Witam potrzebuję waszej opinii. Zamierzam zakupić sobie Mutant Massa i kreatyne mono. Chce zbudować masę mieśniową, oczywiście dieta ułożona i pzestrzegana. Wlaśnie skończyłem brać gain bolica 6000 zadowolony jestem z przyrostów, a że mam teraz finanse chce cos lepszego zakupić. więc pytanie do was czy to dobry zestaw czy moze zamiast mono, [...]
[...] :68cm długość koszuli: 82cm wzrost ja mam 180 i jest ok na długość - Easy Gain Mass Fitmaxu 3kg pakowane w workach po 1kg (ten gainer nadaje sie na cykl, ma w składzie kreatyne)smak: wanilia -2 kalkulatory których zdjęcia dołączam LINK DO ZDJĘĆ : http://picasaweb.google.com/kamil.gawlikk/NowyFolder?authkey=Gv1sRgCI_mqvKl0LCFogE# światło [...]
Witam, jak skorzystac z tej promocji? Chcialbym zamowic za 129 XPumpa i do tego za 10 zł kreatyne, ale na stronie nie ma odnosnika zadnego do tej promocji, jest tylko obrazek :) Prosze o informacje.
[...] narzekam wiec bardzo proszę o ominięcie tej kwestii. Po bardzo podobnym planie planie w ciągu 1 cyklu uzyskałem 8 kilogramów na plus z czego 2 mi zeszły gdy przestałem brać kreatyne i pic wody tyle wiec nie narzekałem na plan ale zawsze coś można poprawić wiec bardzo o to proszę. Moja największa bolączka jest brak możliwosci podciągania się więc [...]
Chciałbym przybrać na masie i chcialem dokupić kreatyne i WPC ostrowia , dobre połaczenie ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): szczupła Wiek: 17 Waga: 62 ? Wzrost: 173 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: wf w szkole stosowane wcześniej spalacze : brak suplement [...]
Witam. Proszę o pomoc, mianowicie, jestem zbyt chudy, ważę 60 kg i mam około 180 cm wysokości. Chciałbym kupić sobie jakieś białko lub kreatynę na okres świąteczny. Mam do dyspozycji 150 zł. Co mi pomoże przytyć, zaznaczam że nie mam mozliwości chodzenia na siłke.. Nie chce od razu być koksem, chcę po prostu nabrać masy, może to być tłuszcz. Jak [...]
Witam, jestem Sebastian, mam 16lat. Na siłownie chodze ok. roku, nie jest to pełny rok, ponieważ mam bardzo słaby organizm i często chorowałem no i te treningi sobie odpuszczałem. Do rzeczy zaczęłem ćwiczyć, ponieważ w drugiej klasie gimnazjum miałem straszną nadwage, dlatego że w szkole dziennie potrafiłem zjeść 10pączków, a po szkole istniał [...]
Witam wszystkich. Ćwiczę rok czasu z małymi przerwami. Pół roku na split i pół na fbw tym samym planem, z czego ostatnie 2 miesiące bez przerwy. Zdecydowałem się znowu przejść na split bo fbw jakoś nie daje mi już efektów i jestem nim trochę znudzony. Poza tym na fbw nie ma możliwości niektórych partii, np. łydek. Wklejam tu plan i proszę o [...]
[...] przed treningiem staram sie zjesc jakieś mięsko + ryż itp. Niestety to nie "trzyma" mnie przez cały trening. Czy mógłby ktoś polecic jakie odżywki będa najlepsze w moim przypadku ?? Koledzy doradzaja mi kreatyne, ale wiem że kreatyna jest bardziej do budowania masy a nie na zwiekszenie wytrzymałosci. Co polecacie ?? Z góry dzieki za odpowiedzi
Witam Was. Słuchajcie, jestem "kajakarzem", mam 14lattrenuję +/- 2lata . Teraz w porze zimowej mamy trzy razy w tygodniu siłownię, dlatego też chcę zacząć brać "Kreatynę" + "HMB". Zrobić jeden cykl Moje treningi; pn-bieg wt-siłownia(docią, wycisk itp) śr-roweryki czw-siłownia pt-bieg sb- siłownia Bieg nieraz ulega zmianie na coś innego, także [...]
WItam,mam pytanko Mam 17 lat staż na siłce no prawie rok chodzi mi o kreatyne i dextroze więc monohydrat Vitalmaxa + Dextroza Vitalmaxa I czym sie różni monohydrat zielony od niebieskiego Czy warto brać Jakieś skutki uboczne? Jak z efektami?
Siema mam na imię Emil żylasty 87kilogramowy 19latek. Mam pytanie chciałbym zakupić białko i kreatynę. Nigdy wcześniej nic nie brałem z suplementów diety a czuję taką potrzebę ponieważ moje ambicje są o wiele większe niż obecne rezultaty. Tak wiec mam prośbę o podanie mi i doradzenie odpowiednich i kozackich białek jak i bardzo dobrej jakości [...]
[...] są podzielone... np. sam olimp pisze że spożywając tylko izolat WPI wyszło by dużo lepiej (BV 150+, dodatkowe hormony anaboliczne) Do tego mam odżywki HorsePower, N1-T, kreatyne mono, karnityny, magnezy, glutaminy, enzymy, tyrozyny itp... Jak narazie to stosuje któryś dzień takie zastępstwo mięcha odżywką i z wyglądem jak i samopoczuciem [...]
Witam chciałem się dowiedzieć co będzie gdy wezmę Kreatyne nie mając odpowiedniego stażu ? I co Jęsli zaczne iść w mase Mając ledtko oddstający brzuszek ...
Witam posiadam kreatyne UNIVERSAL 500g ,Zma treca oraz Nitrobulon II 550g :D Jak dawkowac wszystkie te produkty i czy dobry zestawik ? Z góry dzieki za odpowiedzi :)
Witam, nabyłem dzisiaj kreatyne z olimpu. Zalecene jest brać kredke zaraz po treningu. Wszystko byłoby wporządku i nie zaśmiecał Wam forum, ale treningi mam dość późno bo rozpoczynam go o 19:00 lub max 20:00. Więc trening kończe maxymalnie o 21:15 gdy zaczynam o 20 :/ Nie jest to za późno na branie suplementu? Obawiam się o nerki, ponieważ z [...]
Witam mix testow: propionate, enanthate, isocaproate, acetate,decanoate phenylpropianate b/n 2887 exp 11/15 Kubki teraz po nowym roku maja miec reczniki treningowe :) ogolnei temat mnie roz****dala zamist zajac sie nowymi srodkami albo steznia utrzymywac to firmy nie mowie o konkretnej bawia sie w marketing ale fakt z takeigo kubka lepij sie [...]
no więc mam pytanie dotyczące suplementów :) mianowicie dotyczy wyboru ich :P nie wiem czy zdecydować się na kreatyne lub nitrobolon, a moze oba na raz ? dodam że z 4 tygodnie temu skonczylem cykl na mono kreatynie ( pierwszy) co polecacie ? z góry dzięki za odp :)
Witam. Mam do was takie pytanko, posiadam Białko Hi-Tec Protein 80, Gainer OLIMP 6000 oraz kreatynę w proszu od Vitalmaxa. Ponieważ zalega mi to na pułce a ćwicze już sporo czy moglibyście doradzić co kiedy, o jakiej godzinie itp. brać? Oczywiście trening oraz dieta są.
