kreatyny

Szukałemw wyszukiwarce i nic nie było na temat kreatyny tej firmy. To wszystko jest zależne czy potrafisz korzystać z mózgu. To zalezy czy ta kreatyna jest w capsach czy w proszku. Skoro w Dni treningowe bierze się 10 gram a w dni nietreningowe bierze się 5 gram monohydratu kreatyny to czym ci się różni mono tej firmy od np. universala ? Ja [...]

[...] Waga: 87 Wzrost: 180 Cel cyklu: sila masa stosowane już wcześniej suplementy : mono aakg nitro 2 cm3 Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: cm3 nitro ilość dni wolnych od kreatyny: ok14 przewidziane finanse na cykl: ok300 uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 4l

[...] zgadzalo , dodam ze krece aero regularnie waze 102 kg / wzrost 180 bf okolo 17 % pas 92 , lapa 44 , udo 68. ALT WYSOKIE I AST tez ledwo sie lapie - obecnie jestem w 10 tyg kreatyny CL - green magnitude , stosuje rowniez przedtreningowo JACK3D , ANIMALPAKA I aminokwasy. diete mam dopieta 2g bialka , 3 g ww , 1 g t , nie jem syfu , jaja kura wol [...]

Autorze, dawkowanie podane przez sołtysa tyczy się wszystkich pojedynczych form kreatyny tzn. jałczanu, monohydratu, orotanu, estrów, cytrynianu etc. a nie tylko firmy Hansa X Sports. krzpuma - posiłek w niczym nie wadzi. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-10-09 14:29:26

[...] rozstaw dłoni 6x10 -Pompki z nogami na krześle 6x10 Z czasem, oczywiście ilość serii i powtórzeń będę zwiększał ;) Przerwy między ćwiczeniami po 60 sekund. Aha i czy przy braniu kreatyny w dnt nie będzie przeszkadzał ten zestaw ćwiczeń ? Zmieniony przez - msjowski w dniu 2010-10-09 15:18:02 Zmieniony przez - msjowski w dniu 2010-10-09 15:27:20

kreatyna mono 1250 olimpu, bcaa również olimpu 1100mg dibencozide 100 tabletek więc tak wszystko jest jasne w dni nietreningowe: rano 3 kapsułki kreatyny na czczo, druga porcja w godzinach treningowych, dibencozide- powinno się przyjmować jedną tabletkę rano na czczo, w godzinach treningowych również Dni treningowe: 3 kapsułki kreatyny z rana [...]

Dt rano 4 capsy kreatyny+dinec 1-2, przed treningiem 7 capsow bcaa, po treningu 7c bcaa+4 kreatyny+diben 1-2 DNT rano 4c kreatyny+diben 1-2 i po poludniu diben 1-2

[...] filet z kurczaka, zalezy co jest :P Bcaa + gainer 20-00 twarozek poltlusty + gainer, jakas kanapa z wedlina. Czasami czegos mniej.. czegos wiecej. Z supli to jablczan kreatyny, dextroza, odzywka bialkowa, odzywka gain bolic 6000, bcaa, carbo. Trening masowy do 2 dni, tric + klata, bic + plecy, barki nogi. Czego powinienem wiecej jesc ? [...]

czy w redukcij zamiast bcaa moge stosowac jablczan kreatyny?? DT 5 g rano, 5 g po trenigu DNT 5 g rano

mysle dołączyc kreatyne i shock therapy moze to choć troche powstrzyma utrate miesni choć w stopniu wzzrokowym. BEz kreatyny czyje sie jak bez mocy. czekam na jakies sugestie.

po Twoim profilu widzę że jesteś bardzo dobrze obeznany i w ogóle ogóle,ale czy stosowanie 14 gramów BCAA 3/4x czasem nie jest za dużą dawką? 1gram na 10kg tak? i czy wszystko mogę naraz łykać tzn. wstaję sobie z rana i od razu 4 capsy kreatyny i diben 2.

zależałoby mi na tym aby nie brać kreatyny, z tego co mi wiadomo ciężko utrzymac masę zbudowaną na niej(jeśli się myę to mnie poprawcie) Wole masę zbudować wolniej, ale z dłuuuugotrwałym skutkiem.

Witam mam prosbe moglibyscie mi ustalic dawkowanie Mam do dyspozycji Xpand, Mutant mass, monohydrat kreatyny vitalmaxa i glutamine t6 Cel to masa, sila, na wakacjach bralem cell pumpa staz 2 lata

Jem jak zwykle, znaczy teraz to barziej Białkowo jak by tak powiedziec :P Nigdy nie mialem pryszczów a wgl to na klatce piersiowej,Czyli to od tego że ta kreatyne zaczełem wcinać? Przez te 6 dni bralem 3 dawki,to od przedawkowania mam te paskudne cielesne problemy?Czy ogolnie przez branie kreatyny ?

[...] zgadzalo , dodam ze krece aero regularnie waze 102 kg / wzrost 180 bf okolo 17 % pas 92 , lapa 44 , udo 68. ALT WYSOKIE I AST tez ledwo sie lapie - obecnie jestem w 10 tyg kreatyny CL - green magnitude , stosuje rowniez przedtreningowo JACK3D , ANIMALPAKA I aminokwasy. diete mam dopieta 2g bialka , 3 g ww , 1 g t , nie jem syfu , jaja kura wol [...]

Jeżeli nie chcesz kreatyny to trzymaj się diety (tzn i z kreatyną trzymaj się diety) bo tylko kreatyna może coś zdziałać

a jeśli chodzi o kreatynę to na razie musisz zrobić przerwę mniej więcej tyle ile brałeś tygodni wcześniejsza kreatynę.im dłuższa przerwę robisz od następnego cyklu kreatyny tym ona lepiej działa. przeważnie przerwa trwa ok 2 miechów. ogólnie zaleca się stosowanie 3-ech góra 4-ech cykli kretyn w ciągu roku!

Witam mam prosbe moglibyscie mi ustalic dawkowanie Mam do dyspozycji Xpand, Mutant mass, monohydrat kreatyny vitalmaxa i glutamine t6 Cel to masa, sila, na wakacjach bralem cell pumpa staz 2 lat Dziekuje z gory za pomoc:)

Forma czy dodatek ala aakg?

Jesli mowisz o BSN to na pewno chodzi ci o no-xplode. Powinieneś tez wiedzieć ze zawiera on w swoim składzie kreatynę. Wiec jeżeli chcesz go wrzucić w przerwie od kreatyny to trochę mija się z celem. Swoja droga dobrze jest go wrzucić właśnie do cyklów kreatynowych gdyż sprawdza się do tego elegancko. Co do w/w przeze mnie supli firmy CL to jest [...]