kreatyne

siema mam pytanie chodzę na siłownie i wieczorami biegam i teraz mam problem jak mam brać kreatyne z góry dzięki za odpowiedź

[...] w trakcie cyklu kreatynowego to czy moge je brac po kreatynie po treningu (sa w tabletkach) czy raczej niszczy to efekt? I jesli tak jest, to co lepiej brac? Aminokwasy i kreatyne kiedy indziej w ciagu dnia czy na odwyrtke? Wogole to chcialbym sie dowiedziec od kogos kto sie na tym zna co sadzi o owych aminokwasach. Kupilem je z polecenia za 4 [...]

[...] Labs)2 flakony (10 ml-200mg/ml) i 3 pudelka Omnadren 250. Na odblok clomid (24tab) i tamoxifen (10tab). W czasie cyklu chce brac bialko Olimp Provit 85, a podczas odbloku kreatyne Olimpu z Dextro Juice. Jest to moj II cykl, a I byl z tescia przed wakacjami. Bralem 3xprolongatum i 2xpropionate farmadonu + 100 mety ale ten cykl nie wypalil ;/ [...]

Witam wszystkich. Temacik może okazać się dziwny, bo może tylko ja jestem wyjątkiem hehe ale może znajdą sie też tacy użytkownicy co mają podobny problem podczas brania kreatyny. Chodzi o to, że gdy jestem na cyklu kreatnowym to mi nie chce stawać: /, ogólnie mam stała laskę i nigdy nie mam z tym problemu, ale gdy zaczynam przyjmować kreatynę to [...]

[...] mi jescze 25 dni brania jej. oprócz tego biore Mass XXL TREC oraz białko Ostrowia. chciałbym teraz zacząć cykl z metanamolem ruskim 100 tab. tak aby wszystkoi razem cykl kreatynowy i metanabolowy skończyc razem. co o tym sądzicie. czy kreatyne można barć razem z metanabolem? Waga - 70 kg Wzrost - 175 cm Ob bic - 36 cm staż rok z przerwami

Witam! Mam pewien problem gdyż od jakiegoś czasu zauważyłem, że między cyckiem a brzuchem mam dziwną "dziurę". Po prawej jak i lewej stronie. Na fotkach widać to dokładnie. Kiedy nie mam napiętego brzucha to tego tak nie widać (zdjęcie pierwsze), lecz kiedy napnę to od razu staje się widoczne (zdjęcie drugie). Z czasem jak będę ćwiczyć klatę i [...]

Waga: 84 kg Wzrost: 184 cm trenuje: 9 miesięcy Mam lekką nadwagę. Chciał bym wziąć jakieś odzywki,brałem już HMB i kreatynę. Zastanawiam sie teraz nad izolatem białka z aminokwasami lub nitrobolon II z nitroprogenem. Co polecacie ? Czy izolat z amino. da duże efekty i czy na długi czas?

siema!! przez miesiac bralem kreatyne+ tauryne + glutamine... ogolnie +10 kg naklate + 1,5 cm w bicu czy moge tydizen po odlozeniu kreatyny zaczac brac TSE ?? i co najlepiej do tego TSE dorzucic?

kojazycie moze taką firme jak COLFARMA ??to jest firma farmaceutyczna ale robią odzywki tj kreatyne i hmb dla jakiejś firmy tylko nie wiem dla jakiej i własnie chciałbym sie dowiedzieć dla jakiej ? pozdro

[...] po pewnym czasie juz troszke mi sie przytylo nabralem brzuszka(pewnie piwnego) ale mnie nie "zalalo" i tu mam pytanie poniewaz planuje zrobic sobie taki maly "cykl" i kupic kreatyne +carbo+(bulk czy gainer???) nie wiem czy po gainerze mi sie nie przytyje moze lepszy bylby bulk? Jaka jest (wiadomo wzgledna)roznica w efektach po bulku lub [...]

Witam wszystkich od dzis zaczolem moj 4 cykl na kreatynie (3 na mono) poprzedni byl na Cp+Tcm ale nie milo wspominam ostatni cykl,bo pieniadze poszlow bloto zero efektow :/ a dieta , trening wszystko zadbane teraz mam Kreatyne BioTech 500gdo tego d-robiose 150g Dawkowanie DT: 5g rano + 5g po treningu DNT:5g rano + 5g w godzinach treningu Do [...]

WITAM. mam takie małe pytanie Zazywam kreatyne z glukozą chciałbym do tego dorzucić tauryne i moje pytanie jest takie czy moge przyjmowac glukoze razem z tauryna do kretki

Witam Chcial bym sie dowiedziec jak mam brac gainera i kreatyne zyby ich nie łaczyc?? Jaki odstep czasowy miedzy nimi zachowac?? Bo podobno nie mozna ich łaczyc bo dzien z głowy na kiblu. Zmieniony przez - wajzor88 w dniu 2007-10-08 23:00:13

[...] Naturell Maxivit 50 tab. Mam 2 pytania! czy jest to w miare dobry cykl jak na kogoś kto miał już jeden cykl na kretce z dekstrozą ok 2.5 miecha temu i jak to stosować? Tzn kreatyne chcę brać tak: w DT 5g 30min przed treningiem i bezpośrednio po treningu a w DNT 5g rano na czczo i 5g 30 min przed kolacja. witaminy 1 tab dziennie do głównego [...]

[...] to moze nie duzo ale naleze do hardgainerow wiec z masa mam troche ciezko. Gainer niedlugo mi sie skonczy, i teraz mam chęć kupić sobie mass xxl i do niego odrazu dokupic kreatyne mono. Czy polecacie cos jeszcze do tego? Słyszałem, że dobre efekty sa w tedy, gdy zrobi sie jeden cykl na mass xxl + nitrobolon II a drugi po nim na mass xxl i [...]

co polecacie? zastanawiam sie nad kupnem HMB olimp 300+100 a magnum 8000 ktore lepiej kupic? i jaka kreatyne najlepiej? a moze jakies inne odzywki polecacie? dzieki z góry

Witam Zaopatrzylem sie ostatnio w: kreatyne universala monohydrat hmb monstercapsy biogenix tauryna megacapsy olimpu Mysle w jaki sposob dawkowac dni treningowe: 5g kreatyny rano 2 capsy hmb przed treningiem 1 caps tauryny przed treningiem 2 capsy hmb po treningu 5g kreatyny po treningu dni nie treningowe: 5g kreatyny rano 2 capsy hmb rano 2 capsy [...]

cze, koncze wlasnie propa 50 e2d...wziolem 20 strzalow zostalo mi 5 na nastepne 10 dni, jutro zaczynam kreatyne, i pytanie o odblok, mam 24 caps clomidu 50mg , czy to wystarczy, jak tak to jak najlepiej rozpisac, wiem ze po 3cim dniu od ostatniego strzalu, ale nigdzie nie moge znalezdz ile. z gory dzieki za fachowa pomoc;P

Witam! Cwicze okolo roku mam diete i chce zaczac brac kreatyne. Kupilem krete Vitalmax 900g. Co dokupic by najlepiej zadzialalo na mase??? Mysle o WPC80 carbo dextroza??A moze kupic BCAA l-glutamine albo cos innego?? Do wydania mam ok 200zl.prosze o pomoc

biore kreatyne z dextro i bialko na noc a nastepnego dnia mnie brzuch nap******a czy to sa jakies skutki uboczne czy tak nie powinno byc?