kreatyna wilgoc

INFORMACJE ZE STRONY: ATLETA PL 4. NEUTRELL ### Kreatyna ### KREATYNA - jest jedyną dozwoloną w sporcie wyczynowym substancją zwiększającą i przedłużającą wytrzymałość mięśni. KREATYNA - magazynuje w komórkach mięśnia bogate w energię grupy fosfatowe. Gdy następuje zmęczenie mięśnia, dostarcza zmagazynowaną energię i uzupełnia ją. Jest to [...]

Nie wystawiaj ją na promienie słoneczne i unikaj większych temperatur(żeby się nie przegrzała)pozdr. Tempareatura jak temperatura, najważniejsze by nie dostała się do niej wilgoć, wtedy będzie nic nie warta. Cytuję: KREATYNA - jest niezmiernie wrażliwa na wilgoć, pod wpływem której rozkłada się na kreatyninę, która jest zupełnie bezskuteczna.

na moje oko jak wilgoć sie dostanie a proch ma wlasciwosci higroskopijne9bez antyzbrylacza) to po wchlonieciu czasteczki wody kreatyna 'zamienia' sie w karnityne wniosek: jak wilgoc 'wezmie' proch i porobią sie grudy, oddac komus albo do kosza, zeby nie zrobic nerkom i nie tylko krzywdy

No normalnie, jezeli kreatyna nie jest przechowywana w suchym "srodowisku", tzn. gdy jest przechowywana w zbyt wilgotnym to ta wilgoc niestety przeksztalci kreatyne w kreatynine. To jest podobna reakcja jak do kreatyna+woda. Kreatyna rozpuszczona w wodzie traci swoje wlasciwosci po okolo 10-15 minut. Kreatynina jest produktem ubocznym w [...]

[...] na 100% suplementacja spalacz słabszy (SB) - ~30min przed porannym bieganiem spalacz mocniejszy (BM) - ~30min przed popołudniowym tenisem białko Whey C6 - 20g rano w placku kreatyna Hyperfusion - 6kaps na czczo witaminki Vitamin A-Z - rano BCAA Powder - ~10g przed porannymi aerobami BCAA Powder - ~10g przed w trakcie tenisa Black Devil - 11 kaps [...]

[...] coś na wzór mysich bobków. Nie psuje to oczywiście całego produktu, co najwyżej apetyt na kolejną porcję. Rozpuszczalność: Zawsze cos mi pływało na dnie, ale to pewnie kreatyna z tego produktu. Według mnie będzie to jakieś 7 na 10. Podsumowując – drugi raz pomimo dobrego składu nie kupię tego produktu, ale jednocześnie nie mogę [...]

Ja bym powiedział że z kreatyną gorzej jest, bardziej jakoś wilgoć ciągnie, białko i carbo zawsze można zjeść jako dodatek do diety, chyba że twoje problemy są związane z układem pokarmowym, Otwarte raczej datę maja krótszą niż na opakowaniu, szczelnie zamknięte mogą leżeć trochę, ja np miałem ostanio iso plusa z olimpa i w zipie trochę [...]

[...] i śmiało mogę stwierdzić że ćwiczeniami,które tak naprawdę nadają kształt klatce są właśnie wszelkiego rodzaju wyciskania w skosie,czy to dolnym,czy górnym. Esperro o ile kreatyna jest dobrej jakości,a np.taką jest Creatine Mesh 200,to bez obawy można jej używać przez dłuższy okres czasu i nie odbije się to na naszym zdrowiu. Nie mniej jednak [...]

A takie pytanie, czy możliwe by było że skoro z Swolena się zrobiła taka 'guma' to może być w środku wilgoć i kreatyna się rozpadnie do kreatyniny? Podobno pompa po SWOLENie jest, ale czy kreatyna działa jak powinna..?

[...] morską. Tam sypana jest do pudełek i spowrotem drogą morską transportowana do Europy. Ciekaw jestem czy przez ten cały czas wszyscy dbają o to żeby kreatyna nie była w wilgotnym miejscu, czy po prostu leży sobie w ładowniach pod pokładem (a tam chyba jest wilgoć). My kupujemy gotowy produkt i jesteśmy przekonani że [...]

a ile jej masz że szkoda wyrzucić, kreatyna tania jak żwir... zależy czy mocno zawilgotniała bo te grudki to raczej kwestia tego że złapała wilgoć, jaka to kreatyna smakowa czy czysta?

Dario poczytaj trochę to znajdziesz! jest to poparte badaniami! Damixxx dobrze mówi, kreatyna pod wpływem wody zmienia się w bezużyteczną kreatyninę, dlatego po otwarzeniu należy ją przechowywać w suchym miejscu i w temperaturze pokojowej i nie dopuścić aby dostała się wilgoć do puszki!

Ok spoko, znaczy ta kreatyna była cały czas zamknieta więc nie sadze zeby dostala sie tam wilgoc.

na niektorych kreatyna działa słabiej u mnie cp sie wolniej rozkrecił niz monohydraty ale suma sumarum cykl udany jestem zadowolony najprawdopodobniej wilgoc dostała sie do puszki

Plany jak najbardziej dobre.. Skoro konczy Ci sie krea w polowie cyklu to dokup taki sam rodzaj jaki bierzesz a na nast. cykl sprobojesz inna forme. Jesli kreatyna stala sie wilgotna i zbrylona to znaczy ze wilgoc ja przeksztalcila w kreatynine i jest teraz szkodliwa i bezuzyteczna.

Froniu91- co Ty za przeproszeniem pier_dolisz? Wilgoć to woda. A z czym mieszasz krete i wypijasz? Z mlekiem? nie... Z alkoholem? nie... a może z wodą? Jakby kreatyna pod wpływem wody zamieniałaby się w kreatynine to by to w ogole sensu nie miało... bo kratynina to śmiec nieużyteczny dla organizmu wydalany przez nerki...

A z samego ćwiczenia przyjemności nie miałeś? To może nastawienie psychiczne miałeś niewłaściwe? Z kretką w proszku czasami tak bywa, że po otwarciu, jeżeli wilgotność powietrza jest za duża to może się zepsuć (przekształcić w kreatyninę). Kreatyna o wysokim stopniu rozdrobnienia łatwiej łapie wilgoć. Dlatego osobiście wolę (pomimo, że ciut [...]

Włóż do opakowania wate,wtedy wilgoc sie nie dostanie. Kreatyna w połaczeniu z wilgocią przeksztalce sie w kreatynine,ktora jest gowno warta;>Wiec jesli juz to dobrze ja przechowaj i mozesz bez problemu brac.

Aby kreatyna ulega tzw konwersji do kreatyniny i była zepsuta przede wszystkim musi być wystawiona na czynniki środowiska wodnego a więc musiałoby się dostać tam sporo wilgoci. Jeżeli by była tam wilgoć to po paru tygodniach by było z nią już kiepsko. Jednak zazwyczaj i tak popsuciu by uległa ta część która ma styczność z powietrzem czy woda. [...]

Sprawdzałem przepisy z internetu czy jest zdalne do spozycia i wymienie je niżej: -Smak się nie zmienił -Pojedyncze grótki (takie kulki wiadomo oco chodzi) sa łatwe do rozkruszenia -Kreatyna była otworzona ale dobrze zamknieta aby nie mogło dostac się tam wilgoć. jezeli byla smakowa to nie zmieni sie, jak byla bez smaku to pewnie by lekko [...]