kreatynę

[...] gdzie mam rozpisany trening W poniedziałek mam lekko triceps, we wtorek lekko biceps a w piątek na******lam super serię :P Ale już mnie to wykańcza wszystko, wstawanie po 6 żeby wziąć kreatynę, zjeść i zapier*** do szkoły na kilka godzin, potem zmęczony przychodzę jem obiad i na trening .. Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-04-08 07:37:42

futro89 - ja mysle, że ty jednak żartujesz- wszystkie znaki bowiem na niebie i ziemi mówią, że predzij nabawisz sie problemów ze zdrowiem niż cokolwiek ci urośnie/chybaże przerośnie/... musisz wiedzieć, że przy stosowaniu saa kreatyne trzeba brac ostrożnie, a najważniejsza rzecza jest to czego nie masz- b. dobre odżywianie- inaczej organizm [...]

jesli autor jest po cyklu na mono - to proponuje tydzien - dwa regeneracji pozniej stopniowe zejscie na redukcjie, a jak minie odpowiednia ilosc czasu - mozna dorzucuc kreatyne.

[...] zdaję egzamin, gdyż notuję wzrost masy mięśniowej. Co do dopalaczy to aktualnie jadę na sucho, ale podczas wakacyjnego cyklu planuję spożywać jakieś kupowane białko, kreatynę bądź inny godny uwagi dopalacz ( witamin spod znaku strzykawki póki co nie tykam. I tu moja jeszcze jedna prośba: jeżeli ktoś ma minimalne doświadczenie z [...]

Bardzo polecam kreatyne Universal Shock Therapy - 1008 gram wraz z Universal Storm - 844 g! Super działa! http://www.sfd.pl/sklep/%21_PROMOCJE_Strong_%26_Fit_%21_Universal_Shock_Therapy_1000_g_%2B_Universal_Storm_821_g_%21-opis2218.html

Osobie ktora zayczna polecamy dobrze zbilansowana diete. witaminy i mineraly. Jesli chodzi o kreatyne to Mega Capsy z Olimpu badz Kretke mono z Vitalamaxa

kawa nie ma negatywnego wplywu nma kreatyne.przeciez jes pelno preparatow kreatynowych z kofeina w skladzie...

cześć dzis kupilem kratyne i wybralem sie na trenig i zjadlem dzisiejsza porcje ale jednak jestem przeziebiony tzn. katar i lekki kaszel czy w takim stanie jak jestem powinnienem brac kreatyne?? czy ona bezie źle wplywac na moj organizm??

jak ma diete to po co mu gainer jak dostarcza odpoiwednia ilosc białka wegli i tluszczu to gainer bedzie tu zbędny najlepiej kreatyne mono no ewentualnie jak z tądietąnie jest zapiete na ostatni guzik no to juz kup tego gainera albo białko jako uzupełnienie po posiłkach

kolego popierwsze to dieta zwieksz sobie bilans kaloryczny jedz 6 posiłków dziennie co 2,5 lub 3 godziny no do tego ewentualnie mozesz sobie kupic jakiegos gainera jak niebedziesz z dietąwyrabiał a hmblon sobie narazie odpusc kreatyne jak chcesz mozesz tez sobie dozucic i musisz przy tym duzo pic najlepiej wody pozdro :)

bralem kreatyne ale ... jakos moje miesnie malo po niej rosna -bo najpewniej nie dostarczałeś budulca kredka to najlepszy suplement pod względem siły działania hmbolony i tym podobne wynalazki mozesz sobie darować.

Ja polecam kreatyne z Universala Mikronized Creatine Powder sam stosowałem i byłem z niej bardzo zadowolony siła i wytrzymałosc poszła zdecydowanie w góre

czesc mam takie male pytanko :) moze zaczne o poczatku ma 175 cm wzrostu waze 65 kg staz 1 rok . Chcialbym kupic jakaz dobra odzywke lub suplement ktory podbudowal by mnie troche ... zalezy mi na masie i rzezbie .... zaproponujecie cos bralem kreatyne ale ... jakos moje miesnie malo po niej rosna

Witam wszystkich Mam kreatynę met-rx creatine powder 400g, i mam problem bo chcę sobie odmierzyć 5g mono a w opakowaniu nie ma nawet żadnej miarki. Na jakiejś stronie wyczytałem że 5g = jedna kopiasta łyżeczka? Ale nie wiem ile w tym prawdy jest, pisałem również do met-rx ale nie odpisali. Będe bardzo wdzięczny za pomoc. Ps. Jak dawkujecie cell [...]

siema cwicze juz rok bez odzywek i mam lekki zastuj... jaka kreatyne brac od razu jablczan czy monohydrat??

w jakim mięsie jest zawartej najwięcej kreatyny i jaka to jest ilość?

bralem kreatyne , gainera , kre- alkklyn i chce glutanine sprubowac ! mam zamiar osiagnac mase i rzezbe

Witam mam 17 lat 175cm wzrostu oraz waze 65kg. ćwicze około 1.5 roku z przerwami i brałem do tej pory kreatyne KTP i chciałbym teraz kupić jakies Białko tylko problem w Tym ze nie wiem jakie !! Jeżeli mozecie dorazic jakiec dobre to podajcei jakąś nazwe !!

Elo. mam juz za soba cykl na kreatynie mono + 4kg gain bolic ;] Teraz przyszedl czas na cos nowego... Co proponujecie na 2 cykl ? jaka kreatyne? Posiadam jak narazie 2kg gain bolic;] jablczan + jakies bialko ?

kończy mi się cykl. robie przerwę a, że posiadam bonusowy kwit i chce sobie zamówić jakaś kreatyne aby się nie rozpłynął ... więc pytam o rade... co polecicie ? do wydania 150zl plus. cel: masa przebyte cykle: 3x mono, xp staż: 2latka myślałem nad xpe + cp albo xp + Creatine Extreme Blast Met-rx, albo samo cp + Creatine Extreme Blast Met-rx co wy [...]