kreatyny

[...] obroty, pobudza termogenezę w organizmie, przez co umożliwia wydajniejsze spalanie kalorii a dzięki dużej zawartości argininy stymuluje syntezę tlenku azotu i endogennej kreatyny. Po zastosowaniu Anabolic Protein mięśnie stają się lepiej ukrwione, szybciej regenerują się między treningami i wykazują znaczącą poprawę siły i wytrzymałości. [...]

"Uważam, że na "dzień dobry" powinienem kupić kreatyne cm3. " Z jakiej racji?! 1cykl = pojedyńcza forma kreatyny może byc Jabłczan choć cześciej polecane tradycyjne Mono (wyjdzie Cie taniej a efekt taki sam). Białko to uzupełnienie diety więc zbedne jak nie masz braków. Na allegro sa podróbki kupuj w sklepie SFD

myśle że rano wystarczy z tego względu że w Xplode tez jest porcja kreatyny.

sprawdzi się, choc w skladzie wydaje sie byc dysproporcjcja w relacji ilosc kreatyny - ilosc no-boosterów w ogole jesli zalrezy na pompie - proponuje popracowac nad techniką cwiczen, wlaczyc serie z wiekszą iloscią powtórzen (10 - 15), a 45 - 60 min przed treningiem mozna przetestowac zestaw: - 30 - 50g wegli (moze byc carbo) - 10 - 15 ml [...]

wiesz juz jestem w wiekszej polowie cyklu na tym spalaczu i aktualnie pytam tutaj o stosowanie razem ze spalaczem kreatyny.

nie m co sie tak rozdrabniac daj to w dwoch porcjach w dt a w dnt w jednej poza tym oblicz sobie ilosc kapsow tak zeby w dt wyszlo łacznie ok 10g kreatyny w dnt ok 5g zdr

TomQ-MAG Za Twoja rada, zdecydowalem sie na jabłczan kreatyny, z tym ze nie na CM3, lecz na Cell pumpa, a to dlatego zeby juz transporterow nie dokupowac, tylko zeby juz razem bylo :) kupilem 2 puszki, bedzie w sumie tego 1115g bede bral : DT : na czczo 10g / przed treningiem 10g DNT: na czczo 10g / pookoło 8h kolejne 10g.

Tak to tylko białko ale z dodatkiem kreatyny , wiem, że w niewielkiej ilości. Ok. Jak zniwelować do minimum spadki w okresie przerwy między cyklami, słyszałem o aminokwasach ale może coś się w tej kwestii zmieniło?

j/w ciekawe jaki odstęp kolega ma od kreatyny, ale jak spory to dorzuciłbym do energizera troche monohydratu i wychodzi bardzo fajny i rozsądny cykl z którego można sporo wyciągnąć a i koszty nie wielkie przy małej puszce koszty max 110 zł

Tauryna jako insulinomimetyk wspomaga transport kreatyny i innych skł.

bo mi masa jest nie potrzebna ;D to jaki stack polecacie?? i co to tej kreatyny?

[...] najmniejszym stopniu, więc średnio czuje się na silach żeby ci pomoc. Lepiej nie powiedzieć nic niż poradzić źle . Wydaje mi sie że jakis booster przedtreningowy zwiększy twoją wydajność, a z kreatyny cm3 bedzie ok. Do tego antykatabolik BCAA ( Xtenda polecam ) na pewno nie zaszkodzi. Przy twoim sporcie to mysle że dieta powinna być priorytetem.

Zamiast tego zestawiku trzeba było nakupić gainera i kreatyny.

Teraz przerwa od kreatyny tyle ile trwał cykl... A na później masz wiele opcji np. Stack + Pojedyncza Forma, Stack + NO Booster, Pojedyncza Forma + NO Booster... Musiałbyś sam zdecydować co chcesz połączyc.

carbo mozesz dac do podniesienia kalorii w diecie. Kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html

tym sie rozni, ze nitro to stack, czyli kreatyna+miks dodatkow, ktore maja za zadanie umilic trening i wpomoc dzialanie kreatyny.

no pudło 1,4kg. jedna porcja to 55g Na 55g wychodzi -> 7g czystej kreatyny. Więc pudło AP i Massacry powinno mi starczyć na około 1 - 1,5 miesiąca.

Dex z porcja kreatyny więc i przed i po trenie. w DNT jak bierzesz rano to dex też rano najlepiej po prostu zapijaj dex kreatyne.

[...] :P Do zjedzenia dzisiaj jeszcze twaróg i 30dkg mięsa w dwóch posiłkach. Wypiskę dam wieczorem. Może rzucę jeszcze zdjęcia drugiego śniadania do szkoły, o! Do śniadania 5 g kreatyny i witaminy, po trenie 5g kretki. Na treningu najpierw grał Black Sabbath, ale nie nadają się xP Przerzuciłem na Hammerfall, od razu lepiej pasowało. Sabbath gra [...]

1.Mono/jabłcza Kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html 2.Stack / no-booster Stacki kreatynowe: http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Horse_Power-opis448.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm_+_Shock_therapy-opis501.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Knockout-opis795.html [...]