kregosłup

mam skierowanie do neurochirurga wysunol mi sie dysk lecz normalnie chodze i ruszam sie czasmi lekko uprawiam sport i wieczorem mnie zaczyna bolec caly kregoslup lekarz muwi ze musze miec konsultacje z neurochirurgiem ! chcialem sie was zapytac czy po operacji dolegliwosci mijaja? dodam ze mialem rehabilitacje ale nic nie pomoglo po ciezkim dniu [...]

Witam po dlugieej przerwiea winny byl szpital i moj kregoslup Odmowil posluszenstwa Tak wiec przelezalam miesiac . Od tygodnia jestem w domu i zastanawiam sie co z soba zrobic Waga poszla w gore o 2 kilo to i tak niewiele mimo ciaglego lezenia Dzis chce isc na trening i zaczac od nowa diete Ogolnie jestem zalamana ale chyba powoli dojde do [...]

No i zapomnialem jeszcze zapytać czy te znieczulenia to była punkcja? Ukłucie w kręgosłup? bo w moim wypadku tak bedzie i sie troszke boje... Pzdr

31.05.2010 Trening Przysiad 50 70 80 95 105 115x5 Nowy Absolutny Rekord Wyciskanie leżąc 40 55 65 65 65x5 Nowy Rekord Wiosłowanie pół sztangą jednorącz 20 30 40 40 40 ... jak by nie patrzeć tu też nowy rekord Unoszenie bokiem 15x5kg 12x10kg 12x10kg 18x5kg Uginanie sztangą łamaną 15x17,5kg 15x20kg 10x25kg 12x20kg Wspięcia 120kg x 25 Brzuch [...]

Witam! Mam pytanko: miał ktoś z was znieczulenie punktowe w kregosłup? Jak tak to jak to wygladało/bolało/przebiegało/trwało?? Bardzo prosze o odp, Pzdr

apok raczek sogi nie wchodzą ale wbiję w innym dziale puma mówił żeby pyzgać sztangą w podbrzusze full dynamic i pełen rom (chyba że extended - atak na rekord to nie trzeba aż do tułowia) a ja chcę robić wiosło w pasie bo w tym ćwiczeniu trudniej mi kontrolować kręgosłup niż np w przysiadzie jak pisałem do wiosła zakładam pas tak że z przodu jego [...]

Niedawno też miałem problem zbólem lewego jądra i czasami pobolewało mnie prawe. Byłem u kilku urologów, badanie lekarskie, USG i nic. Zaden z lekarzy nie potrafił mi pomóc. Były rózne diagnozy, leki, ale to nic nie pomagało. Trafiłem w końcu do terapeuty manualnego z problemem kręgosłupa. Kiedy opisywał mi jakie mogą być objawy dysfunkcji [...]

następnym razem przenoś ciężar na nogi a nie na kręgosłup (łapiesz karton przy kucaniu i dopiero wstajesz)

Poszukaj tematu, ktorego autorem jest Mawashi, prostujem swoje plecy czy jakos tak. Mawashi z tego co wiem wprostowal swoj kregoslup cwiczac na silowni ale byl pod opieka wykwalifikowanego trenera, dlatego tobie tez bym radzil udac sie do takiego lub ew. do lekarza sportowego. Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2010-05-29 11:44:14

Ostani mi razy gdzies 2 dni temu nosilem 30kg plytki w kartonie. Byly ciezke jak dlamni eponiewaz nie czwicze na silowni Po dwoch dniach zaczol mnie bolec kregoslup w pasie ledzwiowym jak siedze. Mam 16 lat. Wyciskam na klate 50kg. Unioslem te plytki odchylony do tylu niosac je na rekach/ Waze 70kg wzrost 180cm.

czy skrzywiony kręgosłup może być powodem nierównego umięśnienia brzucha?

najpierw wyprostuj kregoslup bo moze sie to pogorszyc

poniedzialek klatka i triceps -wyciskanie na lawce poziomej -rozpietki -wyciskanie fancuskie w lezeniu wtorek barki -wyciskanie sztangi w siadzie sprzed glowy lub zamiennie sztangielek -podnoszenie ramion do przodu -podnoszenie ramion w bok -podciaganie sztangi wzdluz tulowia -podnoszenie ramion w bok w opadzie tulowia -arnoldki sroda bicpes plecy [...]

Mam 16 lat. Skolioze wykryto u mnie dość dawno bo w wieku 10 lat. Przez ten czas niestety byłem bardzo głupi i zaniedbałem ćwiczenia, przez co wada się pogłębiła. otóż niepokojace jest to, że prawa część klatki piersiowej odrobine wystaje. Oprócz tego prawy bark mam niżej od lewego. U lekarza ostatnio byłem rok temu i za jakiś czas jadę na [...]

to tak: kiedys jak wysiadalem z pksu zaczal mnie bolec kregoslup. Nie pamietam czy jak wstawalem z siedzenia czy jak wysiadalem, ale troche mialem krzywa pozycje jak siedzialem. Kregoslup mnie strasznie bolal jak sie skrecalem lub cokolwiek robilem. Nie bolalo tylko jak mialem idealna pozycje. Po tygodniu przeszlo ale jak zrobilem trening to bol [...]

Witam, zacząłem ostatnio troszkę ćwiczyć, i wiem żeby były jakieś efekty trzeba mieć dobry plan. Tak więc poświęciłem trochę czasu poczytałem trochę for i ułożyłem plan treningu. Dodatkowo dodam że ćwiczę w domu więc sprzęt jest trochę ograniczony. Posiadam gryf prosty, gryf łamany, 2 sztangielki, ławeczkę bez modlitewnika. Trening ma służyć do [...]

wiosło w lezeniu dociąża kręgosłup i sprawia że ćwiczenie jest trudniejsze , jednocześnie pracuje się na mniejszych ciężarach bo niweluje się wszelakie ruchy ciałem

Czy mógłbys nakreslic jakis plan aby cwiczyc jedynie z łancuchem i obciazeniem do niego? Dodam, ze moje cialo prawdopodobnie lubi wielostawowce, prawdopodobnie bo na razie poczatkujacy jestem w sumie, ale np. nigdy nie robiłem ramion i barków a rozbudowały sie proporcjonalnie do reszty (nawet boczne bary), jedynie tył barkow troche odstaje. Na [...]

Puma przepraszam za spam ale moje pytanie jest niezwykle istotne dla całej mojej przyszłej przygody z kulturystyka a nie będzie już okazji żebym mógł zapytać o Twoje cenne zdanie. Swego czasu byłem na bardzo poważnym zakręcie, zdiagnozowałeś wtedy u mnie wady postawy i wysłałeś do specjalisty. Chciałem Ci za to serdecznie podziękować, leczę się [...]

torbiel okolokorzeniowy na poziomieS1/ S2, S2/S3 i ogniska hiperintensywnw o charakterze naczyniakow , czy to nalezy operowac i czy od tego mnie boli kregoslup