kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Kreatyna ok, gainer jeżeli ma tylko uzupełnić braki też może być. Z glutaminy spokojnie możesz zrezygnować tym bardziej,że piszesz,że kasy nie za dużo

Ale ja lubie makaron z twarogiem A makaron z tunczykiem mi sie nie widzi.. No warzywa bede sie starał jak najwiecej do posiłków i pomiędzy, no i co najmniej 3litry wody dziennie, a i ponawiam pytanie z tą kreatyną

Okay, dzieki za odpowiedz z kreatyna, bede brał po treningu a może jakąs odżywkę kupić i pić zaraz przed posiłkiem po treningowym szkolnym ? no niestety, ale nie moge o 18

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka prosta/dodatnia,sztanga prosta, sztanga łamana, sztangielki, wyciąg górny/dolny, ławka rzymska, Dieta: na masę Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje):i Zażywane suplementy: kreatyna, od nastepnego tygodnia dodaje Bcaa i Zma Ostatnio przerabiany plan: fbw - redukcja

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Glutamina-opis26335.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html dextroza-cukier prosty-na redukcji odpada. jak chcesz dac kopa krecie insulinowego, to bierz z jedzeniem. kreatyna ok.

masz racje, megabola kreatyna jest z***ana, nic po niej nie idzie

Q - kreatyna , dobry gainer , tt+zma moze ? PuR

na niektorych kreatyna działa słabiej u mnie cp sie wolniej rozkrecił niz monohydraty ale suma sumarum cykl udany jestem zadowolony najprawdopodobniej wilgoc dostała sie do puszki

[...] posileczek, tak? 3) moze byc czasem ze zjem o 7.30 I posilek zeby sie bardziej wyspac 4) po wypicu carbo przerwa musi wynosic 30-40min, tak? 5) jakiej firmy radzisz taurynke, preparat i omege ? a cha no i wazne kiedy brac te kapsulki i w jakich ilosciach. bo kreatyna to 4 kapsy po treningu :D pzdr Zmieniony przez - eby w dniu 2007-06-04 14:57:39

to kupować to białk, taurynke, preparat i omege ? jak tak toakiedy brac te kapsulki i w jakich ilosciach. bo kreatyna to 4 kapsy po treningu :D

Osobiście po "6" nie stosowałbym suplementacji kreatyną. Do posilku dodaj warzywa. Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-06-07 19:08:55

Nie da się zbudować suchej masy mięśniowej, zawsze musisz troszkę się "zalać". Najlepszy jest gainer i kreatyna + odpowiednia podaż kaloryczna.

pietka112p a po co mu gainer gdy bedzie mial odpowiednia podaz kaloryczna? do autora: dobra dieta masowa i mozesz ruszac z kreatyna monochydrat do tego witaminy ZMA omega-3 jako dodatki jesli sie dostosujesz zobaczysz efekty

[...] stosowany w okolicach treningu, chyba wiesz w jakim celu możecie podac link, albo bardziej to rozwinąć ? zakładając, posiłek przed treningowy jest o 16:00, trening 18:00, kreatyna 19:00, 19:30 posiłek po treningowy, gainer mutant mass, dieta spełnia wszystkie zapotrzebowania, dlatego ten gainer ma byc tylko jak to zostało napisane [...]

to normalne ze chce Ci sprzedac drozsza, kup taka na jaka Cie stac, kreatyna vitala jest ok, ale multipowera jest lepsza jakosciowo, wszystko zalezy od twojego portwela

jak masz nadrabiać braki w diecie kreatyną cz jakimkolwiek innym suplementem to rzeczywiście daj sobie z nią spokój dopóki nie będziesz miał dobrej dietki.

1-6 20 mg ed ---- uważaj aby nie dozbierać fatu bo juz jest sporo co? do tego dieta osłonki i kreatyna z koncem cyklu na odblok możesz wziąśc ATD od 7 tyg przez 4 tyg 25mg Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-02-16 18:01:02

Rozpisz dietę, zajrzymy tam. Jaki staż dokładnie? Chyba najlepszym anabolikiem będzie kreatyna

Sprawdzę zaraz wszystkie produkty i zastanowię się nad nimi ;p Chociaż nie wiem czy kreatyna jest mi narazie potrzebna :) Głównie interesuje mnie wspomaganie mięśni do szybszego przyrostu masy ciała bo dietę będę miał na prawdę dopiętą przez fachowców z Potreningu. Oczywiście będę spożywał wyłącznie to co przez nich zalecane :)

Dodać jeszcze coś czy zamawiać to co wyżej a i jeszcze jedno po cyklu pasowalo by wejść na kreatynę żeby ograniczyć ew spadki myslalem o storm+shock nawet mozna wbic na kreatyne juz okolo 2 tygodnie przed koncem cyklu by organizm juz byl nieco doladowany kreatyna