Kreatyna a dieta

Siemka dziś ruszyłem z moim kumplem temat diety i kreatyny . Ja powiedziałem że dieta jest lepsza niż kreatyna ,a on powiedział że kurczak ryż i kreatyna dadzą lepsze efekty niż dieta .Kto ma racje ja czy on? Ponadto on kupił sobie kreatynę i pakuje bez diety jak go można nazwać ?Może sezonowcem ?

jakie ma znaczenie to jak go nazwiesz ? po się przejmujesz p******ami , skup się na własnej robocie , oczywiście kreatyna jest pomocna na pewnym etapie i jeśli na takim jesteś możesz ja dolaczyc

noo nie ma znaczenia ale denerwują mnie takie podejścia szybko i na skróty a w dodatku wymądrzanie się ,Dzięki za odp

kolega ma racje, ale to nie znaczy, ze trzeba od razu ladowac kreatyne na start

Kreta wiadomo pomocna jest jednak z dieta da duzo wieksze efekty ;)