kreta

Czecho ten post jest dla mojego kolegi który jest za braniem deci samej w cyklu czy ktoś mógłby napisac cos na ten temat.Jego cykl miałby wygladac tak: 1-10 200mg/week plus suple w tym kreta białka az do sraki itd dieta chodzi mi mianowicie o to ze kiedys postawilem posta o dece i kazdy doradzał mi zeby brac z tesciem jakims.

[...] o to... Chciałbym was poprosic zebyscie napisali ktore wedlug was suple sa dobre i ktore byscie mi polecili chodzi o białko i ewentualnie kreatyne i jak to ze soba mieszac zeby dobre były wyniki... musze przyznac ze jestem chuderlak bo ok 52 KG I kolejne pytanie czy jak wezme białko + kreta ale nie mam dobrze ulozonej diety czy mi to cos da ?

siema, od roku trenuje KB a od niedawna zaczolem brac suple typu kreta, hmb, glutamina. chcialbym zeby ktos kto sie zna na tego typu sportach doradzil mi jakies suple najlepsze w celu osiagniecia sily, szybkosci i wytrzymalosci, odrazu zaznaczam ze nie potrzebne mi nic na mase ani zadne takie akcje poprostu zalezy mi na sile i szybkosci ciosow bez [...]

Witam wszystkich Bylem dzis na zakupach i kupilem Russian Enegy drink 1,5 l za 4,29 zł Taki znajmomy ziomek trojboista to pije , no i sesja sie zaczela wiec moze sie przydać. Ale przypomnialo mi sie ze przecież zacząłem cykl kreatynowy no a przecież kawy nie powinno sie pić bo to nie jest dobre z kretą, natomiast tauryna wspomaga transport [...]

-OLIMP Carbo 4kg -OLIMP System Protein 80 2.5kg -VITALMAX Mono kreta 300g -VITALMAX Dextroza 630g sp80, krete i dex kupilem w sklepie, carbo dostalem od kumpla bo mial po nim wymioty :) ocencie ten maly zestawik aha i prosilbym zeby mi ktos napisal mala rozpiske jak to jesc i jakie dawki zeby na miesiac starczylo cwicze 5 dni w tygodniu, na [...]

Cwicze jakieś 7 miesięcy, od wrzesnia z tym, że od połowy kwietnia przerwa przez mature. W styczniu brałem kreta z dexem a tak to cały czas na sucho. Nóg nie robiłem bo mam słabo zrobione Wzrost - 174 cm Biceps - 35 cm Klatka - 105 cm

Mam pewne pytanie moi kumple chodza i gadaja jakies glpoty ze jak ktos juz zacznie ssa to h** odzywki juz nie beda na niego dzialaly typu kreta czy inne ze juz nie urosnie bez koxów.Wiec pytam sie speców JAK TO JEST-PRWADA CZY FALSZ??

[...] kreatyny > zalecenia: 10-20 kapsułek w 2-4 porcjach ( ok.5-10g dziennie ) b) kreatyna w proszku Creapure - nie mam zaleceń itd. no i moje pytanko ... wiem o co chosi z kreta:D tzn. że się bierze przy ćwiczeniach i po co:) ale dokładnie ile? w jaki sposób? czy ja tego napewno potrzebuje? kiedy zacząć przy moim trajningu? ( patrz link w [...]

Czesto dochodza mnie sluchy, ze branie kreatyny latem jest mniej efektywne, niz np. zima. Kreta nawadnia a jak slonko piecze to organizm sie odwadnia i tu zatacza sie bledne kolo. Jest tak? Zeczywiscie kreata zima jest bardziej efektywna?

trenuje systematycznie od 1 lutego :) zjadlem jeden cykl-kreta,hmb,glutamina,masowka. Prosze o ocene i pomoc w ewentualnej korekcie plecków :D

niewiem czy kupowac produkty osobno jak np krete z tauryna czy gluta czy od razu transx gdzie jest wszystko w jednym . a moze gainera volumas 35 z kreta( 2500 mg malo w porcjii) gluta(duzo w porcjii ponad 7000mg), bcaa(bardzo duzo 11000mg w porcji) malo tauryny(500mg) i argininy

[...] na mordzie wyskakuje sprobowalem natomiast KAIZEN CFM Whey Protein Isolate 908g i nic po tym mi nie wyskakiwalo i teraz problem bo z funduszami slabo a chcialem cykl bialko+kreta i nie wiem co mi moze byc.Moze ktos poleci inne bialko bo zdaje mi sie ze te bialka otrzymywane CFM dobrze dzialaja na mnie tj.nic po nich mi nie wyskakuje a zeby bylo [...]

właśnie kończe cykl 1-8 superka 50mg eod 5-9wino 50 mg e3d.mam opakowanie clomidu.prosze o jakieś konkrety na temat dawkowania clomidu. chce po cyklu wziąć clen z kretą na podtrzymanie.wiem że trzeba brać 2 dni on 2 of.można clen razem z odblokiem??prosił bym o jakiś konkretny rospis tego wszystkiego. waga 84 wiek 20 wycisk 100 na serie bic 38

mam już wszystko i tak to chcę brać: treningowe: 1)rano na czczo hmb, kreatyna, l-glutamina, tauryna (hmb i kreatynę w jednej porcji bez przerwy) 2)Po treningu hmb, l-glutamina, kreatyna, tauryna 3)przed snem hmb, l-glutamina. MOGĘ TAK BRAć? bo znowu dzisiaj ktoś mi wmawiał, że mam zrobić jakieś przerwy między hmb i kretą. I co by mi dała ta [...]

[...] rok jak dotad raz brałem mono tylko i raz gainera wiec praktycznie nie wiem jak suple działaja . A jeszcze jedno jestem ektomorfikiem . To tak GAINER Hi-tec whey mass gain, kreta vitala 500g, witaminy naturell maxivit, węgle olimp dextro juice. I zastanawiam sie jeszcze czy dokupic aminosy do tego jakies powiedzcie co o tym wszystkim myslicie [...]

[...] za niski poziom wlasnego tescia wiec dozuce do tego cos z tribuslusem np tz3stack zeby lepiej odblok! czy to dobry cykl bedzie?diete i trening mam juz zaplanowane!aha i kreta po cyklu piramidą od razu!kiedy tego tescia wkuwac i o jakiej porze dnia? jak mi sie z deka zbiegnie to co najpierw aplikowac? nie mam jeszcze tych produktow bo u [...]

[...] minelo juz 5 tygodni od zakanczenia cyklu. bfralem tylko deke. mam 24 tanbsy clomidu ktore dopiero teraz moge wziasc. nie wiem jakie dawki teraz przyjmowac czy 50mg raz dziennie wieczorem to wystarczy czy w mojej sytuacji powinienm je zwiekszyc.po cyklu ruszylem z kreta wiec spadkow nie ma zbyt wielkich, pytam wylacznie o odbloka. dzieki.

Witam! Mam pytanie czy dobre bedzie połączenie hmb,kreatyna,glutamina wszystko ULTIMATE- co sadzicie o tej firmie,jakich spodziewac sie przyrostów?. Moze cos byscie dodali do tego?Jestem po dwoch cyklach- wczesniej hmb,2xkreta(pirogronian+mono),glutamina,gainer MCT. 2 cykl to kreta,mass xxl i amino 2000 Ultimate.

Zamierzam zrobić cykl kreta mono z dextrozą i nie wiem w jakiej ilości wody to rozpuścić. Dextroze bierze się 30-40g na szklanke wody a krete 5g na 200ml wody. Mam wsypać dextroze i krete do (szklanki + 200ml wody) i rozmieszać w szejkerze czy inaczej. I jeszcze jedno pytanie. Na czym polega faza nasycenia kredą??? Lepiej brać 5g rano i 5g po [...]

Info Wzrost:186cm Waga 85kg Biceps 37 Klatka 108 Pas 91 Plan Poniedziałek - Klata 3x8 ławeczka lezac 3X8 ławeczka lezac wasko 3x8 skos 3X8 Atlas Wtorek -wolne Sroda - Barki 3X8 maszyna Smitha przod i tył 3X8 hantle stojac do gory 3x8 sztanga do brody 3x8 maszyna na barki 3X8 hantelki siedzac +3 cw na kaptury 3x8 Czwartek Biceps Triceps 3x8 [...]