SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Kreta, carbo , białko-pytanie

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 645

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 158 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2034
Po treningu biorę kreatynę,carbo i białko domowej roboty. Pytanie- w jakiej kolejności po treningu to brać i czy carbo mogę popijać białkiem by lepiej się wchłaniało?

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport Doradca
Ekspert
Szacuny 738 Napisanych postów 34662 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 254618
wszystko razem
jak wyglada bialko domowej roboty?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 536 Napisanych postów 21129 Wiek 6 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 302572
no jak to, nie wiesz?
chyba złożę wniosek o cofniecie ost.nagrody dla Ciebie....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport Doradca
Ekspert
Szacuny 738 Napisanych postów 34662 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 254618
sorry, musze się dokształcić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 158 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2034
Taki przepisik stąd na koktajl białkowy :D Wszystko naraz czyli? Co po kolei? No i czy mogę carbo popijać białkiem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport Doradca
Ekspert
Szacuny 738 Napisanych postów 34662 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 254618
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 158 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2034
A kreatynę też popijać białkiem? Czy robić ją z wodą?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6356 Napisanych postów 141908 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1082908
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 536 Napisanych postów 21129 Wiek 6 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 302572
co tam wchodzi w skład tego Twojego koktajlu bialkowego?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 158 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2034
Miód, mleko, jogurt naturalny, banan, płatki owsiane, mleko w proszku ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6356 Napisanych postów 141908 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1082908
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PEAK Vasodilator

Następny temat

Co dodać do kreatyny