kreatyne

A ja sie utrzymuje kreatyny z dextroza bralem to i jest bardzo dobre podczas treningu czulem jak mnie rozrywa jesli ktos nie wierzy niech sprawdzi proponuje kupic kreatyne 1500 olimpu i do tego dextroze rownierz z olimpu super efekty

[...] lekkoatletyce jesli zalezy Ci bardziej na wynikach a nie na masie polecany jest jabłczan kreatyny. Ja osobiście jade na samych monohydratach (niskie fundusze) i bardzo cenie kreatyne universala - zrobiłem na niej pół sekundy na 60m. Aktualnie jade na vitalmaxie - poprawiła mi sie wytrzymałość na 400m ... jak narazie po 2 tygodniach w łapie nic [...]

co moge osiągnąć jak bd ćwiczył chodziennie przez równy miesiąć po 30 minut(jadł Gainer i kreatyne)?? Czekam na odpowiedź Pozdrawiam

haha akurat wlasnie ta kreatyne bralem kiedys po przerwie na silowni) i efekty bardzo dobre z tego co pamietam,bralem chyba 2x4kaps i polecam a bialeczko prolongatum dobre bedzie:)

Mam 18 lat 172 cm 71,5 kg staż 6 miesiecy jestem po cyklu kreatynu monohydrantu (misiać temu skonczylym cykl) Teraz chce zrobic redukcje tluszczowa zastanawiam sie nad kupnem FAT BURNER lub THERMO SPEED co polecacie w polaczeniu z tym? jak suplement budujacy oddatkowo miesnie? Gainera, aminokwasy, kreatyne? Prosze o pomoc. pozdrawiam

Nie wiedziałem że to zły czas. Facet ze sklepu (znajomy kuzyna więc pomyślałem, że nie chce sprzedać kolejnej puszki aby zarobić) powiedział, że pół roku spędzone na siłowni to dobry staż aby zacząć brać kreatynę. Odradzał mi mono, bo to pompuje strasznie wodę (mówił, że w jabłczanie nie jest to aż tak masowe). Jeżeli to prawda, że jabłćzan [...]

zgadza sie wes kreatyne dopiero wtedy kiedy dojdziesz do takiego wyniku ze naprawde nie bedziesz mógl sie juz poprawic, pierwszy cykl na kreatynie daje najwieksze efekty i dlatego nie zawal tego i poczekaj i wtedy wes a wtedy wystrzelisz jak z procy. i zgubisz kolegów na pierwszych 3 matrach

Thermo speed extreme ma tez wlasciwosco anabolicznie wiec nie jest to tylko wylacznie spalacz tluszczu a dodatko Pro reactor 3 lub Tcm Mega caps. Tylko sie zastanawiam czy rownolegle TSE i kreatyne czy dopiero po skonczeniu kreatyny zrobic TSE? Siła nie masa

Witamm, dozbierałem wreszcie trochę zielonych do ładnej sumki i przymierzam się do zakupienia supli na najbliższy miesiąc/ może trochę więcej. Jestem ektomorfikiem w związku z czym dieta ma jest dosyć gruba Postanowiłem do wakacji narzucić sobie dyscyplinę żywieniową i treningową. Mój staż to ponad rok z przerwami, wciąż są postępy więc nie [...]

możesz dokupić kreatyne. a bcaa stosuj 4 przed (masz w XS też bcaa) i 8 po treningu. wystarczy

to raczej kreatyne sie bierze miedzy cyklami o PH znajdziesz sporo w wyszukiwarce GO GO GO !!!

Zaiwestuj w diete, ale najpierw o niej przeczytaj http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Gdy zauwazysz ze juz Ci nic nie rosnie, nie masz progresu - wtedy kup kreatyne na przelamanie zastoju. Sezon ON...

mam kreatyne mega caps i hmb formuła caps ile i o jakiej porze tego trzeba jeść??? chcem do tego dokupić dextroze z tauryną olimpa ale niektórzy mówią że to nic nieda jakie jest wasze zdanie opłaca sie to kupić czy lepiej glukoze która jest dużo tańsza a morze nic do tego już nie dokupować???

I nie chodzi mi o kreatynę, sterydy itp. tylko o białko, odpowiednie witaminy których nie ma w wystarczającej ilości w produktach spożywczych

to czy masa biedzie sucha, czy zatluzczona zalezy przeciez od diety. jestes tym co jesz i tyle. suplementy zawierajace w skladzie kreatyne mogą byc pomocne tak w zdobywaniu dodatkowych kilogramow jak i na redukcji

jaka masz kreatyne? ile mg ma 1 kaps? za duzo kreatyny w Dni Treningowe wyrzuc porcje z rana

Kreatyne może wziąśc sam bralem jablczan i ladnie uroslem po przerwie. <tak>

upss.. Starcic tluscz jak najmniejszyym kosztem miesni dlatego pomyslalem o splaczu i jakas kreatyne.. co bys mi polecil?

W sumie to cały czas kalkuluje i najwiecej mnie kosztuje ten nitrbolon, bo on aż 150 zł za 1100g. Natomiast za 550g 84 zł ale ten mniejszy to ledwo na 20 dni starcza nawet mniej :/. Zarazem za cykl 450 zł to troche dużo... Mam jeszcze pytanie: - czy wogóle opłaca sie dokupic kreatyne do nitrobolonu?

przecież w Nitro też masz kreatynę.Tyle, że z wieloma dodatkami. słuchaj, zrób tak. Kup mały Nitrobolon Energizer i bierz tylko przed treningiem. Kup do tego 400-500g mono i bierz w DT rano 5g a w dni nietreningowe 2 porcje po 5g i tak też będzie dobrze