SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kajakarz - suplementacja

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 442

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 38
Witam Was.
Słuchajcie, jestem "kajakarzem", mam 14lattrenuję +/- 2lata . Teraz w porze zimowej mamy trzy razy w tygodniu siłownię, dlatego też chcę zacząć brać "Kreatynę" + "HMB". Zrobić jeden cykl
Moje treningi;
pn-bieg
wt-siłownia(docią, wycisk itp)
śr-roweryki
czw-siłownia
pt-bieg
sb- siłownia

Bieg nieraz ulega zmianie na coś innego, także napewno jeden bied w tygodniu jest. Suplementy już zakupiłem są to - Creatinum Olimp, oraz HMP Biogenix (w listkach). Powiedzcie mi proszę, czy mogę brać takie rzeczy w takim wieku, oraz jakie dawkowanie mam zastosować.

Kajakarz

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8328 Napisanych postów 150397 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1189393
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaka Kreatyna na 3 cykl

Następny temat

Coś dobrego przed treningowego

Whey vit