kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] przerw. Ogolnie nie tykalem zadnych suplementow przez ok 3 lata. Niestety sila szla mi nie proporcjonalnie do masy wiec kupilem sobie pierwsze odzywki. Czyli gainery kreatyna itd. Szalu nie bylo wiec w tym roku poraz pierwszy zaryzykowalem z ph. Wazac 76 kg i wyciskajac 115-120kg na laweczce. Taka byla waga i wynik startowy przed cyklem. [...]

Hehehehe a tak na poważnie? Z kreatyną jakąś? czy najlepiej krete po cyklu?

Chłop w domu pomyślał i oto efekty xD - Kurczak, ryż i kreatyna zrobią z Ciebie s****ysyna... - Glutamina, dobra dieta i wyglądasz jak atleta... - Jajca to są niesłychane brać na klate swoją mame... - Paker, Siłacz, głowa mała... Wielkie mięśnie, wielka pała... ;]

moze. ale nie w takim stopniu jak kreatyna. bedzie to nieznaczna pomoc, tak ze nie bedzie mozna tak naprawde ocenic czy to zasluga lecytyny, czy tez dobrego treningu, a ze odzywianiu i regeneracji (w ktorej tez moze pomoc lecytyna) nie wspomne. tak wiec jesli chodzi o koncentracje na treningu polecam na poczatek 5g przed treningiem z 30min. [...]

a co do mietki to ile zapodać mam zamiar 100 tab po 3 dziennie i do potrzymania kreatyna

hehe pewnie że możesz, ale jak masz zamiar lepiej wykożystać te środki i to jest pierwszy kontakt to poleć metke solo, nie będziesz żałował. Przy dobrej diecie 6 kg powinieneś wyciągnąć śmiało. Na odblok możesz dać jeden liść cloma, nie zaszkodzi. Do tego jakiś boster teścia, żeź-szeń, no i kreatyna po cyklu na podtrzymanie masy.

OK WIĘC PODSUMOWANIE :D Metanabol 20mg ed Prolongatum 100mg e7d Kreatyna 4-6 tyg starat razem z clomem bostery po Clomie Clon 2 tyg po ostatniej iniekcji coś jeszcze na jak najmniejsze spadki mozna dozucic?

Wiec: Metanabol 20mg ed Prolongatum 100mg e7d odblok 14 dni po ost iniekcji clomid 100mg przez 6 dni i 50mg 12 dni styknie?? plus kreatyna 4-6 tyg plus aminokwasy plus wit. C 3*200mg ed plus bostery teścia w trakcie cyklu cynk wit. C tran coś na wątrobe no i oczywiście dieta wiec tak moge zostawic?

chłopaki dali ci po prostu delikatnie do zrozumienia że dla ciebie jest stanowczo za wcześnie na sterydy chodzi o staż na siłce, wymiary itp na dodatek wymieniłeś środki już dla nieco zaawansowanych zawodników zapomnij o tym cyklu dla porównania powiem ci że ja po roku na siłowni zastanawiałem się nad kreatyną a co mówiąc anapolon, mix, boldek... [...]

kolega zrobił w 3 miesiące 7 cm w łapie... z 35cm do 42... i pamiętam to: rósł w oczach. Mówi że tylko kreatyna była ale ja tam nie wiem. to że gen dobry to nie mamy o czym rozmawiać - wiadomo. Ale i tak szacunek xd ale on zaczynał od 90 paru na klatę. a w formie podobno 134 kg o.O sam nie wierzę w to co pisze, ale tak było.

przyszlo 8kg jak woda zeszla -2 czyli 6na + jestem zadowolony ) po cyklu i odbloku kreatyna glutamina i BCAA

Gowno wiecie opisy z pierwszych stron kolesie nie stosują a sie wypowiadają w połaczeniu z kreatyna jest idealny brałem z Hyperfusion i Cytonox cykl był mega wypas HMB dobrze blokuje dopływ cukru do krwi mozna fajnie prowadzic diete białkową fat lekko pali ale nie o to tu chodzi ma dzialanie antykataboliczne jak wiadomo BCAA ma 3 skladniki a nikt [...]

Mam pytanie. Dla cyklu lepiej jest kupić tego nowego gain bolica(z kreatyną) czy kupic osobno starego gain'a i do tego jakąś kreatynkę?

Jesli Chcesz zrobic cykl na kreatynie to musisz soie dokupic jakąś :) W starm jak i ,,nowym" Gain BOlic'u jest monohydrant kreatyny 1500mg. Stary a nowy rozni sie chyba tylko wygladem. Jak chcesz zrobic cykl na kreatynie to na samym gain bolicu nie zrobisz bo to glownie gainer a kreatyna w nim to taki mały dodatek : )

[...] więc jeżeli po cyklu Ci "schodzi" to znaczy że zrobiłeś lipe a nie masę i winy szukaj w diecie, treningu i regeneracji a nie suplemencie. Suplement taki ma pomóc - kreatyna zwiększyć siłę(większa siła = większe ciężary = "szok" dla mięśni = przyrost) i pompery - które mają spowodować większy napływ krwi do mięśni, a co za tym [...]

Czy jest sens brać to na masie bez zadnych saa, tylko sama kreatyna. Ogolnie mam problem z twardoscia miesnie wiec moze mam zbyt niski poziom tescia, wiec moze to by mi pomoglo

mam pytanie , na dniach jadę do francji wiem że jest to rygorystyczny kraj jeśli chodzi o suplementacje zabroniona kreatyna itp jednak jeśli chodzi o używki z innej półki typu clen czy hcl czy jest możliwość zakupienia tego w aptece?

[...] i sowini wcześniej trenowałem karate przez 1,5 roku, później coś tam próbowałem ćwiczyć kulturystycznie ale bez jakiejkolwiek diety Teraz dopiero od 3 miesięcy ćwicze regularnie HST z dietą i drobną suplementacją (białko WPC + kreatyna od 3 tygodni) masa idzie powoli do przodu, ale zdaję sobie sprawę z tego że jeszcze długa droga przede mną

[...] do tego jajka, w ciągu dnia to różnie zależy co na obiad - pomiędzy domowy posiłkami staram sie jeść jakieś zdrowe rzeczy ale zauważyłem że coś mało tłuszczy zjadam - może to jest przyczyna braku tycia, nie pije żadnych napojów oprócz wody mineralnej niegazowanej albo herbaty od czasu do czasu, z odżywek to od niedawna białko WPC + kreatyna

[...] dobrze pamiętam, to były jakieś rozbieżna wyniki badań nad wchłanianiem doustnej fosfokreatyny. Jedne chyba wskazywały na owe 5-cioprocentowe wchłanianie, inne zaś, że kreatyna - jako fosforan - w ogóle się nie wchłania. Wydaje mi się więc, że fosfokreatyna nie ma przewagi nad monohydratem. Najlepiej jednak, jakby wypowiedzieli się w tej [...]