[...] dość mocno czułem przedni akton mięśni naramiennych. Najbardziej lajtowo szły brzuszki. Zaraz po skończonym Wodzie zrobiłem jeszcze 10 K2E ( ledwo, to też idzie mi jak krew z nosa) i padłem jak martwy… Przed treningiem oczywiście rozgrzewka 15min. 10g BCAA rozpuściłem w 500ml wody i połowę wypiłem przed treningiem a resztę w trakcie ( na [...]
witaminki a przy wysokim ciśnieniu lub przy skokach ciśnienia nie powinno się ćwiczyć ćiężkimi ciężarami krew z nosa może być wynikiem wysokiej temperatury mi w lato często leci krew nawet jak nie ćwicze
[...] to, wiosło sztanga nachwytem 4 x 8-10 Idzie… szrugsy sztangą 3-4 x 12-15 Idzie… a/ uginanie nadgarstków nachwyt 3 x 15 b/ uginanie nadgarstków podchwyt 3 x 15 Omdlenie i ostre palenie Słabo oceniam trening, mc idzie jak krew z nosa jest na to jakaś rada ? Poza tym dobrze poszło,
Weight86 widze,ze idzie to wszystko,jak krew z nosa.... cwiczyles jakims programem,przez jakis okreslony czas,tak? jak sie cwiczylo,byles zadowolony? SZEDLES DO PRZODU? jesli przeczytales moj post w linku,to powinienes wiedziec o co pytam.
[...] przynajmniej na tylu skończył? Przysiad- dokładnie tak jak mówisz, najgorsza jest druga połowa pozytywu, czy to 1 powtórzenie czy to 16 to i tak jest ciężko w tej połowie. Hacki- chyba będę musiał coś skombinować, paski lub coś obwinąć o łapę bo mi przedramiona siadają. 80x20 teraz 80x6 poszło jak krew z nosa ale jestem pozytywnie nastawiony.
spoko bedzie klata jak uporam sie z brzuchem a cos kiepsko idzie chyba zwieksze aeroby i obetne jeszcze z 300kcal :/ bo nie uporam sie do konca czerwca idzie jak krew z nosa:/ chodz widac poprawe jednak pokaze efekt koncowy potem ;) bo poki co niema co ogladac ;)
[...] zbyt długo tak nieidzie bo jelita tez musza troche popracowac rano. Rano mam 20g amin prostych z vital max potem aeroby przed treningiem 7g leucyny+10g bcaa+ 5g gluty + a.pak po treningu 15g gluty+10g bcaa+70g vitargo potem 60g wpi z vitala pozdro te moje plecy ida jak krew z nosa ale robie co moge na przyszły rok bede juz cały zrobiony ;)
[...] to piec lat temu dostalem skierowanie na urografie NIE POSZEDLEM nie bolala wszystko bylo ok wtedy nawet nie wiedzialem co to takiego wysokie cisnienie ale chyba go nie bylo (krew z nosa w mroz tak ale to mogla byc inna przyczyna) JEDNO JEST PEWNE Z POKEREM TRZEBA SKONCZYC I DAC SOBIE CZAS NP TRZY MIESIACE NA SPRAWDZENIE CZY SERCE SIE USPOKOI !
Mam prosbe, moglby mi to ktos wyslac na email bo idze ten plik jak krew z nosa Albo dac to na inny serwer i podac linka. Moj emial to: methadonia(at)hoga.pl "He who makes a beast of himself gets rid of the pain of being a man"
Ja kilka miesięcy temu przez tydzień zażywałem Ale musiałem przerwać, bo mi się krew z nosa lała fontannami Nie wiem czy przez nią, ale jak przestałem brać już nie leciała. Więc w przybliżeniu można powiedzieć, że nie brałem :P
DDM widze,ze idzie jak krew z nosa. MC 140 Przysiad box 120 Klata tutaj ogromny spadek 90 jak to osiagnales? czy po prostu wszedles na silownie 3 latra temu i juz wtedy machales z takimi obciazeniami? masz juz dosc glowkowania? to zacznij wszystko od poczatku. wybierz jakis prosty plan-gotowiec,pocwicz nim min 6-8 tyg. i juz COS,NARESZCIE [...]
[...] na low carb. Jedząc poniżej 100 W dziennie i nie ladujac w weekend hormony by ostro bo dupie dostały... dlatego postaram się w tym miesiącu czysto ładować tylko wegle i fat nisko. Zobaczymy jak będzie szło bo na razie idzie jak krew z nosa.... Zmieniony przez - pum20 w dniu 2018-04-09 14:50:41 Zmieniony przez - pum20 w dniu 2018-04-09 14:51:04
[...] się z powrotem zejść, bo podczas operacji rozciągają otwór nosowy do granic możliwości. 4. Jakie są skutki uboczne? - Możesz mieć krzywą chrząstkę w nosie i przy mocniejszym wdychaniu powietrza nosem może się zmniejszać przepływ wciąganego powietrza przez jedną dziurkę. Jak będziesz dłubał palcem w nosie to czasami może Ci krew z nosa polecieć.
Kiedyś sie przetrenowalem.. to znaczy jak bylem malym d****nuymdzieckiem zanurkowalem na ok 6m bez wyrownywania cisnienia.. slyszalem jak cos mi pekło i potem leciala mi krew z nosa i lewego ucha.. Tak sie konczy nurkowanie jak sie czlowiek nie zna.. Wydaje mi sie ze to cos zmienilo w moich zatokach i dlatego boli mnie powyzej jakiegos metra.. [...]