kreatynę

Dzięki wielkie za odpowiedźi :). A kreatyne to posiadam nazwyklejszy monohydrant :).

Ile Ty ta kreatyne brales miesiac?

bralem ta kreatyne 1 miech a nitrobolon 1 w kapsulkach

momohydrant Sprawdź kreatynę Trec 200 mesh. Doradca w dziale suplementacja

wiesz, ja niemal zawsze łącze kreatynę z gainerem, ale jest to kreatyna w proszku, więc i tobie tak polecam robić- z mega capsami myslę też bez problemu można, jeśli te odżywki łykasz to powiedziałbym nawet że trzeba...

Co chcesz osiagnac mieszaja w ten sposob kreatyne???

Na diecie i samych treningach nic nie przybralem. Jedynie jak sobie gainera kupiłem to poszło 2 kg. Dlatego chcę sobie kreatyne kupic, ale nie wiem z czym najlepiej połączyć. Może ktoś odpowiedzieć?

Kreatyne mieszac z mlekiem ?? czy to dobry pomysl ??

OK, dzięki. Co powiesz na tę kreatynę: http://www.allegro.pl/item751290173_rx_gold_creatine_1_1_kg_kreatyna_supercena_gratisy.html Jest tania i jest jej dużo, napisane, 95% mono.

Stosuj przed treningiem w takiej ilości jaka na ciebie podziała, bo każdy inaczej reaguje. Tworzy pompe którą i tak można mieć bez tego suplementu. Dobry w przerwach między cyklami na kreatynie. Jak chodzi o zdrowie to też 100% bezpieczny. Do argininy możesz dokupic kreatyne.

Bierz kreatyne

W jakim celu kreatyne chcesz wcinać?

Mam kreatyne monohydrant z Perfecta ponad 400g spokojnie na cykl wystarczy cena 25+ tkw

[...] 5-7 dni 20-30g podzielone na porcje po 5g. Kolejne dni po 3-5g. 12. Dawkowanie BCAA: Przynajmniej 1g czystego BCAA (nie produktu) na każde 10kg masy ciała. Przed lub/i w trakcie treningu siłowego Co do rozwalenia sobie żołądka, to nie ma obaw ;-) A nawet jeśli są to nic nie stoi na przeszkodzie by dać kreatynę do posiłku, lub po nim ;-)

jesli masz staz 5 miechow to ja bym sobie jeszcze odpuscil kreatyne i co najwyzej bialko/gainer do uzupelnienia diety a krete za jakies 5-6 miechow

moge tak brac : dt rano mono 5g przed tr smash dnt mono 5g czy do smasha dodac kreatyne?

Kretka jest ok, ja mialem efekty bardzo podobne jak na innych kretkach...A moj znajomy na tej kretce mial za***iste wyniki. Tak wiec spokojnie mozesz kupowac ta kreatyne.

Miałem Kreatyne tej firmy i jestem zadowolony z jej działania Polecam

A Kreatyne jak brać, na pusty żołądek ?

Kreatyne xD