kreta

nie znam sie za bardzo na tym... Zdecyduj co będzie lepsze :PP @BTW mam pytanie odnosnie tabletek kreatyny słyszałem na "osiedlu" od chłopaków, że lepsza kreta jest w tabletkach niż ta w proszku, ale nie wiem czy warto wierzyć w tą teorie, co wy na to? ;d glupoty gadaja, jedna i duga to to samo, roznia sie tylko forma podania ;-) jest wiele tego [...]

mozesz zrobic teraz krotszy cykl z kreta, bo ba trzeba by te 3 miechy pociagnac, zrobisz przerwe teok 5tyg. i zaczniej nowy cykl z kreta masowo silowy

Weekend miałem regeneracje fizyczną i psychiczną OFF od wszystkiego (poza kretą%-)) i miło spędzony czas z rodzina , leczo ,sushi te sprawy:-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8cafcdd5643d4b53a190a511f2d6822d.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8cafcdd5643d4b53a190a511f2d6822d.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8cafcdd5643d4b53a190a511f2d6822d.png 19.11.2012 PONIEDZIAŁEK [...]

Weekend miałem regeneracje fizyczną i psychiczną OFF od wszystkiego (poza kretą%-)) i miło spędzony czas z rodzina , leczo ,sushi te sprawy:-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0b774ee0f21449639b60724fa07c04ab.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2e7db085f91c48a5a7a0708fcb09d8f7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8cafcdd5643d4b53a190a511f2d6822d.png 19.11.2012 PONIEDZIAŁEK [...]

dzieki, tak myslalem, ze pewnie po torrencie pozniej kreta nie klepnie .

tylko SAW, ba nie poczujesz nawet jakbys 15g sypnał, bo ona tak nie dziala, bardziej jak kreta, w sensie ze rozkreca sie po pewnym czasie

Kreta nie powoduje retencji tylko nawodnienie komórek mięśniowych.

Słyszałem, że kulturyści biorący kretę, odżywki typu gainer i inne, którzy chodzą na siłownie, mają mniejsze penisy niż wcześniej mieli przed odżywkami i kretą. Napsizcie czy w tym prawda.

efekty zalezne beda od diety i treningu glownie a nie od supli co do samego polaczenia to nic nadzwyczajnego kreta + bcaa (w dodatku w połaczeniu z niezbyt przydatna glutamina)

jakie aakg bierzesz? kreta i ba powinny sie rozkrecic.. na ta przerwe miedzy cyklami proponowałbym Ci calkawita przerwe od supli przed treningowych, bedziesz miał wieksza pewnosc ze organizm za bardzo sie nie przyzwyczai i w kolejnym cyklu ponownie zadzialaja jak nalezy,

[...] i to nie zawsze kofeina + 1.3 ale od tego ostatniego tez juz odchodze, a no i ostatnio tak z ciekawosci wzialem na sprawdzenie Stano Fusion Hi teca co do Twojego cyklu to tez nie ma co wymyslac za duzo mysle podstawa czyli kreta + ba mozna dac, jezeli teraz sie to sprawdzi u Ciebie, + reszta jakies dodatki jak bardzo cos by musialo byc ;-)

Ok dzięki, jaka kreta mono, jak teraz jest jabłko? może jakiś stack? (shok + storm? coś podobnego) King-Odin proponował Nitro II+Purple Wraath+Crea9 Kurde sam nie wiem? tyle tego jest

3 lata trenujesz i takie rzeczy piszesz, Storm to nic innego jak kreta + dodatki imo w nic nieznaczacych ilosciach.. wiec wole poj.forme bo placic tyle kasy w sumie za nic to bez sens.. no ale koniec tego off topa bo zaraz bany beda ;-) dawac zdjecia!

Nitro + kreta bylo juz wiele razy opisywane, uzyj wyszukiwarki!!! efekty beda zalezne glownie od odzywiania nie od supli

nadal moze byc to pojedyncza forma krety np. mono/jablko mozesz dac do tego beta alanine jezeli nie brałes wczesniej, fajne polaczenie z kreta, Rinzler - bialko dajemy wtedy jezeli brakuje go w diecie, autor nic o brakach nie napisałe wiec polecanie mu odzywki mija sie z celem

z kreta/bez?

kreta w dnt 5 g rano, w dt 5 rano i 5 po treningu, bcaa 1 g/kg wagi (to taki minimum) okołotreningowo( możesz rozbić na 2 porcje, np. przed i po treningu)

[...] regularnego chodzenia bez żadnych przerw regularne treningi. Perwszy raz wzialem zwykle mono po 1,5 roku cwiczenia na sucho bez zadnych odzywek i efekt byl niesamowity , koledzy nie wierzyli ze to tylko kreta :) To moja sugestia jak zrobisz zalezy od ciebie. Jesli to pierwszy cykl to proponuje same mono w zupelnosci wystarczy . Pozdrawiam.

kreta z faza nasycenia i dietka,spadkow nie bedzie .

A możesz podać link do jakieś fotki Twojej sylwetki, mamy identyczny wzrost, a wage mam 8-9kg wiekszą i na samym staraniu sie jeść zdrowo rosne dobrze i czekam z kretą jeszcze ;]