kreta

Jestem na cyklu (mono) od poniedziałku. Od wtedy też do dziś nie piłem kawy, z reguły pijam 2-3. Dzień w dzień bolał mnie łeb aż ze środy na czwartek nie mogłem z tego powodu spać, dziś po południu wypiłem. Pytanie moje: w jakich odstępach czasowych od przyjęcia kreatyny można wypić kawkę tak aby nie przeszkadzało w wchłanianiu kreatyny? Biorę po [...]

Witam, mam carbo krete i dextroze i nie wiem jak brać, tzn mniej wiecej wiem ale nie jestem pewien Dni treningowe 5g krety+ 20g dextrozy z rana na czczo 5g krety+ 40-60g carbo po treningu dni nietrenigowe 5g krety+ 20g dextrozy z rana na czczo DOBRZE MYSLE???

Witam, Za tydzien wylatuje do Jersey (UK) planuje zabrac ze soba kofeine, kreatyne i tauryne. Znalazlem kilka tematow w ktorych pytano o mozliwosc zabrania kreatyny, ale nic nie znalazlem na temat tauryny i kofeiny. Przejdzie to na lotnisku? Zabieram ze soba ok 3kg bialka, 500g krety i po 100 kaps tauryny i kofeiny. Z gory dziekuje za odp!

Witam pokusił by sie ktos o napisanie mi w jakich ilosciach brac te wspomagacze ;) ? OLIMP Kreatyna Powder 400g OLIMP Gain Bolic 6000 4kg OLIMP Carbo mam tylko 4kg OLIMP Vita-Min Multiple Sport 60 kapsów z gory dzieki pozdro

Siemanko Mam zamiar zrobić sobie calkiem inny cykl niż zwykle robiłem Czyli AAKG Hard core + UNS GLU-TA + Jakies bialko i Krete Scitec Crea-Bomb Mam teraz pytanko moze być taki cykl czy cos dokupic jeszcze ?? to jest tak na rozpoczecie po malej przerwie wakcje zaczne juz Porzadne suple ;))

Witam, mam 16 lat tam se pompeczki od paru lat robie hehe bo niebyło mnie stać na sztangi :) teraz juz wygląda na to ze mnie stać kupiłem sobie http://allegro.pl/show_item.php?item=67616268 i teraz szukam sztangi :) co o tym myślicie czy w moim wieku to bedzie dobrze :> ?

Witam, nie znalazłem podobnego tematu więc pisze. mój staż to około 8 miesięcy. 4 miesiące temu brałem Kre-Alkalyn + tauryna. nie mam zielonego co mogę teraz wziąć albo czy nie lepiej zapodać sobie samego gainera. waga: 73kg. zastanawiam się też nad gainer + kreta. ale co proponujecie? ważne żeby było skuteczne . pozdr

Witam serdecznie Co sądzicie o podanych produktach. - http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26688.html - http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26690.html Jezeli nie , to dla czego . I co warto zamiast zakupić w dziale Kreatyna i BCAA. Dodam , że chciałbym uzyskać przyrost Masy . Stosuję również gainera 30 % białka

Siema ! chcialbym od jutra zaczac cykl z kretka ! no Ale miałem 2 tygodnie przerwy spowodowany imperazmi (półmetek x2). No i nie wiem teraz czy odczekac i zrobic tydzien rozgrzewki czy moge odrazu zaczać. Tylko ze jak nie zaczne od jutra to znowu nie wyrobie sie przed swietami z 6 tygodniowym cyklem !

Jestem po 2 cyklach kreatyny mono od ostatniego 10 mc przerwy Czy lepiej wyjde na tym jeśli teraz zrobie cykl na Xpandzie lub innych podobnych czy lepiej jak stopniowo będę kupywał coraz lepsze kreatyny i robił coraz lepsze cykle, a teraz zrobie kolejny cykl na dobrym mono??

Witam mam 16 lat na silowni cwicze o d czerwca w somu troche dluzej.. Calyc zas cwiczylem bez supli jednka teraz przyrost masy miesniowej mi sie zatrzymal i chcialby mzakupic kreatyne z vitala. Czy wystarczy mi porcja po 5 gram dziennie jak na poczatke czy lepiej po 10?

siema mam pytania co do tej kompozycji słyszałem ze daje dobre efekty prosze o porady osub ktore sa fachowcami lub brały cos podobnie NIE CHODZI MI O TEORIE!!! z gory dzieki

Kupiłem kreatyne vitalmaxa 500g + dextroza 630g do tego mam jeszcze ok.1kg gainera mass xxl treca. Mam teraz pytanie, jak to wszystko brać ze sobą? Dextrozy wiadomo że nie wystarczy na cały cykl, ale mam już w domu karton glukozy spozywczej:) Gainera mam tylko 1kg, ale dostałem go od kontuzjowanego znajomego który nie może teraz ćwiczyć, więc [...]

siemanko trochę mi się uzbierało supli i chce zacząć cykl (masowka) na tym co mam mutant mas - to wiem ze jak sa braki w diecie bialko - jak wyzej ale zostalo mi jeszcze schock therapy i kreatyna cm3 1250 z Treck tak 100 kapsow i ok 200gram mono universal dieta jest staz 3,5 roku z malymi przerwami cel masa , ostatnia suplementacja ok 9 mies temu. [...]

Witam... mam zamiar niedługo zacząć kolejny cykl na kreatynie tym razem łącząc z jabłczanem... czy warto łączyć to z vanadylem? Jeszcze jedno. Bo słyszałem że po jakimś produkcie cholernie się śmierdzi tylko nie wiem czy to był vanady czy fenuplast... prosiłbym o odpowiedzi i ewentualne sugestie co do łączenia mono+jabłczan+... Pozdro to będzie 4 [...]

Witam! Mam 16 lat chciałbym zrobić 1 cykl kreatynowy co sądzicie o tym i jak to dawkować wszystko razem. Ewentualnie proszę o korektę i zmianę odrzywek http://www.sfd.pl/sklep/Trec_L-Glutamine_micronized_T6_caps-opis607.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html [...]

Witam, wczesniej trenowalem rok czasu z przerwami silownie, potem 4 miesiace boks zawziecie ale musialem przerwac z przyczyn nie odemnie zaleznych. Chcialbym troche teraz potrenowac FBW zeby troche miesnia przybylo i bede bral ten zestaw mutant massa z creakong, moje pytanie brzmi czy moge od poczatku brac tez creakonga? Dieta bedzie

mam Odżywkę białkową Hi-Tec Protein 80 2500gr i Kreatyne z Hi-Teca 500gr (w proszku). Słyszałem że nie można brać białka i kreatyny razem, lub w małych odstępach czasowych. Chciałem zapytać jak to brać? i czy po tym zestawie wskoczy mi dobrze czysta masa mięśniowa? mam rok stażu i ważę 110 kg. aha i czy wystarczy mi ta ilość na 1 dobry cykl [...]

siemanko szybkie pytanko chciałem brać cm3 z trecka na cykl na mase ale doczytałem ze to bardziej na siłe idzie a mi zalezy na masie jesli cm3 jest bardziej na mase to mnie poprawcie a wgl jaki jest najlepszy jabłczan na mase teraz ?

Witam wszytkich... Na początku lutego zamierzam zacząć kolejny (drugi w zyciu) cykl na kreatyne.. co mi polecicie ? Moim celem jest masa.... :) Myślałem o : Olimp TCM MegaCaps kaps. albo o Activita TCM Pro 300 kaps. Jesli kupie któryś z powyzszych to starczy te 300 kapsli na cały cyk;... no chyba ze mi polecicie cos innego... Dziekuje za [...]