kreatynę

nie brales supli a chcesz saa brac? jak nie ma postapow po roku treningu tzn ze dieta jest zla. dopracuj diete, kup kreatyne, bilko/gainera/carbo - w zaleznosci od "brakow" w diecie mete zdecydowanie sobie odpusc pzdr

i co z tego twojego cyklu wynika pozatym ze wzieles słabo osłonke,drogie białko i drogo kreatyne

Ok dzieki za odpowiedz a wie ktos moze czy moge podczas brania mety pic NO BURSTA FIRMY SCITEC NUTRITION? czy moze lepiej zostawic go sobie i pic po cyklu na zmniejszenie spadków poniewaz zawiera w sobie kreatyne? a co do kreatyny to wiem ze jest najlepsza na spadki i rowniez sobie ją kupie a pytam o NO BURSTA bo moze akurat tez sie przyda ;) thx

jesli cykl bedzie składał się tylko z 70 mietków to clomid jest zbędny.mozesz wziąść ten biosterol ale lepszy bedzie jakis tribulus albo ZMA i pod koniec cyklu zacznij brać kreatyne i nie zapomnij o zmniejszeniu intensywnosci cwiczen po cyklu i o dalszym trzymaniu diety bo to jest podstawa [...]

Witam Mam takie pytanko bede zaczynal swoj drugi cykl, z pierwszego nie bylem zadowolony bo go spapralem przyznam dlatego teraz chce sie przylozyc...co dokupic do mety (chodzi o bialko kreatyne itp konkrety poprosze ma kopac skutecznie:] ) dieta oczywiscie tym razem uwzgledniona:) Pozdrawiam Zmieniony przez - davek w dniu 2007-10-27 23:43:46

to za te 300 zł kup kreatyne lub jakis stack i do tego białko i weglowodany aby uzupelnic braki w diecie jesli takie są i gwarantuje ze lpeij te pieniadze wydasz i zaoszczędzisz na odbloku,osłonkach i tym podobnym które sa potrzebne przy mietach zobaczysz nie będziesz załował decyzji jesli sie mnie posłuchasz bo ja wziełem te miety i wiecej ich [...]

Białko tzn.odzywka typu super mega gainer.Jezeli chodzi o diete to staram sie trzymac ryzu makaronów kaszy ryb czy piersi z kurczaka ale czasem lubie zjesc schabowego z ziemniakami i hamburgera z szybkiej obsługi(nawet czesto).Generalnie chodzi o to czy potrzebuje cos dodac do tej rozpiski.Sylimarol i vitaral mam mete mam clomid mam kreatyne [...]

Witam już o tym pisałem ale nie bardzo sie dowiedziałem co chciałem.To tak mam 20 lat.Od około 6-7 miechów ćwiczę solidnie 3x w tygodniu(tak mi się wydaje)Zanim rozpocząłem ćiwczyć ważyłem 58kg,rekord na klatę 45kg,biceps 29,7cm.Kolega który ćwiczy ułożył mi dietę wysokobiałkową.No do tego kupiłem sobie kreatyne,hmb,nitrobolon.No na dzien [...]

Agresja po 100 tabsach mety? Chyba sobie cos wmawiasz. Co do pytania goscia to po 100 tabsach mety wogole nie jest konieczny odblok. Zostaw kase na kreatyne i inne odrzywki Zmieniony przez - Gladi776 w dniu 2008-03-23 13:10:47

kreatyne trzeba bylo w ostatnim tygodniu zaczac, suple mozesz brac w trakcie jak i po cyklu widac ,ze wiedza marna , a juz po saa siegnales

a ja mam pytanie czy moge brac na cyklu na metce kreatyne, by zrobic troszke lepszy miesien niz na samej metce? a po cyklu na podtrzymanie green magnitude?

Kreatyne zostaw i wez ją po cyklu metką aby zniwelować spadki... a podczas cyklu meta lepiej zainwestuj w jakies białeczko... ;)

Witam, Mam takie pytanko... kreatyne brać po całkowitym zakończeniu cyklu metą czy podczas ostatniego tygodnia cyklu? Bo slyszalem ze mozna tak i tak ale wole wiedziec jak lepiej... ;)

Mag Wlasnie dlatego pisalem ze nie chce zeby cykl byl z byt dlugi bo tez o tym czytalem. Jest to moj pierwszy cykl na mecie i dlatego tez postanowilem jednak wziąć 100 tabsów stałą dawką 3 tabsy dziennie o roznych porach. Mam do tego białko, osłonke na wątrobe, hepatil i kreatyne 150tab. którą zaczne brac w ostatnim tygodniu cyklu ;) pozdro i thx

witam :D ja tez z pytankami ;) wiek17 waga82 wzrost180 staż 2,5/3 lata wycisk klatka 82 wymiar bica 37 (mało ) chciałbym wziąść metkę(100). to tego białko, po cyklu kreatynę.. Czy cos jeszcze wrzucić w srodek? niechodzi mi o odblok* bo to rzecz jasna :D

[...] z jelit. Jeśli chodzi o działanie antykataboliczne, to i glutamina i BCAA zadziałają synergistycznie. Dlatego teraz polecam Ci właśnie BCAA max support. :) Jeśli chodzi o kreatynę, to spokojnie możesz kupić najprostszą, najtańszą wersję monohydratu. Jeśli natomiast zależy Ci na wyjątkowej jakości i nieco mniejszej retencji wody pod skórą, to [...]

zamierzam zrobić przez okres świat SD do HST i mam pytanie czy przez ten czas nieaktywnosci brac kreatyne, ktora biore od ~4tygodni(robie 'cykle' na mono) czy moze zrobic na ten czas przerwe tez od kreatyny?

Może źle się wyraziłem, chodzi mi głównie o kreatyne, czy to dobry pomysł?

Może źle się wyraziłem, chodzi mi głównie o kreatyne, czy to dobry pomysł? Jeśli jechał byś rowerem z górki, to potrzebne byłoby dodatkowo pedałowanie ? Poczekaj aż będziesz musiał jechać po poziomym podłożu czy nawet pod górkę.Początkujący jednak zawsze mają z górki przez pierwsze miesiące. Przemyśl i wyciągnij wnioski.

Czy kreatyne w dni treningowe najlepiej przyjmować odrazu po treningu. czy nie ma to żadnego znaczenia?