kreatynę

Siemanko, od paru miesięcy robię hantle(10kg) i ćwiczenia na brzuch. Chciałbym żeby w końcu było widać moje efekty. Stąd pojawia się moje pytanie o kreatynę. 15 lat 170cm 75kg (grube kości)

tak jak w temacie. najlepiej vitamlaxa zielona ;) rozwaze takze inne propozycje ;)

Witam Jestem po cyklu kreatynowym (mono+dextroza). Moje pytanie brzmi - przez ile czasu będzie mi schodzić masa 'z wody' po krecie ? Nie biorę już 2 tyg. a waga się utrzymuje .. Siła też : D . pzdr^

W jaki sposob przyjmowac kreatyne 550g olimp powder ? robic tak jak pisze na opakowaniu ze od 5-10g po treningu czy brac inaczej?

Witam. Mam 188 cm wzrostu i 72 kg wagi. Ćwiczę od 2 lat po 4 razy w tygodniu. Jak sensownie połączyć aby to dobrze działało masowke białko serwatkowe i kreatyne

witam mam pytanie jezeli stosuje diete i nabieram na niej miesiecznie jakies 1.5 kg czy jak dołoze do tego kreatyne to nadal beda isc te kilogramy jak wvzesniej i one nie spadna po skonczonym cyklu ?

Jak pogodzic Kreatyne,gainera i posilek potreningowy?Wszytko to nalezy brac miedzy innymi po treningu,wiec jak to pogodzic?

Witam ! Niedługo zaczynam cykl masowy . Posiadam gainer Steromaxa , monohydrant kreatyny Universala . Co byście mi radzili do tego dokupić ? Myślałem o nowym Xpandzie oraz amino z Universala

Witam! okolo 2 tygodni temu skonczylem cykl z nitrobolonu..i mam takie pytanie czy mozna teraz odrazu wchodzic z cyklem na monohydracie badz kre-alkalynie? czy to raczej nic nie da?

Chłopaki która kreatyna lepsza???Olimp TCM,Olimp Mega Caps 1250mg czy moze kre alkalyn???? którą radzicie??

kupie obojetnie jakiego gainera lub białko byle było jaknajtansze w gre wchodzą smaki WANILIA, CZEKOLADA I TRUSKAWKA. kupi etez otwarta kreatyne jak ktos ma za bardzo niską cene

Siema,można brac kreatyne razem z axisem?? Chodzi mi o to by mi mocno teśc nie spadł?? Czy może walic kratyne przez 6tyg i potem wleciec na axisa?? Zmieniony przez - Maniek19855 w dniu 2013-08-13 12:35:14

Kupiłem hp i magnum 8000 5kg chcę do tego dokupić kreatyne olimp 1250. Jak dawkować i czy to dobre połączenie? a może radzicie coś innego zamiast kreatyny tej? z góry dzięki :)

Mam kretyne firmy BodyTech jest to 100%Pure Creatine Monohydrate jak to dawkowac i czy jest bezpieczna,czy jest jakies forum na ten temat,na ile jest skuteczna,jak dlugo ja przyjmowac,czy sa jakies skutki uboczne

Witam. Mam 16 lat, waże 61kg i mam 178 wzrostu. Ćwiczę podnoszenie ciężarów dwa miesiące i przez ten czas przytyłem 6kg. Oprócz tego chodzę na siłowanie. Moje pytanie, czy mogę zacząć brać kreatyne?

Witam jak w temacie jaka kreatyne kupic na poczatek jaka bedzie najlepsza.

Witam . Mam 16 lat , ważę 80 kg i mam 180 cm wzrostu. Chciałbym brać kreatynę , jakąś do 80 zł . Jaką kreatynę mi polecacie ? Z Góry Dziękuje

Mam do sprzedania nową kreatyne SwoleN firmy Syntrax. Jest zbrylona w skutek wilgoci. Data ważności : do końca roku. Cena: czekam na propozycje

Hey, mam tylko 110g kraetyny i powiedzcie mi czy lepsze efekty bym miał jakbym brał ją z fazą nasycenia czy bez??????? Pozdro!!!!!!!!!!

Kupilem sobie bialko kreatyne i gainera jednak niewiem jak brac czy wszystko razem czy przerwy miedzy soba robic jak to wszystko polaczyc?