kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] push & pull Odżywianie : b 2 w 4 t 2 (aktualnie na masie) Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : git Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna ,cytrulina , beta alanina, zma Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak

teha0 trafna uwaga ja tak robie z kreatyną po w-f pozdro

tak jak Gall: wez sobie najpierw pocwicz z rok chociaz lub dluzej a za kreatyne ani nic innego sie nie bierz. jak bedziesz mial juz jakis staz to sobie kreatynki pojesz jeszcze ,a poki co to zainwestuj lepiej w diete. wiecej osiagniesz,bo kreatyna Ci zbytnio nie pomoze,a dobra dietke i bedzie gites

a nie pomyliło Ci sie przypadkiem z Cell Pumpem? Duża pucha cell techa w hurcie kosztuje ok180zł, trochę drogo jak na 1,5kg cukru z kreatyną i kilkoma mało istotnymi składnikami. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-04-05 14:47:16

kreatyna mono obojętnie jaka pierwsza z brzegu, 500g można kupić już od 30zł szukaj wśród firm Scitec, Vitalmax, Activlab. Zamiast gainera możesz wziąć SFD mass activator

[...] CREATINE MEGA CAPS x 300 A czy te sumplementyy beda dobre na pierwszy cykl ? a co do diety to staram sie jesc jak najwiecej tak jak pisalem do gainera juz posiadam terraz bym potrzebowal cos na pierwszy cykl kreatynowy tylko nie wiem Jaką kreatyna wmiare dobra i tania i co do tego dokupic. ? Zmieniony przez - nooise w dniu 2008-03-12 16:53:04

myslalem nad kreatyna typu trec albo inna zagraniczna a jesli chodzi o $ to na zestaw moge 200zł przeznaczyć/ moze teraz cos lepszego by mozna doradzic. ? chodzi mi o jakis dobry zestaw na poczatek

megabol nie jest taki zly maja dobre bialko- pros star a kreatyna tez nie jest zla BeZ KaSy NiE Ma MaSy

moze byc takie polaczenie: kreatyna + glukoza + tauryna przed i po treningu ?

JA po cyklu kreatyna+mass xxl mam zamiar wazyc cos koło 72 kg. Chciałbym dobic narazie do 75 kg czy na samym nitrobolonie 2 pojdzie mi waga do 75kg? Więc mogę go stosować bez zadnych innych wspomagaczy a możę coś wziąć aby efekt był lepszy? MOże braliście nitrobolon 2 jakie sa efekty?

Ja ją biorę przed po to, bo biore ja razem z kreatyną a glukoza ma pomóc w jej szybszym przetransportowaniu. I want to be big

[...] na lawce skosnej 3x12/10/8 +5kg z kazda sria -rozpietki 3x12/12/12 triceps -wyciskanie francuskie lezac 4x12/10/8/6 +2,5kg z kazda seria -wyciskanie francuskie siedzac 4x12/10/8/6 przerwy: 2min, 1,5min w izolowanych dieta: jest suplementacja: Gainer,Bialko,kreatyna,d-ribose,amino anabolic 2300,l-glutamine,hmb,bcaa..wszystko "Olimp"

brałbym glutamine bcaa i jakieś białko bądź gainer chyba że nie masz braków do tego spasowała by kreatyna ale w twoim przypadku sie nie opłaca

masakra plus ta kreatyna moze isc osobno za 80 zl

za masakre 80 razem z kreatyna mono 90 kaps olimpu. Bialko ostrowi jeden smak dobry bo to nowe jest bananowe.

bialko poszlo masakra zostala i kreatyna.

Mam bialko 1,5 kg wysylam z przesylka za 55 dajcie znac jak kots chce. Nikt tej masakry nie zabierze daje 70 razem z kreatyna i cos gratis dam z przesylka pewnie kolo 90 mysle ze warto;)

Heh, potrzebna jest dieta.... cm3 to kreatyna nic więcej. Poza tym przegryź sobie raz kaps a zapewniam, że więcej tego nie zrobisz ;-) Jabłczan ma to do siebie, że ma specyficzny smak...

Na przyrost masy mięśniowej jest dieta - jeśli jest dopięta będziesz rósł! Na siłę jest odpowiedni trening - jeśli będzie odpowiedni to siła up! Kreatyna to jedynie dodatek który wspomoże w/w czynniki ;-)

kazda kreatyna powinna promowac wzrost sily napisz: jakie odzywki i suplementy stosowałes przed rozpoczęciem suplementacji cm3 - jakie brales dawki cm3 i jak dlugo brales - czy nie zanotowales zadnych efektów, w sensie: nie tylko silowych, ale wagowych i wytrzymalosciowych? - jaki miales rozklad bialek/wegli/tluszczy w diecie