"Jak poinformował jeden z największych portali o tematyce sportów walki *******.com, walka Thompson & Pudzianowski nie odbędzie się z powodu wyprzedania przez jednego z fighterów wszystkich skór. Jak mówi główny bohater - nie miałem wyjścia, zmusił mnie do tego Krystian. Pudziana zastąpi w walce z DVD prawdopodobnie Maciej Lubicz, mało [...]
[...] ćwiczenia wymagające techniki i odpowiedniego cięzaru A Power Clean 5 x 5 Przysiady 5 x 10 Drązek 5 x 10 Płaska 5 x 10 Wiosłowanie 5 x 10 Biceps uginanie 5 x 10 Przedramie 5 x 10 B Push press 5 x 5 Przysiad przedni 5 x 10 Drązek 5 x 10 Poręcze 5 x 10 Martwy ciąg 5 x 5 Francuskie 5 x 10 Zmieniony przez - krystian.wiciak w dniu 2013-12-26 16:26:51
VIII OTWARTY PUCHAR POLSKI ASHIHARA KARATE - Darłowo 2010 r. - relacja W dniach 24-25.04. 2010 r. w hali sportowej Ośrodka Wczasowego ,, Róża Wiatrów ,, w Darłówku odbył się VIII Otwarty Puchar Polski Ashihara Karate zorganizowany przez Klub Ashihara Karate i Ju Jitsu w Darłowie pod honorowym patronatem Burmistrza Miasta Darłowo - Arkadiusza [...]
Jestem instruktorem CA w Rzeszowie i wszystkie techniki jakie pokazuje nauczył mnie sensei W. Pikor z Jarosławia. to: Cavior jeżeli chcesz przyjść i zobaczyć jak wyglądają treningi to zapraszam. Informacja na stronie (nie będę robić reklamy jak będziesz chciał to znajdziesz). to all: mam nadzieje ze dyskusje na nasz temat nie beda wygladac jak [...]
Krystian, przypominam: nikt tu nie mówi, że świnki morskie są nie fajne, tylko że nazwa trochę nietrafiona Nasze argumenty już przedstawialiśmy i nie ma co do tego wracać. Z mojej strony pełna życzliwość
Najblizsze zawody odbeda sie 1 grudnia od godziny 12 Rozwienica (wpoblizu Jarosławia - w polowie drogi z Rzeszowa do Przemysla) jakby ktos mnial straszna ochote zobaczyc jak to wyglada to mysle ze nie bedzie wiekszego problemu zeby przyjsc i obejrzec Pozdrawiam Krystian Kolasa
Dumbbell Cuban rotation and press Ciekawe połączenie wyciskania na braki i ćwiczenia rotatorów tutaj wujek Krystian tłumaczy https://www.youtube.com/watch?v=uZ-jtK0prxs