kreta

Białko mam w diecie zaspokojone w 100%, więc w sumie bez sensu spytałem o to ;). Na czym polega działanie BCAA wiem, tylko pytam czy to co jest w tym stack'u wystarcza, czy dodawać, chociaż nie jest go tam dużo więc raczej uzupełnie dodatkowym BCAA. Tylko teraz pytanie co z kretą, osobiście preferuje jabłczan i nie wiem czy jest sens dokupywać bo [...]

[...] czczo), ruch napinania brzucha widać tak samo. Jedyne co jest in minus to te 4cm w pasie. Dzięki za opinie, chyba jednak tak jak miałem w planach pocisnę do końca maja z masą, a po świętach do betki dołącza kreta :) skoro już wygrałem ten miks od Activlabu to co będzie stał i się marnował. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-03-29 20:51:05

Trening to masz do dupy totalnie. Weź ćwiczy raz w tydniu jedną partie pożądnie a nie to coś!! Ćwicz tak: Pon Nogi całe + brzuch Wto Klata + tric Czw Plecy z tyłem barków(1 ćwiczenie) + brzuch Pi braki z kaptutrami + biceps Ewnetualnie: Pon Barki całe bez kaptórów + Bic Wto Nogi całe brzuch Czw klata + tric pi plecy z kapturami + brzuch Co do [...]

[...] juz 7. bicek sznur na wyciagu dolnym 7,9 x 12/ x10 +2/x6+4 Miski jeszcze nie zjadlam do konca ale wklejam warzywa jak w misce plus rukola i pomidory ok 150 suple: kreta, vit B, D omega3, glukozamina, magnez, przyjemnosci - 200 ml czerwone wytrawne i 1 ptasie wstawilam do miski w niedziele Mlody ma 2 turnieje karate ogolnopolski i [...]

[...] Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-05-15 18:06:34 Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-05-15 18:12:00 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6f6c44d806224fe398429141a290abe6.jpg kreta; na czczo 5g i przed tren 5g gluta;przed tren 15g iso; na trenie 15ml w 700ml wody bialko; po trenie 55g apetite gen;po 1 posilku 3 kaps Zmieniony przez - Razor7 w dniu [...]

[...] 3s-30kg Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-05-17 21:58:08 Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-05-17 22:00:31 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c77b3f88325f48ce8493e94bba7d9504.jpg kreta 5g rano+5 g przed tren iso-vit-15ml podczas treningu gluta-15g przed tren bialko 55g po tren apet-3kaps po 1 posilku Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-05-17 22:00:51 [...]

[...] Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-05-20 11:18:09 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e2dd03d09d2e4c4fae4b233176abf7dc.jpg Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-05-20 11:18:40 kreta;5g rano 5g przed tren gluta-15g przed tren iso-15ml na tren w 750ml wody bialko-55g po trenie apetite-3kaps po 1 posilku Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-05-20 [...]

[...] max Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-05-22 20:04:00 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/77fba83d38f349b980d4a74e310a7ba2.jpg Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-05-22 20:04:16 kreta;rano 5 g przed tren5g gluta;przed tren 15g bialko-po tren 55g iso-vit;10ml w ciagu dnia i 15ml podczas treningu apetite;3 kaps po 1 posilku Zmieniony przez - Razor7 w [...]

[...] -30kg Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-06-03 12:48:15 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/873f947617f64ee6b5fbfa18963f1eb1.jpg Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-06-03 12:48:32 kreta 5 g rano+5g przed tren gluta-15g przed tren iso-15ml podczas tren bialko-50g po tren apetite-3kaps po 1 posilku Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-06-03 12:49:25 [...]

[...] przez - Razor7 w dniu 2012-06-17 14:58:00 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2dc33d28d722476da10e87b68227e08e.jpg Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-06-17 14:58:14 jak zawsze kreta mi sie juz powoli konczy bo za duzo to jej nie zostalo w pudelku ;P sila szczegolnie na klacie mocno w gore poszla,pietnastki ostatnio na skosie robilem 65kg chyba? a [...]

heh tez tak mialem ze zaczalem troche cwiczyc i odrazu kreta ale dobrze ja wspominam ;) z czasem czlowiek madrzeje ;P. ja biore 10g ed i lepiej sie czuje niz 10-5g .jak smakowo? jesli chodzi o izotonik to swietny(wisnia) jesli chodzi o bialko niestety lipa, (mix wpc,soja przenica) mowi sam za siebie, w ch** geste i juz mi sie cofa szczerze ....

[...] off, aero 15 min poszlo Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-06-28 18:56:42 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/24535a8a2bee45a3becfe0262543f3e6.jpg Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-06-28 18:56:55 kreta;rano5 g +przed aero5g bialko-brak ale na noc wypije sobie porcyjke ;D iso-vit;15ml podczas aero ;D Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-06-28 18:57:50

A tam k***a wstyd . Wstyd jakbyś szedł w zaparte ze wszystko od a do z dopięte i oszukiwał sam siebie i innych do okola . Droga na szczyt zazwyczaj jest kręta

[...] zakupu tego produktu i chcialbym poznac opinie tych ktorzy juz to probowali. Zalezy mi miedzy innymi na poszerzeniu naczyn krwionosnych i nizlym kopniaku na silce;p Skonczylem wlasnie cykl: kreta (PUSH HYPERTROPHY - Strength Nutrition) + BCAA (Strength Nutrition) + proteinki (SELF NUTRITION). Polecam ten zestawik. Waga 87kg przy 173cm wzrostu.

no jak tam uwazacie powodzenia, bede wpadal tylko pojedz dluzej ten cykl niz ostatni test, poki kreta bedzie klepac

Smakuje Ci bcaa z hiteca? + rozpuszcza się dobrze? Teraz po tren pije z carbo + kreta+bcaa (jeden szejk) wiec smak jest zupełnie inny, dla mnie jest to najlepszy napój(meju nie praw dasz ze kozak ,jak napoj gazowany) który spożywam w ciągu dnia.. lecz moim zdaniem niema różnicy co jak smakuje ma działać, solo bcaa od jutra z rana bd przyjmować [...]

[...] przez ten tydzien będę trzymał węgle na bardzo niskim poziomie, bo i tak sobota coś załaduje i teście na wieczór na sobotę i niedizele rano tam jakieś sałatki robią + kopiec kreta więc no nie odmówię. Potem przechodzę na docelową dietę, czyli próbuję jechać LF i węgli około 250g dziennie + białko w granicach 230g zobaczymy jak się to sprawdzi. [...]

[...] ledwo do klopa doleciałem , gazy i ogólnie słabo i waga 2kg na plus mimo że nie miałem wczoraj wiecej kalorii jak 2500 i dzisiaj podobnie, bo zjadłem 2 bułki, kawałek kopca kreta, rosół , mieso gotowane i warzywa i tyle i teraz 5 kawalkow pizzy i jeszcze omleta ukręce. Mam nadzieje że jutro waga dojdzie do siebie bo po sylwetce nie widać nic [...]

aaa no to bedzie trzeci raz z kretą

no i kreta, tyle że pochlać sie zdarzy, ale jeszcze przed koksem jeszcze raz spróbuje kreatyny tyle że z michą tak jak teraz i bez alko, no a potem to już pojade grubo z tematem nie ma co sie opier.dalać