SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna w proszku

  • pierwsza kreatyna?

    Post
    Odżywki i suplementy

    neistety w moim sklepie nie było za dużego wyboru ale kupiłem kreatyne Treca i gratis dostałem "DEXTROSE POWDER" Mam kreatyne w proszku 400 g i 500 g tego bajeru (niby lepsze wchłanianie czy cos) Kreatyna skład na 100 g -monohydrant 76,92 g -tauryna 23,07 g -Witamina C 923 g a w tym drugim na 100 g proszku mam 100 g dekstrozy i [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3533 Data: 2009-07-09 16:10:12 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna : DT 5g rano (mono) Porcja Shocka przed treningiem DNT 5g mono pora dnia obojętna Tauryna i ALA zbędna BCAA + glutamina (jak juz glute kupiłeś) przed treningiem i po tren .bcaa 1g/10kmc glute podobnie MZB 2 kaps przed snem witaminy po głównym posiłku izolat oddaj weż WPC zawsze posiłek jest lepszy od żarcia w proszku pamietaj gainera [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2010-03-21 15:42:45 Liczba szacunów: 0
  • [...] sumka ale to już drugorzędna sprawa ,ważniejsze chyba zastanowić się nad wpływem na nasz organizm wszystkich tych suplementów ? no bo jeszcze białko by sie przydało, może kreatyna ,witaminki itd. myśląc o ćwiczeniu na lata :-)to nasz organizm(osób stosujących suple) to powoli tablica Mendelejewa co z naszym żołądkiem ,wątrobą i innymi [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-13 21:50:46 Liczba szacunów: 0
  • A co niby ma robić? To nie jest koks ani kreatyna tylko zwykłe żarcie w proszku.

    Odpowiedzi: 599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-02 00:00:20 Liczba szacunów: 0
  • [...] oceniały farmakologiczny monohydrat kreatyny w formie proszku lub używały do badań form doustnych lub dożylnych formuł fosfokreatyny (droższej formy kreatyny). Dożylna fosfokreatyna? To raczej rzadkość, doszukałem się jakichś badań, ale Nie istnieją żadne dowody na to, że cykliczne zażywanie kreatyny daje lepsze lub gorsze efekty niż [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2652 Data: 2009-04-24 11:11:55 Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja, wydolnosc, energia

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Widzisz gdzieś tu białko? Białko jest słabiutkim surowcem energetycznym! 1. Wysiłki trwające kilka sekund (przemiany anaerobowe) fosfokreatyna -> kreatyna ADP -> ATP Zasoby komórkowe ATP zawierają zasoby energii wystarczające jedynie na kilka pobudzeń. Najszybsza resynteza ATP odbywa się kosztem [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3926 Data: 2007-01-08 14:00:46 Liczba szacunów: 0
  • cześć, więc tak... mam mass xxl i do tego kreatynę olimp mono proszek, proszę o pomoc jak i kiedy to najlepiej brać? mam zamiar jeszcze dokupić glutaminę w proszku z olimpu. czy dobrze będzie mieszać glutaminę z kreatyną? .pzdr

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-03 19:31:07 Liczba szacunów: 0
  • ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ W TYM DZIALE:

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mam pytanie bardzo wazne <hmm>czy lepiej jest brac kteatyne w proszku czy w tabletkach ????chodzi mi o efekty po braniu??.Aha i co najlepiej brac z kreatyna??? Kazdy Dzien Moze Byc TYm Ostatnim a Ktory<hmm>Nierozwiklam Tej Zagadki

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-03 22:43:55 Liczba szacunów: 0
  • Czyste BIALKO............

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam, HMM zakupilem kretke w proszku TRECA za 65zl. (280g) noi do tego dostalem GRATIS DEKSTROZE w proszku (500g). noi teraz tak sosowac ja wsupujac do wody wraz z kreatyna czy jak bo zbytnio niewiem. AHA noi ta miarka w kretce co jest to ma 5g czy ile ???. z gory dziki

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 7231 Data: 2004-05-05 17:32:16 Liczba szacunów: 0
  • Robert Burneika

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    w klasie to normalne. kumple mówią że Burneika zrobił to na diecie itp. a ja wtrącam - co? na diecie? chłopie jestem pewien, że poszło coś mocniejszego na przykład KREATYNA! albo białko w proszku.%-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-08 07:44:10 Liczba szacunów: 0
  • dlatego napisałem, że kreatyna, aminowkasy działają i to jest udowodnione. A co do białek to tego nie pisałem bo przecież to wiadomo, to jest jedzenie tylko, że w proszku ;-)

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-06 14:04:23 Liczba szacunów: 0
  • [...] jak ja miałem przy 50g proszku. IRON HORSE Anabolic Dream: Jako, że nie brałem nigdy kreatyny, to nie chce za bardzo koloryzować, no ale chyba będę musiał. %-) Więc tak, kreatyna w przeciągu tygodnia zaczęła działać, przyrost siły jak i wytrzymałości, z tygodnia na tydzień się poprawiał. W smaku kreatyna pomarańcz, bardzo dobra, [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 7664 Data: 2019-01-28 16:40:37 Liczba szacunów: 5
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Zuberson dziękuje ! Dokładnie palę, mam nadzieje ze głownie z góry Bartek każdy człowiek jest inny, więc i suplementy są inne. Może inaczej, polecę Tobie zestw jaki uważam za dobry na masie. Oczywiście biorę pod uwagę ze masz najważniejsze, czyly odżywianie. Pokarm jest kluczem do sukcesu ! Jeżeli mamy w diecie (na masie) - 2g białka - 4g [...]

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-19 17:28:48 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna - która najlepsza ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    poczytaj najpierw forum chłopie jaka kreatyna? wiesz w ogole ,ze jest kilka / kilkanascie rodzajów kreatyny? proszek / kapsulki to zalezy , proszek tanszy, nowsze kreatyny (stacki itd) w proszku sa zdecydowanie lepsze skladowo niz w kapsie (i to chyba oczywiste, chociazby patrzac na rozmiar kapsulki) w kapsach drozsze ale [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 8496 Data: 2007-11-01 11:31:26 Liczba szacunów: 0
  • Witam, Ktoś może mi powiedzieć dlaczego jest różnica między kreatyną/bcaa w proszku a tabsami na korzyść tabsów, oczywiście chodzi o SFD, co bardziej opłaca się brać?(ekonomicznie)

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-21 21:39:18 Liczba szacunów: 0
  • DO SONBATY

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na białko od kolegi za 60 zł/3kg radziłbym Ci uważać bo możesz trafić np. serwatkę w proszku (ok. 12% białka) Carbo z białkiem przed treningiem to tez nie jest najlepszy pomysł, lepiej jakieś 1,5 godz. przed ćwiczeniami zjeść posiłek węglowodanowo- białkowy. Białko Ovopolu możesz kupić w fabryce, indywidualnie nie wiem kto to sprzedaje [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1631 Data: 2002-07-15 14:15:52 Liczba szacunów: 0
  • Przy prawidłowym odżywianiu suplementacja jest zbędna (jeśli wiemy jak wygląda prawidłowe odżywianie :-) ) Suplementacja u mnie to kreatyna i witaminy a białko w proszku w małych ilościach. Teraz w okresie przygotowawczym do zawodów będę jadł więcej białka. Plan był Twój - zmniejszyłem tylko liczbę ćwiczeń. Gdybyś miał czas na 4 dni to lepiej [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4511 Data: 2022-01-14 15:44:05 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Drugi tydzień nowego roku mamy, postanowienia na przyszły odkładamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja pamiętam jak tłumaczyłem że wpc jest mniej chemiczne niż mleko w proszku które podaje się dzieciom, a kreatyna niż kostka rosołowa oczy jak pińć złotych %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-15 16:57:35 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy rzezbieniu. Plan.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przerobic? ta suplementacja jest delikatna nawet bym powiedzial. nie ma sie czego obawiac autorze. to tylko suplementy, nie koks typu ph. hmb-wiadomo placebo-brak dzialania kreatyna-4,4g dziennie, wiec malutko thermo stim-lajtowy spalacz, nie ma sie czego bac witaminy-bez komentarza baton-jedzienie w proszku carbo- jezenie w proszku aakg-watroby [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 2010-12-22 19:28:36 Liczba szacunów: 0
  • Różnica jest podstawowa, jedna jest w tabletkach, druga w proszku:P Tabletki 4-5 na porcje byś łykał, a proszek albo w wodzie mieszasz albo porcje do ust i popijasz wodą. Kreatyna nie rozpuszcza się w wodzie, także do picia zawiesina.

    Odpowiedzi: 761 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-17 08:59:29 Liczba szacunów: 0