kreta

WIsla!! Cichy kopiec kreta moge ci dac...niech ino tunczyka smaczego wszamam Moderator dzialu Matematyka " Widze szczyt a za szczytem , zaszczyt za zaszczytem , lsnienie mistrzowstwa kieruje moim bytem, ambicja spotyka sie z uznaniem i zachwytem , wyrzeczenia sa tutaj jedynym zgrzytem ...... "

[...] 200 Mesh + Taurine 400g + Dextrose 500 Trec'a i jakiś Gainer lub białko. masz braki w diecie ze masz zamiar uzupelniac bialkiem/gainerem? jesli nie, to po co - zbedne kreta etc? NIE ma sensu jak narazie. trening do wymiany , a raczej metoda treningowa. sporty walki + silownia, full body jest dla ciebie dobrym wyjsciem tu masz caly trening [...]

Proiłbym o uzasadnienie stwierdzenia, że trening zły i kreta na razie odpada :)

faktycznie bez sensu z białkiem/gainrem do krety skoro mam juz ułożoną diete, ale nie napisałeś dlaczego kreta na razie nie.

Nie no wiecie co.. Najlepiej jak będę kontynuował ćwiczenia na kretce. To chyba najlepsze rozwiązanie. Dzięki ;] korva a co cm3 to nie kreta ?

to jest chyba silny pobudzacz ale mniejsza z tym.Wystarczy ci sama kreta;p

[...] start na innym pulapie /na innym planie co Ty na to? btw-jesli tak to mam kolejny szatanski plan odstawiasz gainbolica - od teraz za 2miechy z hakiem wystartujesz z kreta przyda sie i to bardzo wiec wszlekie wynalazki nawet z odrobina kreatyny odstawiasz spozywasz malo czerwonego miesa - lepiej rybki,kurak,nabial Zmieniony przez - [...]

Tez mialem problemy 'sraniowe' po kreatynie na czczo, do czasu az zmienilem czysty monohydrat (rozpuszczalem w soku) na gotowy mix kreta+dextroza+tauryna (tez rozpuszczam w soku) i problemy zniknely. Jednak 2 moich znajomych bierze dokladnie te sama kreatyne (po ktorej ja mialem biegunke) i nigdy nie mieli takich rewelacji, wiec zapewne to sprawa [...]

Tez mialem problemy 'sraniowe' po kreatynie na czczo, do czasu az zmienilem czysty monohydrat (rozpuszczalem w soku) na gotowy mix kreta+dextroza+tauryna (tez rozpuszczam w soku) i problemy zniknely. Jednak 2 moich znajomych bierze dokladnie te sama kreatyne (po ktorej ja mialem biegunke) i nigdy nie mieli takich rewelacji, wiec zapewne to sprawa [...]

moze byc, z tym ze po treningu daj razem w jednym mixie bialko+wegle+ krete, nie ma co sie bawic w dzielenie tego, Pisząc węgle masz na myśli proste? A czasem nie powinny być trochę przed kretą żeby podnieść pozom insuliny dla lepszego transportu? co do witamin i omegi to zalezy jak dieta wyglada, czy sa braki czy nie W diecie są jakieś warzywa [...]

Mam jeszcze jedno pytanie. Gdy po treningu dokładam aeroby około 25 min, po prawie dwu godzinnym treningu siłowym. To przed tymi aerobami powinienem wypić BCAA? A kreta białko i reszta po wszystkim, po aerobach? Czy jak to zrobić? Zaznaczę że wolałbym nie pić tego BCAA przed aerobami, gdy nie jest to "konieczne". Pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

toś do***ał jaka kreta jakie koksy?? do działu doping zapieradaj a nie tematy w suplach odświeżać---->archeolog

[...] miejscu ani 1kg do góry Wodyn a jak myslisz jaka dieta by była dla mnie teraz w obecnej sytuacji najodpowiedniejsz???? Wuchta- tak jak mówisz mam nadzieje ze przerwa pomoże, kreta zawsze na mnie działała wiec mam nadzieje ze teraz bedzie to samo, co do nerwów jest lepiej, i jakos sie wkońcu zrównoważę po tym 5 letnim zwiazku Vena no 3 mam kciuki [...]

[...] skad. Szkoda ze linka nie pamietam jak to jechal po olimpie i produktach ze mial watrobe z***ana, a po animalu all bylo ok. Ja tez mialem podniesione proby watrobowe jak jadlem krete olimpu, tyle ze ladowalem w czajnik praktycznie co 2 dni wiec nie sadze zeby to wina krety byla no chyba ze to meta sproszkowana a nie kreta jest sprzedawana...

Misiu z tym sodem to zadna nowośc,przecież już dawno zaleca się dodawac do kretki nieco soli- wiadomo ze się po niej nieco puchnie a ten efekt nie bierze się z kosmosu.Ale kreta z solą??A po kiego wała??Jak moi przedmówcy- Vitalmax rządzi i*****.Niemróbmy z ludzi d****i.Staram się być obiektywny, co w tym dziale jest ****a ewenementem pajace, ale [...]

[...] możesz być zadowolony. Nie brałem żadnego aptecznego odbloku, bo nie czułem się zblokowany, jedynie suplementy ktore Ci napisałem i restore z ALRI do tego oczywiście kreta itd, podsumowujac goraco polecam, choć rezultaty będą odwrotnie proporcjinalne do twojego poziomu bf tzn im mniejszy tym lepsze( mówie tu o aspekcie wizualnym. W [...]

Co do krety: Zaczniesz ćwiczyć to zaczną się postępy. Ale kiedyś nadejdezie stagnacja. Wtedy zacznij suplementację kretą.

Skończyłęm 15-stki wygladalo to tak : na poczatku bylo ciezko bo miesnie odzwyczaily sie od wysilku dlugotrwalego , potem coraz lepiej do tego kreta zaczela dzialac efekt byl taki ze wczorajszy ostatni trening ( maxami ) wykonalem raczej na luzie i w zasadzie we wszystkich cwiczeniach z wyjatkiem sztanga na bicepsi hantelka na triceps mialem [...]

i teraz dylemat..... kupic czy poczekac (mam juz kilka typowo przedtreningowych stacków z kreta),wiec mam nadzieje ze bedzie cos po treningu (najlepiej bez krety )

kreta sie przydaje, z tym ze ja proponowalbym zwykle mono;) matrix ok ale uzywac go po cyklu to marnotrawstwo imo;)