Mam kreatyne Kre alkalyn... na opakowaniu pisze ze porcje 7,5ml przed treningiem http://allegro.pl/item362111458_kre_alkalyn_liquid_480ml_wysylka_gratis_.html Dnt czyli gainer tak? na czco tak?
glownie to chodzi mi o redukcje tkanki tluszczowej i mysle ze jak kreatyne wrzuce z nitro i cala reszta oczywiscie aeroby dieta to i tak ta tkanka tluszczowa bedzie sie spalac a przybedzie czysta masa miesniowa moze jestem w bledzie ?
[...] bo o działaniu tych składników kazdy pewnie wie. CZy lepsze połaczenie z kreatynowym jakimś czysytm stackiem, AAKG Mega Hardcore, czy jakimś NO boosterem zawierajacym kreatyne typu nitrox? Chce cos co zawiera wzglednie wiecej niż jeden składnik w konkretnych ilościach zeby sie nie rozdrabniac na kilka róznych drogich supli z powodu wiadomo [...]
[...] ile - mam zaufanie do firmy. Nie wyobrazam sobie, zeby ultimate, kaizen, czy tez olimp lub trec pakowali kretke w kartony po mleku w opuszczonym bunkrze Lini Maginota. Gdyby kreatyne wypuscil rolmlecz, nie siegnąlbym po nią nawet gdyby miala znaczek z SKW...Choc trzeba przyznac, ze obiektywnie rzecz biorąc napis Creapure faktycznie znaczy sporo i [...]
[...] moze sie zważyc itp... Pamietaj ze gainer to cos jak kanapka z szynką, tylko ze do szybkiego przygoptowania. Bierz od biedy. normalne jedzenie lepsze i skuteczniejsze. kreatyne jak masz i chcesz juz brac - bierz rano i przed treningiem, lub rano i po treningu, ewentualnie przed i po treningu po 3 - 5gna porcje. w nietreningowe bierz jedna [...]
No dobrze, wiec na poczatek wezme jakas dobra kreatyne, przeciez w koncu organizm musi sie przyzwyczaic, a co do diety, to spokojnie, na to tez bede mial z osobna kase, jak najbardziej doradzajcie z tymi odzywkami na wakacje :)
[...] ktorzy mi pomogli wiele z gory dzieki !!!po namyśle doszłem do wniosku ze zakupie pare supli zakupilem bialko biogenixu kreatyne 1250 mc olimpu amonokwasy 300 kaps olimpu oraz carbo biogenixu chociaz tak jak mowicie nie czas [...]
nie wiem czy faktycznie jest naukowo wyjasniona kwestia 'niedzialania" na jakąs grupe ludzi tego suplementu. fakt, ze są badania wg ktorych dzialanie kreatyny jest wątpliwe. zdecydowana wiekszosc badan na ludziach dowodzi jednak wysokiego potencjalu uniwersalnego tego srodka, a dzialanie rejstrują zazwycaj wszyscy badani. trudno tą kwestie [...]
faftaq, dzięki. Faktycznie, ostro sobie wkręcam - ale taką już mam naturę :/ Byś Ty widział jakie ja rzeczy już sobie wkręcałem Wiem że podejście ma spore znaczenie a ja właśnie tego podejścia nie mogę zmienić i cały czas myślę że kretka nie taka, że dieta nie taka, że na mnie nie działa itp. No szkoda słów Fajnie by było gdyby ktoś wpadł na [...]
cze! ja tez jestem nowy na forum.... Mam pytanie....Od 4ech dni biore kreatyne+super DROL.o wlasciwosciach kreatyny wiem wszystko ale o DROlu niewiele.Moze bral go ktos i moglby mi powiedziec jaikie sa ewentualne skutki uboczne stosowania tego pro-testosteronu???? Dodam,ze mam 17lat i glowna obawe mam taka czy ten srodek nie wplynie np.hamujaco na [...]
aha i jeszcze jedno ile tego nitro brać na opakowaniu pisze że max to 3x3miarki zakładając że miarka 5g to dziennie max można 45g tego ale skoro mam sie stosować do zaleceń z tematu jak dawkować kreatyne to tam pisze żeby raz dziennie brać(DT-przed treningiem DNT-po południu) to ile w w gramach mam tego zarzucać dziennie??
spozywam go przed posilkiem czyli moze to jest błąd ;) spozywam 9 gr dziennie 3,5 na porcje z 350ml wody lub soku ;) bralem keidys zwykla kreatyne bylo ok ale teraz jak biore CP to jest wypas neizla pompa nazwalbym to stackiem ;)
mr_acid pomyliłeś suple bo gakic i G-kick to rzeczy podobne, acz różnych firm.. A co do ciebie kolego jak już kupileś to dawkowanie boostera: przed treningiem, a krety normalnie ok 10 g w dt i 5g w dnt, bo G-kick niema w sobie krety... edit: a i kreatynę z tym g-kick możesz łączyć w jednej porcji... pozdrawiam Zmieniony przez - dareqk w dniu [...]
mamy stałą politykę cenową, nasze produkty wszędzie tyle samo kosztują. Nie ma przez to tych niekiedy frustrujących rozbieżności zobacz w sklepie sfd: http://www.sfd.pl/sklep/?producent=11 jaką kreatynę? mono? masz np. w dobrej cenie teć cm3, jabłczan. A bardziej opłacalne jeśli chodzi o mono to wersja w proszku
[...] bedziesz mogl pic na noc jezeli nie trawisz bialych serow, tutaj polecam bialeczko PROLONGATUM. Jezeli bedziesz chcial jeszcze cos o dzialaniu anabolicznym to kup sobie kreatyne i wcinaj w porcjach rekreacyjnych czyli takich jak pisza na opakowaniu. PODSUMOWANIE: Dodaj normalne posilki typu RYZ + MIESO (mozesz brac do pracy w pojemniczku) [...]
Dzieki za info. Wczoraj sprobowalem. I polaczylem w jednej "aplikacji" kreatyne i G-kick'a. Efekt... trudno powiedziec po pierwszym razie. Subiektywne odczucia to, ze lepiej. A jaka jest prawda...
Bede bral tylko przed treningiem 50 g tego czegos. W sumie dostarcze 20 g bialka i kreatyne (nie moge sie doczytac ile). Po treningu twarozek zjem. Moze byc?
bo profesorki myśla , ze wszystkie wielkie koxy w******laja kreatyne i ze to jej wielki skutek uboczny - masa , bo zapewne według nich sterydy jako, ze niedozwolone to ich nikt nie stosuje :-p
redukcja od 3 miesięcy pytanie tyle czy jeszcze?
