kreatyna w proszku

WYbierz w proszku bo tańsza.. Ale pamietaj, że na allegro jest dużo wałków dlatego rozejrzałbym sie w SPRAWDZONYCH sklepach internetowych Jesli zalezy Ci na cenie to kreatyna Vitala wychodzi chyba najkorzystniej.. Jakbyś chciał kupować z kumplami to chyba (ale nie jestem pewien) jeszcze jest promocja na kreatyne Olimpa 1300 g. pzdr.

Kreatyna naturella to nie shit !!! ale faktem jest ze 80 tabletek nie starczy na długo dokup jakąś w proszku i bedzie dobrze.

Nie pij mleka bezpośrednio z kreatyną. Co do mleka w proszku tak jak poprzednicy.

uwazam ze lepiej brac mniej 5g i dluzej nic po 10g to co ty uważasz zostaw dla siebie i nie koniecznie "doradzaj" innym . Do autora : Mass XXL to żarcie w proszku którym uzupełniasz DIETĘ, nie jest to żaden proszek który spowoduje magiczny przyrost masy. Zainteresuj się ułożeniem odpowiedniej diety, później kreatyna itp.

kreatyna ok. gainer nie stanowi czesci cyklu, to tylko jedzenie w proszku. z ta waga i z tym stazem dieta pewni kuleje?

[...] wogole - dosyc droga sparwa - na amatorskim poziomie - wogole bez znaczenia i efektow wiekszych moja propozycja: przed treningiem 20-30g glukozy + serwatka/aminokwasy + kreatyna jesli aktua;lnie sie nia suplementujesz po treningu carbo/glukoza + podrobine fruktozy (chyba ze carbo ja zawiera - wtedy nie trzeba dodatkowej) + bialko [...]

za 200tabsow zaplacisz ok 55zl a za 250g prochu ok 50zl (chyba ze mowimy o czyms innym niz kreatyna ) dlatego bardziej sie chyba oplaca w proszku a i sposob przyjmowania wcale nie ejst trudniejszy, nawet szybciej sie sproszkowana krete spozywa polecam olimpa i vitalmaxa

hehe dzieki chlopaki a jeszcze jedno bo patrzylem tak jak mowicie w proszku i teraz niewiem jaka jest roznica pomiedzy VITALMAX Classic Creatine Monohydrate - 500 g , a taka sama kreatyna tylko bez slowa classic. Ktora lepsza ? bo classic jest tansza HELP

[...] ciała: ektomorfik 2) wiek :19 lat 3) waga/wzrost : 88kg/183cm 4) staż treningowy: ok 2 lata 5) cel cyklu: redukcja tkanki tłuszowej 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna białko 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny: 0 10) informacje na temat [...]

wybaczcie ale powiem krotko glutaforce jak i glutarol odpadaja jedyna i cos wart jest czysta glutmina i najlepiej w proszku moze byc aminostar moze byc Advantage RX i wiele innych wazne zby bylo to czyst 100% Glutaminy nie peptyd Kreatyna i tu pytanie zalezy co na ciebie dziala na jednych dziala megabol a niedziala Prolab i tu niema reguly chociaz [...]

dobra ozzyMG przyznaje Tobie racje, jest to świeżak. To Vito96 zadam Ci pytanie czy można jeść przyjmując kreatynę? Gainer to jedzenie w proszku i nic innego. Pierwsze pytanie czy masz diete bo bez tego to kreatyna nic Ci nie da

ogus18, pytanie jego brzmiało czy moze laczyc gainera z kreatyna, a skoro gainer to posilek w proszku odpowiedz mozna wysnuć samemu

gainer to jedzenie w proszku jeśli masz odpowiedni staż i dobrą dietę to możesz spróbować np z kreatyną mono

ale Nitro II jest w proszku no chyba, że już wypuścili jakąś nowość. kreatyna dobra.Z mono to jedno z najpopularniejszych połączeń. A Mass XXl też dobry.Ale masz dietę? pozdro

to powiedz kumplowi zeby zmienil trenera animal pak - mega zestaw witamn mineralow itp itd - czyli wszystko co na zdrowie cm3 - spoko kreatyna (jablczan) 737 - gowno w proszku (troche bialka roslinnego + laktoza) wez sie za diete i trening pozadnie lepiej

uwazaj tylko , bo jak kazde bcaa w proszku dosc szybko 'pulchnie' przy takim sposobie zażycia ,to nie kreatyna czy betaalanina widzialem juz nie raz gosci ktorzy szybko wypluwali sporą ilość bcaa nasypaną do buzi, a potem popijali od razu wodą %-) ja wole rozpuscic , daj 5g 30-40min przed i 5g po treningu bedzie ok

Na Twoim poziomie wytrenowania kreatyna jest zbędna, poza tym skoro nie masz zbilansowanej diety, to po co Ci białko? Białko, to nie magiczny środek na wzrost mieśni etc...to jak kotlet w proszku, uzupełnia się prochem diete wtedy, jak nie da się rady uzupełnić białka z jedzenia.

Nie ma tu za bardzo czego podawac, poprostu jedni mowia jaka ta kreatyna jest swietna natomiast inni uwazaja ze nie daje lepszych efektow od tej w proszku. Tak wiec zdania sa podzielone a decyzja nalezy do Ciebie.

Ja polecam Monohydrat Kreatyna VitalMax w proszku.

Tak, możesz. Gainer to przecież nic innego jak jedzenie w proszku, tylko jak będziesz brał razem z kreatyną, to gainer i kreatyne rób z wodą...