kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

* ta kreatyna jest zawarta w gainerze

ok, a kreatyna coś zmieni w tak małej dawce i to brana nie regularnie ?

Nie ma różnicy, kreatyna jest magazynowana w mięśniach i efekt jest po dłuższym stosowaniu. Nie jest to środek, który ma działanie zaraz po zażyciu, więc i nie ma to większego znaczenia... Poza tym nie ten dział. Zmieniony przez - Kikut w dniu 2015-05-29 23:45:28

Spalacz i kreatyna, to przeciwstawne produkty, ale gdybym miał wybrać, to postawiłbym na Chlorowodorek kreatyny (HCL), będzie tutaj najlepszym rozwiązaniem wg. mnie. Znacznie zwiększa rozmiary komórek mięśniowych, jest łatwo absorbowany, nie prowadzi retencji wody i jest bardzo wydajny, ponieważ wystarczająca dawka to 2g.

można wrzucać :-)) kreatyna działa dobrze antykatabolicznie wiec nadaje sie na redukcje

tak, można dodać kreatyna do BA

[...] niepotrzebne,daj caly czas 250mg e3d,hcg daj w 8tyg 5000 podzielone na dwa razy co 3dni,i na koniec 8dni po ostatnim strzale enana 2500j co 3dni i tak wybierz 15000 i 3 dni po hcg daj clom 50mg dziennie przez 3tyg i razem z clomem daj nolve 20mg przez 4tyg z tym ze w ost tyg daj 10mg...kreatyna moze byc od tydzien-dwa przed zakonczeniem enana

Jasne, idz do sklepu sfd w dziale kreatyna.... Serio?

Da tyle ile daje kreatyna... Zadbaj o trening i diete - będzie ok :-)

Kreatyna kupiona,od jutra zaczynam naturalne wspomaganie :)

[...] mam zamiar kupić na koniec roku szkolnego.Brałem kilka białek trec activlaba i fitmaxa trochę bcaa (pół opakowania od kolegi) i próbki sawa suplementy które chce kupić :kreatyna CM3 jakieś bcaa i coś pobudzajacego z pompą lub bez, aby nie Saw nie działa na mnie // fundusze to 250zl więc wystarczająco moim zdaniem wiek 17 waga i wzrost 82kg [...]

Z kreatyną ile osób tyle teorii odnośnie dawkowania :) Możesz też walić tylko w dt albo stałą dawkę codziennie, co kto lubi.

chodzi mi o zmaksymalizowaniu dzialania bo np z koksem wiadomo im wiecej tym lepiej o i le ogarniasz sidy a z kreatyną nie wiadomo %-) czyli 3dni 20g 3dni 15g i do konca puchy po 10g dziennie powinno byc najlepsza metoda ?

Jechu - czyli jednak miałem racje, że przed ;-) Ja tam przed bombą nie zawracałbym sobie głowy kreatyną :-) Spokojnie przećwiczył porządnie okres przed, potem bomba - wiadomo, a kreatyne zostawił na potem, ale to jest moje zdanie ;-)

jak nie smakuje to znaczy że działa hehe ja i tak daje te 7g do pyska i popijam woda a nie ze mieszankę robię taka hehe tak przynajmniej robiłem z kreatyną mono

mogę dać maks coś koło 80 zł za opakowanie Za opakowanie czego? %-) Przy takim funduszu - 80zł - kreatyna, beta-alanina, kompleks witamin/minerałów

jakie ma znaczenie to jak go nazwiesz ? po się przejmujesz p******ami , skup się na własnej robocie , oczywiście kreatyna jest pomocna na pewnym etapie i jeśli na takim jesteś możesz ja dolaczyc

[...] 115 g twarogu , 20 g odżywki białkowej 18:00 80 g ryżu, 15 g oliwy, 120 g kurczaka, szpinak 21:00 80 g ryżu , 120 g kurczaka, szpinak + pomidor SUPLEMENTACJA 4 g kreatyna rano 3 tabsy T-burner Berserk Labs przed treningiem 4 g kreatyny po treningu Treningi mam 4 razy w tygodniu, jutro cały dzień na uczelni, wieczorem do pracy, a po [...]

Z technika nie ma problemu. Rozumiem, ze cwiczyc wedlug schematu, ktory stosowalem rok temu. 3 - 4 razy w tyg trening fbw, po treningu kreatyna i BCAA, od razu po tym trening na worku bokserskim? Rok temu zamiast worka aeroby/interwaly, jednak uwazam ze worek to ciekawsza opcja. Zmieniony przez - Klook w dniu 2015-06-02 23:01:14

[...] ale jeśli jesteś młodym zdrowym chłopakiem to moim zdaniem kupowanie ich to strata pieniędzy które można przeznaczyć na suplementy które naprawdę jakoś działają jak kreatyna/fat burnery/ pre workouty/ białko do uzupełnienia diety. Te produkty działają na pewno i ich działanie poczujesz a boostery będę próbował jak wiek zbliży się do 40 [...]