srednia tendencje do sniaczenia. :-? Niestety nie mam mozliwosci [...]

i tak bym nim sobie krzywde zrobił więc co za różnica%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2016-04-07 10:31:35

Paweł :) Tutaj nikt nie mówi, bo każdy z nas je ma, ale ten plan jest dla nas nowy, nieznany, więc sądzę, że też nie chcecie byśmy sobie krzywdę zrobili. Matko tutaj nikt nie oczekuje Bóg wie czego. Ale dla mnie to po prostu dziwne, mniejsza, bo nic nie osiągnę. Sądzę, że po prostu brakuje nam Waszych wpisów, zdania, konkretów od Was. Bo skoro [...]

a nawet możesz sobie krzywdę zrobić :-)

Kup sobie worek do MMA plus maty gumowe na podłogę. Zawieś i ucz się podstawowych ciosów nie używając dużej siły. Wszystko znajdziesz w internetach. Najważniejsze żebyś zaczynał od podstaw i nie używał wielkiej siły bo rzeczywiście możesz zrobić sobie krzywdę. Jak załapiesz podstawy i będziesz wykonywać je poprawnie z pamięcią bezwarunkową [...]

W środę odebrałem wyniki badan - oto co następuje /SFD/Images/2016/4/11/961380a76b12466a946d6e06e53f6a9c.jpg Your Total Cholesterol/HDL ratio is: 4.81 - (preferably under 5.0, ideally under 3.5) GOOD Your HDL/LDL ratio is: 0.290 - (preferably over 0.3, ideally over 0.4) AT RISK Your triglycerides/HDL ratio is: 1.802 - (preferably under 4, ideally [...]

solaros dnp nie jest jakos szczegolnie toksyczne jesli wie jak sie je brac. Ludzi porobili sobie krzywde bo one troche pozno sie rozkreca, podbijali dawki bo mysleli ze nie dziala ,, zamiast poczekac ''6-8dni'' pozniej podbite dawki na siebie sie nalozyly po paru dniach kumulacja nastapila'' i ludzie sie przekrecali. Widzialem paru chlopakow co [...]

Suunto jest do 5.0, ale może Shadowa jest do 6.0 jak chce jeszcze przyśpieszać ;) Shadow sorki, ale musimy tak bo sobie krzywdę zrobisz jeszcze. Mało Ci kontuzji - one były bo było za szybko. To co pokazałeś dzisiaj to Twój max i nie nazywaj tego człapaniem i nie mów że pokażesz nam jak się biega szybko, ja nie chce czytać o kolejnej kontuzji ;)

taj jak Ci pisałem, groźna będzie w stojce,jak ją będziesz lapał oraz z pleców. Tego unikaj. Jak się jej nie dasz złapać to nic Ci nie zrobi, ja jak chcesz ją unieruchomić to musisz ją przygnieśc ale w pozycji takiej by ona była na brzuchu Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2016-04-12 10:13:52 A jak znowu wykręci mi rękę, albo zacznie dusić? [...]