kreatyny

[...] stawowych, więzadeł i ścięgien po intensywnych treningach -chroni stawy i zapewnia im właściwe środowisko pracy i odżywienie 4.Massacra Episode 2 zawiera aż 7 różnych form kreatyny, w tym innowacyjny chelat kreatynowy magnezu - CREATINE MAGNA POWER ! 5.Jak nazywa się zupełnie nowy, branżowy magazyn dla ludzi aktywnych, którego premiera w [...]

będzie tylko na razie nie wiemy ile kreatyny jest w porcji detonatora :)

detonator+mono bedzie odpowiednie? mnostwo tych rodzajow kreatyny jest w detonatorze az 12-13.. Zmieniony przez - DGE90 w dniu 2009-12-29 12:00:33

[...] już wcześniej suplementy / białko TRECCA 7) stosowane wcześniej spalacze / nic 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od / nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny / ???? 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) / 1605,7 kcal (1905,7 kcal - 300 kcal =1605,7 kcal) [...]

Dokładnie tj. napisał przedmówca. Jeżeli masz np. chłopaka który uprawia sport już zawodowo i ma 15 lat to kreatyna mu nie zaszkodzi w żaden sposób tym bardziej pomoże. Więc spokojnie możesz się suplementować. Zacznij od monohydratu kreatyny.

[...] (WAXY MAIZE), poli- i oligosacharydów uzupełniony izomaltulozą dostarcza węglowodanów o zróżnicowanym tempie wchłaniania 4. Massacra Episode 2 zawiera aż 7 różnych form kreatyny, w tym innowacyjny chelat kreatynowy magnezu - CREATINE MAGNA POWER! 5. Jak nazywa się zupełnie nowy, branżowy magazyn dla ludzi aktywnych, którego premiera w [...]

Tak jak mówię, nie ma przeszkód ewentualnie weź po treningu porcje kreatyny. Przeszkoda jest jedynie z boosterami azotu i jedzeniem.

Czy kreatynę koniecznie należy przyjmować na pusty żołądek? Mam zamiar kupić Monochydrant kreatyny Vitalmaxa i nie wiem czy moge przyjmować go na pełny żołądek, gdyż jako posiłek przedtreningowy jem 100 gram kaszy z mięsem.

To chyba tak zrobię. Dołożę tylko trochę tego mono w takim razie. Ile wychodzi kreatyny w jednej porcji shock'a?

Monohydrat kreatyny:)

Siema chcial bym sie dowiedziec czy mam zamiar stosowac dobre polaczenie supli: L-karnityna+AAKG+monohydrat kreatyny Moim celem jest bardzo dobre wyrzezbienie i utwardzenie miesni, czekam na info zgory dzieki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 73 Wzrost: 187 Cel treningowy: rzezba Staż treningowy na słowni: 1miesac Uprawiane inne [...]

IMO - duzo jest no-boosterów bez kreatyny, zwlaszcza jesli mowimy o preparatach jedno-dwuskladnikowych

mozesz wziasc treca mega hard core 240 za 85 zl :) lub vitalmaxa ogolnie malo jest no boosterow czystych bez kreatyny Zmieniony przez - DGE90 w dniu 2009-12-29 00:52:22

Witam, czy przy niskim stażu treningowym 4 miesiące mogę zrobić sobie cykl z White Flood'em, czy tak jak w przypadku kreatyny lepiej na razie sobie odpuścić i ćwiczyć na sucho?

jak masz poro bialka i wegli - i raczej nie stosujesz ich masowo do kompozycji posilków - to z nich sobie zrób potreningowkę, dodaj tylko kreatyny i bcaa/leucyny - i masz bazowy after workout.

[...] dodatkowo o wysoką porcję kolagenu i niezwykle istotnego, do tej pory ekskluzywnego składnika - kwasu hialuronowego. 4. Massacra Episode 2 zawiera aż 7 różnych form kreatyny, w tym innowacyjny chelat kreatynowy magnezu - CREATINE MAGNAPOWER®! 5. Jak nazywa się zupełnie nowy, branżowy magazyn dla ludzi aktywnych, którego premiera [...]

[...] suplementy bcaa,kreatyna , staki Uprawiane inne sporty brak Stosowane wcześniej spalacze nie potrzebuje maly fat :) Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni brak Ilość dni wolnych od kreatyny 60 Przewidziane finanse na cykl 300-400 Uwagi i sugestie Dieta jest :) wrazie braku malego carbo+bialko na pogotowiu

spytałem się kumpla co trochę ćwiczy i doradził mi wziąć do tej zielonej kreatyny i biała DEKSTROZE jak np ta http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Dextrex-opis1299.html miał racje ? :)

Kolego za wcześnie na kreatyne:) Ale jak już się zdecydujesz to na początek monohydrat...:) a propo skutków ubocznych to jest suplement i nie występują żadne skutki uboczne nawet w przesadnych dawkach:) lecz jeżeli masz skłonność do nadciśnienia lub chore nerki trzeba uważać ze stosowaniem kreatyny:) Pozdrawiam:)

[...] na silownie... I chcialbym zaczac brac Kreatyne , lecz wciaz niewiem jaki rodzaj kreatyne powinnelem brac... ( w ostatnich miesiacach zrzucielm 14 kg) Ester etylowy kreatyny - To nowoczesna forma kreatyny, która w odróżnieniu od monohydratu kreatyny nie zamienia się w niepożądaną kreatyninę. Kre-Alkalyn - Zawiera opatentowaną formę [...]