kreatyny

ok..ale napisz czego oczekoojesz od tauryny.. czy ma to byc efekt antykataboliczny...antyoksydacyjny..moze chodzi o poprawe pamieci...czy tez poprawe transportu kreatyny..sooplement ten ma wiele zastosowan... Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-07-10 14:56:37

no chodzi o poprawe transportu kreatyny. no ale jak ma ten supl wiele zastosowan to o co sie rzecz rozchodzi :) czy jak np bede bral 4 kpsy 3 razy dzienie to bedzie wiekszy efekt anty kataboliczny , a jak 2 po 3 razy to poprawi on transport ,??:>:>:> od czego to zalezy aby tauryna dala odpowiedni efekt - od umiejetnego dawkowania [...]

[...] sooplementy..i zostala ci kasa..ktoora chcesz przeznaczyc na soople..to mozesz koopic...ale nie oczekooj ze da ci to sile/mase... tauryan wplynie na szybkosc transportu kreatyny..nie na jej efektywnosc /bez tauryny bedzie ten sam efekt/ 'antykataboliczna' powinna byc przede wszystkim dieta... Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-07-10 15:17:36

[...] forum :) Przytoczę tu jego wypowiedź (Pozdrawiam Piotruś :) ) "Jeżeli chodzi o kreatyne to tylko i wyłącznie monohydrat cały rok ! Nie widzę sensu w przepłacania za inne kreatyny, nie ma czegoś takiego, że na jednego zadziała mono, a na drugiego jabłczan - g****. Mono działa na każdego i działa w 100% dobrze i w 100% nasyca mięśnie, żadna [...]

Ale zly slad zostal na wizerunku firmy. I trudo jest przekonac osoby nie majace neta ze firma ma produkty nie odbiegajace jakoscia od najlepszych firm. Ale i ja nie wybralbym kreatyny Olimpa. chociaz jakoscia nie odbiega od innych, bralem ja kiedys i zawiodlem sie ( teraz jest inna kreatyna ale raczej jej nie wybiore)

polecam wymiane kreatyny na nowa .. co innego ..znalezc w domu kreatyne starszą i miec dylematy -jesc or not ..a co innego zakoopic przeterminowana ..... chociaz tak naprawde wg mnie niema to znaczenia ale zawsze lepiej koopic swiezy towarek:)))))) pozdro bigger biger

A w jakim wieku jesteś kolego. bo co do Kreatyny to radzę Ci odstawić ją na póxniej, zobacz jak na Ciebie gainer i białko podziała! Nie martw się na wszystko znajdzie się czas! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

codziennie pojawiają się nowe tematy odnośnie dawkowania kreatyny wystarczy użyć wyszukiwarki DT 10g DNT 5g

jesli zalezy ci na sile a na masi w mniejszym stopniu to proponuje jablczan kreatyny olimpu tcm podaj jakie masz wyniki w wyciskaniu chodzi mi o: wiek: staz: waga: wycisaknie:

mit z dextro obalony wiec nie musisz brac do kreatyny . No chyba ze chcesz sie przekonac na wlasnej skorze to poszukaj w spozywczych sklepach glukozy to taka dekstorza tylko duza tansza .

"CZy zażywanie kreatyny w moim wieku nie będzie miało negatywnych powikłań jak np. zachamowanie wzrostu czy dojrzewania płciowego?? " - nie !! -ale po co ci kreatyna nie wyrabiasz na treningu ?? lepiej jak kupisz samą odżwyke weglowodanowo - bialkową i wezmiesz sobie porcje 1h przed treningiem jak masz mało siły i napoje izotoniczne !! [...]

Ziper, to ja mam w takim razie pytanie: dlaczego zalecasz w dni treningowe TCM na czczo, a ester po treningu?Czy to nie jest to samo?Bo TCM to jablczan kreatyny a ester rowniez, prawda?

diablo25 - jesli boisz się że CP plus mono nie zadziala na Ciebie, tzn - ze powinienes uzupelnic braki w wiedzy. stacki maja tą przewage nad prostymi formami kreatyny, ze zawieraja no-boostery, zwiazki wplywające na uczucie pompy na treningu, co jest w sumie efekttem doraznym, niektore rowniez zawierają dodatkowo wszelkiego rodzaju pobudzacze, w [...]

nie kurczy sie. miesnie nie rosna od kreatyny czy stackow przeciez tylko od kalorii. kreatyna sprzyja rozwojowi muskulatury. nie chodzi o jakas konretna liczbe powtorzen, tylko o zmienijszenie intensywnosci. a mozna to zrobic na kilka sposobow, np zmniejszajac ilosc powtorzen na danym ciezarze, zmniejszenie ciezaru przy utrzymaniu ilosci powt, [...]

Heh ok, to juz zostawie.. a juz przez 5 minut aukcja stala.. ale skoro mowisz to ok, dzis spotkalem koleszke ktory cwiczy 1.5 miecha i wpieprza naraz 2 jakies kreatyny przed treningowe wiem ze no explode i costam jeszcze (chyba razem z 4 odzywki) i mi mowi ze jeszce koks chce kupic (deke) to az rece zalamalem.. mowie mu ze ja zmarnowalem motyw [...]

Polecam skupić się na tym co istotne, czyli diecie i treningu a nie na zbędnych dodatkach. Poza tym wywal ten miód. Nie jest potrzebny do kreatyny.

możesz spróbować połaczenia kreatyny z beta alaniną https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Beta_Alanine-opis27443.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html

Prawdopodobnie chodzi mu o JKD w szkole STREET DEFENCE SYSTEM ale nie jestem pewnien. Drogi autorze: użyj wyszukiwarki sfd oraz googla: Oraz: Panowie, po co ten spam?

tak miesza się to wszystko razem i wypija, ja polecałbym zamiast glukozy carbo, zamiast zwykłego carbo, carbo biogenixa bo zawiera transportery i substancje zwiększające poziom kreatyny w mięśniach tj. rybozę, glucuronolakton i taurynę.

kazda forma kreatyny bedzie dobra