kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] wagi trenuje karate od pazdziernika bedzie 5-7x w tyg chcial bym zwiekszyc swoja mase i sile nie tracac na szybkosci z tego co sie zorientowalem to pomocna w tym moze byc kreatyna i tu moje pytanie co byscie mi polecili zamiast badz w polaczeniu z kreatyna no i najwazniejsze jako ze za miesiac bede biednym studentem wiec mam ograniczenia [...]

BCAA + Odżywka białkowa. Kreatyna + Tauryna. Czy takie połączenie jest dobre? Oczywiście Kreatyna + Tauryna idą przez pierwsze pięć tyg następnie Bcaa + Odżywka. Dzięki za odp:) I jaka odżywka była by w miarę dobra i tania ponieważ nie mam za dużo kasy

Witam ulozylem taki makrocykl co sadzi czy jest ok czy cos zminenic chodzi mi o ciagly przyrost masy i ciagl efekt anaboliczny oczywiscie do tego dieta 220g bialka+600 weglowodanow+100g tluszczy mam 75kg i mam blyskawiczna przemiane materii i zawsze strasznie mi sie ciezko lapalo mase(na sucho nigdy!!!!). cykl: 1 miesiąc metanabol 30mg/dzien (jak [...]

Dzięki,crash,o to mi chodziło. A twoim zdaniem,która kreatyna ( jakiej firmy) iest najskuteczniejsza? MBlaster

witam ! mam pytanko czy dobry bylby taki cykl: 1 miesiac 9kg gainera 2 miesiąc kreatyna + glukoza 2-3 tyg po kreatynie 9kg gainera czy lepiej bedzie jak zrobie cykl kreatyna + 9kg gainera i po 4 miesiacach cwiczenia na sucho powtórzyc taki sam cykl ???

[...] 2,5 roku. 181 cm wzr. 73 kg. wagi. Kupiłem już polski metanabol 100 tab. i gdzieś w październiku gdy już zbiorę wszystko (białko, witaminki, osłonki, coś na odblokowanie, kreatyna po cyklu) zamierzam zrobić 5 tyg. cykl. 12221. Podobno jak na pierwszy cykl to dobre jest i nie ma sensu ładować w siebie 4 tab. dziennie. Łącznie będzie 56 tab. Są [...]

[...] w organizmie.Pytam sie bo probowalem juz 2 razy kreatyne ale dawala tylko napompowanie po treningu i silke, ale nic masy:(.Oprocz tego gainer`y,ale chyba juz lepiej zjesc niz w to ladowac! Takze pozzostaje mi chyba stosowac srodki podwyzszajace testo- , no nie? Takie ZMA+ triblus da mi wiecej masy niz kreatyna lub gainer? Z gory dzieki. Rolka

[...] i męczący tryb życia (np szkola, czy inne zajecia) więc mam malo czasu na odpoczynek, sen po treningu czy inne formy regeneracji. Moje suplementy to z regóły : gainer i kreatyna (pozwala mi to utrzymac żądaną masę, uzupełnia dietę) Czym jeszcze suplementować dietę żęby lepiej się regenerować?Carbo, karnityna, glutamina, HMB? Czy od tych [...]

to ci sie zle wydaje co z tego ze masz tam juz wegle jezli kreatyna nie jest najlepszej jakosci?duzo lepsze efekty mozna uzyskac biorac sama kreatyne(multipower inkospor lub ast prolab itp)dodajac cukier gronowy glukoze czy carbo

[...] przedwakacyjno wyjazdowa zatem czas siegnac po jakies suplementy... wiadomo celem byjest przyrost suchej masy i sily;P do tej pory wspomagalem sie proteinami 80 olimpu i kreatyna olimpu (powder) hmb od czasu do czasu i bcaa. tak sobie powakacyjnie wykombinowalem ze czas na zmiany treningu diety i suplementacji i stad pytania: 1)ktora kreatyne [...]

Zapomnialem napisać, że wspomagam się eca, kreatyną, a w czasie treningu do wody dodaję tabletki musujące zawierające minerały i witaminy. Mocno się pocę podczas treningu więc sądzę, że to wskazane. Bardzo proszę Szanownych Klubowiczów o wyczerpujące porady na temat podany post wyżej. Jestem tu nowy, w archiwum znalazłem informacje dotyczące [...]

Trochę to może kosztować: Przed treningiem siłowym-ECA,HMB,BCAA. Między siłowym a aerobowym-kreatyna z transportem,glutamina,aminokwasy,HMB. Po treningu aerobowym-kompletny posiłek(białko i węglowodany),wskazane białko serwatkowe.

[...] lepsze od kreatyny? Ja musze wam powiedziec dobrze sie wysypiam i ogolnie dobrze jem,ale nastapila staganacja i cieniutko:(( Dlatego stad moj post,szukam czegos nowego. Bo oprocz tego kreatyna(olimp i megabol) wogole na mnie nie dzialaly - moze troche wiecej silki i lepsze napompowanie po treningu:( Ale i tak dzieki za odpowiedz. greetz... Rolka

Ostatnio cos czytalem o kreatynie FITMAX - kreatyna + dekstroza. I zauwazylem pewna roznice w cenie od np. Olimpu czy Hi-tec, a czystosc kreatyny byla duza i wszystko wydawalo sie OK, wiec dlaczego jest tansza??

[...] kumpel mi dokłada kasy i trochę mu oddam -Soczek winogronowy:) (tyle ile jest w sklepie) Mam taki pomysł na dawkowanie tego i chciałbym abyście go skomentowali. Najpierw kreatyna w proszku 5g rano i 5g po treningu, w dzień nie treningowy 5g rano. Rano popijam sobie szklaneczką soku winogronowego (chyba będzie ponad 50gJ bo tyle niby jest [...]

czy ECA można brać z kreatyną i aminokwasami? ch@di

[...] puche z kreatyną,z puchy 665 wychodzi jakos 5-6 tyg cyklu,czy to wystarczy? niemam kasy na drugą puche bo nei jest to wcale tanie, a facet w sklepie odradzał branie cell z kreatyna,bo jest to dobra i wystarczajca ilosc na zrobienie cyklu??,czy sama pucha cell pumpa 665g cos da? bo jesli naprawde duze znaczenie ma ta kretka to wole dolozyc 40zl [...]

Lapd u cybera za 99 zeta jest kreatyna 500 i to micronizowana czy jakos tak

Z aminami tak zas z kreatyna nie ma sensu bo kofeina zawarta w ECA niweczy dzialanie kreatyny. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

Kreatyna powoduje nagromadzenie sie wody w miesniach a kofeina odwadnia. voytas