kreatynę

Zobaczymy co to z tego będzie. W jakich odstępach czasu najlepiej spożywać kreatyne w dniach treningowych ? Bo w dawkowaniu nie ma żadnej wzmianki o tym kiedy brać

Znalazłem coś takiego: Musclemeds Carnivor Czytałem recenzje i wygląda bardzo dobrze. Czy cos takiego można brać zamiast białka serwatkowego na przyrost masy jeżeli mam alergie na białko mleka? Zawiera też BCAA i Kreatyne, także czy powinienem brać dodatkowo oddzielnie te 2 suplementy, czy to co jest zawarte w Musclemeds Carnivor wystarczy? I czy [...]

TomQ-MAG Zakupiłem Bcaa i beta alanina, tylko mam problem z kreatyną bo kreatyny z firmy multipower nie ma u nas w sklepie, zaproponujesz jakąś inną dobrą kreatyne ? Aaa i jeszcze chciałem sie spytac czy po tych 3 odżywkach dużo przytyje? Bo chodzi mi o siłe i wytrzymałość a na masie mi nie zależy, z 2 albo 3kg jak przytyje to nic sie nie stanie [...]

Chce nabyc masy i jak najmniej tluszczowej. Biore do tego kreatyne mono Zmieniony przez - szuki1996 w dniu 2013-07-22 22:31:41

jw, płaci sie za opakowanie i całą otoczke dla produktu ;) Ludzie podłapią teksty wypuszczane przez producentów typu: ,,najmocniejsza kreatyna na rynku" i płacą kilkukrotnie więcej ;) Mono to mono, jabczan to jabczan, a tak na prawde każda forma kreatyny przynośi niemal identyczne efekty, a one tak naprawde nie zależą od tego jaką kreatyne [...]

Do roku czasu bym pewnie bral sam. Kiedys kreatyne rok po dacie zjadlem i byla mega petarda %-)

[...] zł góra :) ). Żeby jeszcze bardziej zwiększyć efekty. Zastanawiałem się nad: Weider - Giant Mega Mass 4000 + do tego jakaś przed treningówka bo wyżej wymieniony weider ma w sobie od razu białko i kreatynę więc dodatkowo chyba nic brać nie warto ? Ale prosiłbym o waszą opinie. Z góry dzięki Zmieniony przez - tmks90 w dniu 2013-07-22 21:53:48

i ostatnie pytanie czy mozna brac kreatyne na noc i czy mozna chodzic na siłownie wieczorem ok 21?

Ja inaczej spytam ? w jakim celu chcesz kupić kreatynę ? w jakim celu chcesz kupić białko ?

tak oczywiscie cukier i białko to chwyt marketingowy ;) Prosze Cie.... akurat te suple co wymieniłeś to są podstawy dodasz do tego kreatyne i masz komplet odżywek GODNYCH uwagi.

Kreatynę możesz brać cały czas.

[...] mono, drugiego jabłczan a trzeci woli stack kreatynowy 6. "magnum mass" to jedzenie w proszku, to nie jest żaden wynalazek który pomoże ci robić "masę" tylko uzupełnienie braków w diecie z nieprzetworzonej żywności Radzę trochę poczytać i więcej się dowiedzieć bo jak się domyślam chcesz się brać za kreatynę a w temacie jesteś zielony ;-)

No właśnie ja też nie mam pojęcia... Dzisiaj odstawiam kreatynę z beta alaniną + spalacz (scorcha, to jest któraś pucha w ciągu 2 lat, więc wiem jak na niego reaguję i na 99 % to nie jest to) i zobaczę czy to coś pomoże.

według mnie myśle że bez cloma bez problemowo się obejdzie jedz kreatyne

a jak nie epi to co ? nie chce startowac od niczego mocnego :) mam zamiar robic aeroby na masie co drugi dzien biegac po 30-40 min.Ale juz mam clom wiec uzyje dla pewnosci'co jeszcze sie przyda?jakie oslonki?jakies cycle assisty ? i jak to dawkowac kiedy zaczac brac odblok kiedy kreatyne ? i kiedy oslonki?

a w ogole mozesz stosowac kreatyne? w plynie masz ihs-a http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_MG+-opis28866.html

[...] wziąć drugą porcję? Może jedną na czczo, a drugą po śniadaniu (przed treningiem)? Czy lepiej jedną przed treningiem, a drugą np. z "obiadem" (około 18)? Jest sens by zażywać kreatynę przed snem? Czekam na waszą opinię, jestem nieco zagubiony. Czekam też na wasze propozycje dotyczące dań, jakie mogę ze sobą zabrać w podróż (tudzież gotowców [...]

jak nie jesteś przekonany do zastrzyków to kup kreatynę :) przemyśl sobie na poważnie czy z takimi marnymi wynikami warto siegac po ph ?

zamiast cloma mógłbyś dać booster testa np. DAA i do tego kreatyne

około 3 tygodni i strasznie przeszkadzało mi to mrowienie na dodatek podczas ćwiczeń po zażyciu tej bety bolała mnie głowa , ok to wezmę to carbo od sfd i kreatyne cm3 od treca a jakieś witaminy czy te dwie odżywki wystarczą ?