kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Taa... to nie zaczarowany ołówek. Na pewno pozytywnie wpłynie na ukrwienie i wspomoże efekt anaboliczny innych supli (no. kreatyna). A siła i wytrzymałość przyjdą przy tym. Przy okazji: ile zjadłeś tego xxl'a? Pozdr.

Witam. Mam małe pytanie. Czy można tak dawkować storma razem z kreatyna ?? : DT: rano naczczo storm , przed treningiem storm , przed zasnieciem 5 g mono. DNT: rano mono 5g , w porze treningu storm. Treningi mam 4 razy w tyg do tego dołoże 2-3 razy w tyg trening sprinterski. Cykl akurat wyjdzie na 7 tyg. Później chciałbym zrobić przerwe 4 tyg i [...]

ballantine ty tak robisz?:D i wkoncu masz to 35 cm po ucieciu;d;d ja przed kreatyna mialem 35 po krecie 37 a teraz znóff 35 xD mam nadzieje ze do konca roku odrobie 37 ale juz bez kreatyny;p tzn moze z kreatyna ale po spadkach kreatynowych juz;p i wtedy do wakacji +/- 38 i git majezon ;d

ja chcialem do 85 dobic do wakacji ale patrząc na moj zapał i na to jak mi waga szła przed kreatyna to jednak zmniejszylem wymagania do 80 ;d dluuugi czas stałem na 75kg potem pseudo cykl kreatyny ktory trwal 4 tygodnie,ktory dal mi naprawde duzo,szkoda tylko że po 4 tygodniach tego cyklu przestałem ćwiczyć i wszystko zleciało;p Zmieniony przez - [...]

[...] szkole pije odżywkę węglowodanowo białkową z dodatkiem orzechów i nasion ( ok. 100g ) III Posiłek (przed treningowy): - 150g piersi z kurczaka - 50g ryżu - oliwa z oliwek - kreatyna + dekstroza + glutamina - odżywka białkowa + kakao - 500 ml mleka IV Posiłek (po treningowy): - odżywka białkowa + kakao - 500 ml mleka - kreatyna + dekstroza + [...]

01. Białko 3x Biogenix ProLongatum 750g - CENA 120 zl lub Matrix 2270g - CENA 125 zl 02. Gainer Mutant Mass 6,8kg - CENA 169 zl 03. Kreatyna Monohydrat kreatyny 500g ( obojetnie jaka firma ) - CENA 60zl Pewnie jest to twoj pierwszy cykl wiec w zupelnosci styknie. Jesli masz ochote pokombinowac i chcesz wydac wiecej kasy to mozesz dokupic jakiegos [...]

Powrócę jeszcze na chwilkę do tematu, a jeśli zamiast banana którego zjadam rano z odżwyką białkową wypijałbym Carbo z kreatyną, + ta odżywka? Chodzi mi o to, że smakowo byłoby mi lepiej pić tą krea z Carbo, +fakt, że jakieś węgle bym dostarczył po wstaniu rano (zamiat banana). Czy taka ranna porcja carbo będzie mogła mieć wpływ na wzrost poziomu [...]

[...] na forum, które dostarczyło mi NAPRAWDĘ wielu przydatnych informacji. Jest jednak pewna rzecz, co do której mam drobne wątpliwości. Mianowicie, dzisiaj przyszła mi kreatyna Vital-Maxu i tu pojawia się moje pytanie. Chcę ją zacząć brać już teraz, od początku września. Co według Was będzie lepszym rozwiązaniem? Jeden 2-miesięczny cykl [...]

chudzina bez różnicy:D z twarzy jak bliźniaki:D A co sądzisz/cie o pomyśle który dał kolega wyżej z metą i kreatyną?? opłaca się?? czy szkoda wątroby i lepiej normalne strzały. Poza tym w przerwach offu jakiś odblok??

ja bym rozwazyl pomysl e-lite w twoim przypadku. czyli 6 tyg meta,6 tyg kreatyna 20 gr dziennie, 6 tyg meta i tak w kolko. do tego solidna micha 6 posilkow dziennie 2,5h sporo czystych wegli, miesa, jaj, ryb, warzyw owocow jakies wpc i gainer miedzy posilkami, trenig jak pisze chudzina ciezki do lez i skladajacy sie z podstawowych cwiczen. nie ma [...]

Ok czyli kreatyna gainery i cała reszta może być przy tych obwodach/stażu. Teraz wklejaj całą resztę o którą prosiłem.

[...] ukladasz diete na + . od tego zyskujesz na wadze . masz dobry trening to ta dodatkowa waga nie bedzie samym tluszczem . kiedy bedziesz mial za duzo sadla jedziesz diete na - i zrzucasz nadmiar tluszczu . kiedy zauwazasz brak efektow dorzucasz suple wlasnie typu kreatyna kiedy zauważa brak efektów -oznacza to, że ma złą dietę lub/i trening

1 Dieta 2 Plan Treningowy 3 Sukces No i kreatyna ..

jezeli będzie źle trenował i źle się odżywiał to kreatyna mu nie pomoże...

[...] to ta dodatkowa waga nie bedzie samym tluszczem . kiedy bedziesz mial za duzo sadla jedziesz diete na - i zrzucasz nadmiar tluszczu . kiedy zauwazasz brak efektow dorzucasz suple wlasnie typu kreatyna . a bialko i gainery uzywasz jesli danych makroskladnikow brakuje ci w diecie i wtedy pod nuie dobierasz czy potrzebne ci bialko czy jakis gainer .

Witam. Chcę rozpocząć cykl na mase. Mój staż to 1 rok. Ćwicze na atlasie oraz hantelkami. Proszę o ocene wybranych przeze mnie supli na cykl. Czy połączenie tych produktów będzie dobre i przybiore na masie po miesięcznym cyklu i treningu 3 razy w tygodniu. Suple: BIAŁKO - 100% Whey Protein (2270 gram) GAINER - Mass XXL (4800 gram) KREATYNA - CM3 [...]

Można z mlekiem. z wodą błee, taki sztuczny smak. a co ma kreatyna do mleka? ten mit chyba już został obalony zresztą to 1,5g na 100g i tak by w niczym nie przeszkadzało

a jak uda mi się mniej więcej utrzymać tą dietę to czy mam szanse, uzyskać przyrost o 8- 10 kg masy mięśniowej ( ostanie dwa miesiące mojego cyklu będą wspomagane kreatyną lub jabłczanem ??

bo jest tam kreatyna fakt w 100g jest 1,5g ale zawsze jest. I tak proponuje producent

kreatyna kosztuje grosze wiec nie ma sensu faszerowac sie jakims gownem;) kup nowa:)