kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] zdobywac kazdy sam - i niezaleznie od wszystkiego - sprawdzac na sobie i tyle i choc fakt faktem ze wystarczy uproscic sprawe - w wielu aspektach - to nie oznacza to ze kreatyna+hst+glukoza to najepsze rozwiazanie w kazdym przypadku gdyby tak bylo - zycie byloby bez sensu a jest wiele sytuacji kiedy stosowane schematy badz plany znanze od [...]

Czy REAL POWER to nowy produkt wyjaśni się już jutro. Wspomniany produkt z niemieckiego FLEXA to połączenie między innymi takich składników jak:kreatyna,glutamina,tauryna. REAL POWER- 31.03.04 olimp sport nutrition

-Typ treningu: Wszystkie partie ciała każdego dnia czy trening danych partii w określonych dniach? FBW każdego dnia na silce cale cialo -Biegi.Słyszałem że przy ćwiczeniach masowych jedynie sprint jednak to nie kulturystyka pozatym planuję trening siłowy więc? bieg poprawi wydolność i wzmocni nogi ale wystarczy Ci silownia i MMA [...]

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia Dieta : jest zbliansowana, +300kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna (jabłczan + mono), bcaa Ostatnio przerabiany plan: split 3x/tydz: - KLATKA/TRIC: wyciskanie sztangielek skos (+), sztanga na płasko, sztanga skos (-), rozpiętki, [...]

Co do diety to nie ma opcji, zebym ulozyl sobie jakas profesjonalna, bo jestem za leniwy, ja nie chce, zeby ta kreatyna dzialala cuda, i zebym za rok gral w premiership :P ale rzecz w tym, zebym mial sily na treningach i zebym nie meczyl sie na drugi dzien z zakwasami czy bolem jakims. Podam przyklad w niedziele po 3 dniach piciach poszedlem grac [...]

jesli skostaniala to pewnie jest to wina wilgoci,ktora sie dostala do puszki. jesli tak jest to kreatyna mogla stracic swoje wlasciwosci.

Wyglada na to, że opisana kreatyna nie jest naszym produktem. Pozdrawiamy OLIMP

Nie jedz wszystkiego co w rękę Ci wpadnie bo zamiast mięśni będzie tłuszczyk, kreatyna jest taka tania że można kupić białko do uzupełnienia braków jak i kreatynę.

Ucz sie na bledach innych. Gainer/bialko to alternatywa dla jedzenie, jezeli nie jestes w stanie uzupelnic skladnikow odzywczysz z jedzenia, dzieki ktoremu zrobisz miesnie. Kreatyna jest tania, ma wlasciwosci antykataboliczne, takze nie zaszkodzi. Gainer/bialko = jedzenie w prochu, kiedy nie masz czasu zjesc tez sie nada ale cykli sie na tym nie [...]

Zwykle wpc może być , zwykła kreatyna monohydrat .

"Cel treningowy: masa i wyrzezbic brzuch troche " nie możliwe - nie istnieję miejscowe spalanie tłuszczu . "Zażywane suplementy: kreatyna monohydrant ultimate " - idiotyzm , jakich mało szkoda towaru , jeśli chcesz trenować sezonowo szkoda czasu , naprawdę , ten sport to cierpliwość , systematyka i dużo czasu . "Staż treningowy na siłowni: z 2 [...]

80kg moze przy waskim pasie. Kreatyna cudow nie zdziala bez diety miesnie sa takie same a nei inne, tylko troszke szybciej i lepiej sie pompuja

A jakies witaminy brac czy cos? Myslalem nad czyms co poprawiloby mi wydolnosc. Czytalem ze kreatyna zwieksza ilosc czerwonych krwinek, wiec moze dzieki niej moja wydolnosc sie zwiekszy? Co o tym myslicie?

Sorki za offtopa ale nie oplaca mi sie zakladac nowego tematu :D Sprawa jest taka przed silka do butelki wlewam 50g dextrozy i 5g monohydratu a wypijam to dopiero jakies 2 i pol godziny pozniej i moje pytanie jest takie czy przez ten czas kreatyna nie straci swoich wartosci (czy nie zamieni sie w kreatynine czy jakas tak:)

[...] dla Ciebie pytanie..trenuje juz blisko 4 lata..przez ostatnie 2 juz ze zbiansowana dieta i ogolnie pozapinanym wszystko na ostatni guzik..sen..regeneracja..dieta ulozona..kreatyna...ostatnio stacki kreatynowe tez poszly..cyklow z kreatyny zrobilem chyba z 5-6..ale mam ten problem ze jestem max ektomorfikiem(tak to bym ujal) mam strasznie [...]

za jajkami nie przepadam , jem je dosc rzadko, aczkolwiek staram sie dziennie wpieprzać po 2. odoycha mnie ich smród heh niewazne. suplementy koncza sie, mysle nad hmb i kreatyną, ale jaka - sam nie wiem. doradzcie coś

Czytałem na kilku serwisach, że kreatyna jest dobrym pomysłem dla piłkarzy, bo podnosi nie tylko siłę, ale i wytrzymałość. Dlaczego myślisz, że niewiele da?

Zrób dwie sesje stricte siłowe i jedną z obwodami. Wtedy poprawisz wytrzymałość. Polecam kompleksy metaboliczne oparte na złożonych ćwiczeniach. Na potreningu.pl ma się pojawić lada dzień artykuł specjalnie dla Ciebie (a może już się pojawił). Kreatyna jak najbardziej. Dodatkowo wrzuć kilka gram beta alaniny codziennie.

Białka: System protein 80 Gainery: Mono - KREATYNA 1000 Matrix - KO Spalacze: nie uzywalem HMB: Używałem i nie polecam Buzery testa: nie uzywalem WITAMINY: Animal Pak PROZDROWOTNE: Omega-3

1.Białko-kurczak 2.gainer-nie używam 3.kreatyna-OLIMP Creatine Mega Caps 4.stacki-nie użwam 5.spalacz-czasem terma pro 6.hmb-nie używam 7.buzery teścia-żona 8.witaminy-vigorod a do z 9.pozazdrowotne-nie użwam