kreta+carbo+gainer

Witam pokusił by sie ktos o napisanie mi w jakich ilosciach brac te wspomagacze ;) ?
OLIMP Kreatyna Powder 400g
OLIMP Gain Bolic 6000 4kg
OLIMP Carbo mam tylko 4kg
OLIMP Vita-Min Multiple Sport 60 kapsów

z gory dzieki
pozdro

kreatyna 5 gram rano , 5 gram po treningu
dzien nietreningowy 5 gram rano , 5 gram w porze treningu
gainer wedlug brakow w dziecie
carbo po treningu
witaminy do dowolnego posilku

OLIMP Kreatyna Powder 400g - 10 g dziennie
OLIMP Gain Bolic 6000 4kg - wedlug brakow w diecie
OLIMP Carbo mam tylko 4kg - najlepiej sprzedaj
OLIMP Vita-Min Multiple Sport 60 kapsów do sniadania

Kupiłeś już te suple czy dopiero masz zamiar?

kupiłem a co ?

ZA WOLNO PISZE NA KLAWIATURZE .....

Zmieniony przez - SlipBoro w dniu 2008-02-24 20:57:19

powiedz ile cwiczysz bo widze ze ci wiedzy brak carbo i gainer to tylko jedzenei w proszku "uzupelnienie diety"
kreatyna nie wiem czy nie za wczesnie ile masz lat i jaki staz ma silowni ?powiedz to ci doradza
najleprzy zakup to witaminy moim zdaniem ^_^
nastepnym razem pytaj sie przed kupieniem supli

staż : w styczniu minął rok
wiek : 19
wzrost : 188
waga : za mało :/

Zmieniony przez - mackooo9 w dniu 2008-02-24 21:03:04

tytonieja dokłądnie. Najlepszy zakup witaminy SOG

Jak możesz to KA sprzedaj i kup mono. Carbo też sprzedaj. Masz już gainera

a przebyte cykle zapomnialem dodac jakie miales ;] ?

Witam
To moj pierwszy post

Zazywam Carbo i kreatyne.

Kratyne chce brac przez 4-5 tyg a ile mozna brac CARBO?
Sa jakies skutki uboczne?

Wiem ze kreatyna moe spowodowac problemy z nerkami.

Czy ktos juz miał jakies?

A co sie moe dziac po carbo ?

pozdrawiam :)