kreatyny

[...] łączenia... Bo że kawke z kreatyną łączyć można to wiadomo, ale co jeśli to będzie 200mg kofeiny?? Narazie robie tak.. budze się robie ECA.. i po ok 30 min biore porcje kreatyny przed treningiem tak samo...godzine przed treningiem ECA a kreatyne jakieś 35min pozniej W dni nietreningowe rano eca i po 30min kreatyna, a po poludniu staram sie [...]

kcem... i znajdź mi jeszcze badania, któe wykażą, że inne formy kreatyny niż mono, też zalewają wodą, bo o tym wyżej pisałeś i o złym wpływie kofeiny na kreatynę... najlepiejz tego roku, albo zeszłego...

a tak w temacie wiele osób pisało że efka polepsza transport kreatyny. np FabioBB na pewno polepsza clen , może o nim pomyśl ; )

Dzieki Krzykacz za pomoc, kolega napewno bedzie wdzieczny :)) Stosował juz suplementy mianowicie kreatyny i nie mial zadnych problemow ze zdrowiem. Napewno ta odpwiedz da mu duzo do myslenia Pozdrawiam

nie trzeba łącznie w ciągu dnia po prostu dostarczaj 8-10g kreatyny

Bralem kiedys clena chinskiego ale go rozdalem znajomym i teraz placze bo juz nie mam skad go miec:( Sprobuje chyba tego thyrotherma.Jesli zas chodzi o salbutamol to rowniez nie jestem zadowolony,dobry jakos transporter kreatyny ale clen duzo lepszy w spalaniu

...albo,jeśli ktoś stosuje kreatynę w fazie redukcji,żeby ograniczyć spadki,zarówno siły jak i masy mięśniowej.Ja też nie stawiałbym na mono,choć znam osoby,które doskonale reagują na tę formę kreatyny.Pzdr.

nie nie CP to stack kreatynowy musisz teraz zrobić przerwę od kreatyny. CP za parę tygodni witaminy do pierwszego posiłku omega 2g dziennie aakg hardcore zacznij od 8 kapsów przed treningiem, w miarę potrzeby zwiększaj dawkę. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-17 09:55:37

Mam jeszcze jedno pytanie. Czy spożywanie kreatyny zahamuje wzrost? Mam 17 alt i chcę jeszcze trochę urosnąć, a wyczytałem, że kreatyna stymuluje szybsze zarastanie się chrząstek nasadowych w kościach co skutkuje zahamowaniem wzrostu. Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam.

[...] do prostych związków węglowych, i tylko niewielka jej cząść dociera do śródbłonka naczyniowego tkanki mięśniowej, gdzie stymuluje syntezę NO, a tym samym wnikanie tlenu, aminokwasów i kreatyny do komórek mięśniowych oraz anabolizm białek. Natomiast alfa ketoglutaran argininy (AAKG) przechodzi niemal w całości, prawie nie tknięty przez wątrobę.

Bimek - jest w stanie, tylko że nie chce... Kontrowersyjny w tym preparacie jest guanidynopropionian. Jest to lepszy prekursor kreatyny od guanidynooctanu (glikocyjaminy) o tyle, że nie prowdzi do powstawania homocysteiny. Gorszy o tyle, że może powodować kwasicę metaboliczną. (Nie chce mi się dokładnie tłumaczyć mechanizmów...). Produkcję [...]

Co do przyswajalności kreatyny to clenbuterol jest dobrym transporterem. skąd masz takie info ? nie wiem skąd masz też te zdjęcia ale chyba z K** więc też poczytaj na czym reszta chłopaków leciała dobrym transporterem jest insulina i lepszego nie znajdziesz clen co najwyżej może ci lekko podkręcić metabolizm %-) fakt nie wiem co siedzi w nim ale [...]

bez diety nie masz nweet co zabierac sie do kreatyny

a ja mam takie pytanie, opłaca się kupić ten wyżej wymieniony zestaw (M3 i R-types ) na pierwszy cykl z kreatyny? za bardzo z kasą nie stoję więc lepiej troche więcej dołożyć i kupić lepszy towar... czy więc opłacilo by się bardziej to niż zwykły MONO?

sądzę że dawka 10g kreatyny w dzień treningowy jest wystarczająca teraz masz mono, wcześniej nie miałeś - stąd jedna porcja nitro mniej poza tym stosowanie staków przedtreningowch - po treningu nie jest najlepszym pomysłem, z kilku powodów

masz racje nie ma sensu ładowac tyle tej kreatyny w siebie, wincol - chciałem poprostu przetestowac jak dwa takie suplementy w połączeniu bedą działac nie uwazam ze mi to da jakies przyrosty poprostu eksperymentuje i przy pomocy waszej wiedzy chciałbym to zrobic jak najefektowniej

[...] brak uczucia zmęczenia -uwidocznił się zarys żył -pompa świetna gore klatki za******** mi spompowało -biceps tez łapa fajnie napuchła -samopoczucie okej (podkreślam po pierwszej dawce miałe przerwe od jakiejkolwiek kreatyny 3 miechy ) -CZUJE ZE TO DZIAŁA :D:D:D -jutro na rano wrzuce dopiero 1 porcje mon0 z universala Pozdro dla wszystkich

jest dobry i też polecam....ale dlaczego akurat mono??? Jest już tyle innych i lepszych form kreatyny. Nawet cenowo sie bardziej opłaca coś innego;)

Zastanawiam się jeszcze czy nie lepiej jednak wziąć kreatyny od vitalmaxa w proszku, co myślicie ?

[...] 3 i arthroblock od olimpa. Czy dobór i dawkowanie suplementów jest poprawny ? Może możecie do tego coś jeszcze polecić ? To mój 3, w zasadzie 2 cykl na mono ( pierwszego nie dociągnąłem do końca), myślałem, alby dodać jeszcze jabłczan kreatyny, ale podobno na masę lepszy jest mono. Mój cel to bezwzględnie MASA na wakacje ; ) Pozdrawiam !