Jeśli chodzi o MLO, to jesli dobrze pamiętam, Amino 5300 lub 5200 zawierało 5g białka, ale w 4 tabletkach, natomiast np. Amino 2000 Ultimate zawiera 2g białka w 1 tabl. A takich różnic widziałam więcej. Z NUTREND'a mam sprawdzone: - kreatynę - glutaminę - Amino w płynie - Amino BCAA w płynie - napój regeneracyjny REG-GE - kolagen w płynie - [...]
Moja ocena dla samej Kreatyny:4 Kreatyna + HMB :7 Uwazam jednak, że efekty zależą w głównej mierze od tego jakiej firmy kreatynę będziesz brał. Pozdrawiam,
Kupiłem sobie kreatynę Sciteca, jakie efekty będą - jeszcze nie wiem, powiem Ci po cyklu. Pozdrawiam. www.scitec.pl "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"
Po przebudzeniu śmiało możesz wziąść kreatynę na pusty żołądek, odczekać trochę i wziąść glutminę z aminokwasami. Inaczej ma się dawkowanie po treningu, kiedy to organizm potrzebuje najwięcej składników pokarmowych. Wtedy powinieneś w pierwszej kolejności wziąćś aminokwasy + glutamina a dopiero później kreatynę. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie [...]
ale czy mogę wziąć kreatynę i minute po niej glutaminę i aminokwasy? Czytałem gdzieś że tak nie można robić bo kreatyna się wtedy bardzo wolno wchłania .
Mam pytanie do FACHOWCÓW . Powiedzcie mi czy można np. zażywać kreatynę "proszek" razem z aminokwasami i glutarolem OLIMPU. Dokładniej mówiąc: chciał bym zapytać czy mogę tak zażywać następujące suplementy - kreatyna ULTIMATE NUTRION - OLIMP GLUTAROL - Białko 90% HI-TEC - Amino Formula2000+ - MULTI MINERAL HI-TECA W taki oto sposób: 1.PO [...]
[...] samo jak wszedles,po takim cyklu nie potrzebne bedzie nic na potrzymanie typu clomid biogonadyl ani na gynekomastie nolvadex. pamietaj o diecie wysokobialkowej i weglowodanach. aha i trening,max wysilku w trakcie brania saa. jak zaczniech zchodzic i bedziesz juz na 200 mg przywal sobie w tedy kreatyne polecam. Aptekarz Moderator Dz.Doping
Po zakończeniu mojego cyklu Kreatyną z dumą moe stwierdzić, ż jestem nadzwyczaj zadwolony z efektów (musze uzupełnić profil :P). A więc bez żadnych zbędnych wymijań mogę polecić kreatynę z MLO. :D (nie ma to jak napisać coś z sensem). Bądź uroczy dla swoich wrogów - nic ich bardziej nie złości. Sweder
[...] diety,treningu, suplementów i regeneracji.Ten ostatni czynnik jest szczególnie niedoceniany.A odgrywa WIELKĄ rolę.Pokombinuj z różnymi treningami , dietą ,spróbuj kreatyne (nie wiem czy próbowałes).Pamiętaj,że każdy z nas jest inny i to co jest dobre dla kogoś nie musi być wcale dobre dla Ciebie.Tu się wszystko kręci wokół jednostki.A [...]
biore od 2 tyg. kreatyne HDT Micro Pure nie mam zadnych problemow czuje sie dobrze, to moj w ogole pierwszy suplement wiec jestem bardzo czuly na wszelkie zmiany (negatywne) ale narazie nic na szczescie... !greetings! ~~Exile
HM mam 18 lat wzrost 186 cm i waze tylko 64kg jem jak dziki a nie moge przytyc i jem kaloryczne zeczy czy w takim przypadku mozliwe jest zebym nabral masy miesni ? skoro nie mam czego przerabiac? Aha pomoze mi np jak bym bral bialko albo kreatyne czy moze jest cos lepszego ?
Jeden wielki kit że zastępuje sterydy!Proponuje kreatynę i aminokwasy to jest narazie na topie! Nazywam się Maciek mam 27lat interesuję się kulturystyką od 6lat i od tamtej pory uczęszczam regularnie na siłownie a było ich już 5 wszystkie w Warszawie.Więcej napiszę potem!
CZE Biorę kreatynę od 2tygodni i nie mam żadnych efektów ubocznych.Być może pewna grupa ludzi może być uczulona na ten suplement.Ja osobiście polecam kreatynę i uważam ,że nie może ona spowodować utraty zdrowia,gdyż organizm nie jest w stanie magazynować kreatyny w organiżmie w więkrzych ilościach,a zatem nie można jej przedawkować.Ponadto [...]
[...] na anginę, fakt była ona słaba i szybko ustąpiła, ale była. Zażywałem kreatyny różnych firm: Hi-teca, Megabola, Olimpu, Inkosportu. Teraz już wiem, ze to napewno przez kreatyne. Przyrosty mialem, owszem nawet bardzo dobre. Ale już nigdy jej nie tknę. Nie zniechęcam nikogo do kreatyny, nadal uważam ją za najlepszy suplement, ale [...]
Rozmawiałem z kumplem który brał kreatynę. Ma powiększoną komorę sercową. Lekarz stwierdził, że to od brania kreatyny, ponieważ po niej wzrasta każdy mięsień(nawet ten niećwiczony!)Teraz nie może pakować! Czytałem też artykuł gościa który się wspina-on tez twierdzi, że od kreatyny wzrasta KAŻDY mięsień. Serce jest przecież mięśniem no nie? Rzuciło [...]
naprawde zalezy mi na odpowiedziach jak brac ta kartnityne, czy brac jednoczesnie kreatyne, czy moge nadal biegac czy nie czyli wszystko to o co pytalem wyzej, widze ze nikt mi prawie nie odpowiada, jesli uczynilem jakis nietakt prosze mi to powiedziec zapytam jakos inaczej, bo czysta ignorancja mnie lekko dziwi :(
Cześć!!! Nie lubię owijać w bawełnę więc przejdę od razu do rzeczy. Po pierwsze - krótkie wprowadzenie: ćwiczę od 6 miesięcy jednak nie mam specjalnych rezultatów. Dotychczas nie używałem żadnego koksu, co najwyżej aminokwasy i kreatynę. Mam skłonności do tycia i musze uważać na dietę. Przez 6 miechów zgubiłem 10 kilo, ale mam jeszcze z 10 kilo [...]
[...] spalania) i tutaj zaczynaja sie moje pytania do fachowcow o jakis krotki poradnik co robic - brac karnityne 1-2-3? miesiace az zrzuce brzuszek i nabiore sil a potem kreatyne i lapac mase ? - biegac wiecej/w ogole nie ? boto pomaga/przeszkadza lapac mase/chudnac ? - brac inne ilosci karnityne/kreatyny niz pize a moze w inny sposob ? - [...]
