kreatynę

Czy trance4eve chodziło o tą kreatyne którą wymieniłem 2 posty wcześniej??

jak chcesz no-boostera to tylko nitrix bo no-xplode zawiera kreatyne ale zastanów sie bo nitrix bardzo drogi jest

czy myslicie ze cykl kreatynowa przed wlasciwym cyklem na metanabolu da spora poprawe sily czy lepiej wpierw ladowac mete potem kreatyne? Nie obchodza mnie spadki wody bo po cyklu i tak one wystapia ,chodzi mi o nabranie sily. Kretka -2 tyg regeneracji potem meta i znowu 2 tyg regeneracji po cyklu po ktorym wszedlbym na rzezbe. Co myslicie o [...]

Nie bralem nigdy zadnych odzywek, i mam pytanie czy majac 16 lat moge brac kreatyne??

jezeli chodzi o ionto vitamin drink vitalamax to jaki smak polecacie?? i czy mozan go ic w trakcie trenigu zwazywszy na to ze 30 min przed trenigiem wzielo sie kreatyne z carbo ,i po trenigu ???????

Witam jak dawkowac Kreatyne Olimpa MegaCaps oraz Tauryne MegaCaps z Olimpa ?? Acha i czy warto do kreatyny brac jeszcze glukoze ?? Pozdrawiam

Cześć Na allegro widziałem teraz kreatyne Monohydrate Powder 1300g Olimpu po doscyć dobrej cenie. Jest vrazem z tauryną http://www.allegro.pl/item90338172_olimp_kreatyna_monohydrat1300g_taurynagratis_od_ss.html po 89 zł. i z dextrozą: http://www.allegro.pl/item90338422_olimp_kreatyna_monohydrat1300g_dextroza_gratisodss.html po 99. Który zestaw [...]

A co do kreatyny to bez diety z dodatnim bilansem kalorycznym nie da ci oczekwianych efektów. Sam sie o tym przekonalem. Kazdy uczy sie na bledach. Dieta to nic trudnego. Jak juz sie uparles na kreatyne to na poczatek mono styknie. Moze byc vitalmaxa,treca,olimpa... Jak sie zdecydujesz na kreatyne to pilnuj diety !!!! Moze to cie zmobilizuje [...]

wezne kreatyne teraz wale to :) bedzie lepiej szło

Witam trenuję już 2 miesiące zacząłem robić trening na mase mam 192 cm wzrostu waże ok 90 kg od miesiąca postanowiłem przejść na dietę tzn. nie jest ona ścisła nie ma w założeniach jej jedznia 1 plasterka szynki o danej godzinie gdyż nie mam zamiaru sie katować jedzniem poporostu jem 5 posiłków dziennie na śniadanie płatki z mlekiem 0.5 % tł oraz [...]

stasiek999 szkoda ze twojego kumpla nie ma na forum bo od razu by dostal status super specjalisty Widac ze twoj kolezka ma zerowa wiedze, metki NIGDY sie nie bierze naczczo!!! Co do oslonek - to osobsicie ja bym na zdrowiu nie oszczedzal, ale jak tobie szkoda pare zl wydac to lykaj bez. A tak wogole to majac twoja wiedze wziolbym sama kreatyne

kofeina nie posiada złego wpływu na kreatynę zamiast kombinować z sooplami, opanooj wpierw do perfekcji dietę, żeby nie było tekstoow o atakach na lodoowkę w nocy loob ostatnim posiłku o 20.00, jeśli nie dziesz spać o 21.00; no offense, ale z tego co piszesz, można wywnioskować, że odżywianie u ciebie leży (i może jeszcze nie kwiczy) pozdrawiam [...]

szukałem na forum ale nie było zabardzo tematow kreta+mietek ruski wiec tak dzis zaczelem cykl kreatyna+mietek ruski 100 tabletek mam kilka pytan biore kreatyne naczczo i potem odrazu mietka , a pozniej wieczorem mietek przed treningiem i kretka po , ale wiece to peirwszy tydzien 1)czy moge spodziewac sie jakis efektow? 2)czy moga wystapic [...]

Założyłem ten temat ponieważ jest wiele pytań odnośnie kreatyny np. jaką polecacie kreatynę na początku, jakie mieliście po nie wyniki itp. Żeby choć trochę było mniej takich pytań założyłem ten post. Prosiłbym każdego kto ma już za sobą cykl kreatynowy na monohydracie, żeby podzielił się swoimi wynikami A więc tak: 1)Kreatyna Monohydrate !!! [...]

Do kolesia z Angli od basenu ja bym troche ten basen odpuścił boksu nie bo polak w angli musi sobie radzić zamiast HMB kup dużo wysoko białkowej odżywki i wcinaj z mlekiem albo kreatyne+carbo, A wracając do tego kolesia z foty to on ma unikatową genetyke chyba że ma taką budowe, tak jak Mawashi pisał on się na tym wkońcu zna ;]...PEAC

wize ze z podstawowymi informacjami u ciebie cienko poczytaj troche podwieszone posty a co do pytania to podstawa to dieta w tym wypadku z dodatnim bilansem kalorycznym beez diety kretka nie za wiele ci da gainera jako uzupelnienie diety-kup cos innego niz tego megabola-mass xxl treca chocby a jesli chodzi o kreatyne to nitro ok ale II albo inny [...]

nie kreatyne bierze sie na pusty zoladek nie podczas jedzenia

Kafarze oni bnie pytal o dawkowanie , to bez sensy;) i jak jego pytanie, przeciez kreatyne moze laczyc z czym tylko chce nawet z bananem po treningu...

tak niech sobie kupi kreatyne nic nie szkodzi ze bral mietka.

Kafarze oni bnie pytal o dawkowanie , to bez sensy;) i jak jego pytanie, przeciez kreatyne moze laczyc z czym tylko chce nawet z bananem po treningu...