kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=Kreatyna+%2B+HMB+ tam masz sporo do poczytania

[...] malymi dawkami silnego anabolika , sam po cyklu enan i wino podczas pct i po jego zakonczeniu( w sumie 5 tygodni)dawalem 5 mg metanabolu przed treningiem , rownoczesnie szla kreatyna aminokwasy glutamina . Jak nigdy nie zanotowałem prawie zadnych spadkow i chyba to dobry pomysl z ta meta . Jedyne co moze niepokoic w Twoim przypadku to to ,ze [...]

dziekuje bardzo dostalem pas skórzany do ćwiczeń, mase próbek i cukierki z kreatyną oraz katalog Nature's Best. pozdrawiam

wyszukiwarka Dekstroze-wyrzuc Kreatyna: w DT: Rano 5g, po treningu 5g W DNT: rano 5g, w porze treningu 5g Co do gluty: http://www.sfd.pl/GLUTAMINA-t296499.html

Z tym jak dawkować do działy odżywki i suplementy. Ogólnie polecam wkleić tutaj diete jaką masz bo bez diety będą słabe efekty albo ich nie będzie. Bcaa wybrałbym z olimpu, gainera na razie bym zostawił a zajął się odpowiednią dietą. Myślę że jak zapodasz kreatyne nie ma sensu HMB. A kreatyna mega capsy olimpu może na początek były by dobre.

1. Trening modyfikuj rególarnie co 6 tygodni 2. Bez odpowiedniej diety nie ma sensu pchać się w odrzywki (no może kreatyna ma tu jakiś sens) 3. A GDZIE NOGI ?

Kreatyna 5g na czczo i 5g po treningu lub 5g przed i 5g po treningu. Bcaa 1g na 10kg masy ciała. Może być dawkowane na czczo przed i po treningu. A gainer w zależności od twojego bilansu. Ja to tak widzę

[...] jesli Pepo tutaj zajrzy to napewno Ci to napisze, bo sam nie dawno w tescie tego dokonal na Twoim miejscu zrobilbym "cykl na mase" tj bilans kcal na plus + kreatyna a nastepnie jesli bedzie juz co redukowac to obcinasz kcal, zapewniasz role antykataboliczna (warto wowczas przeczytac post faftaq'a w tym dziale na temat redukcji [...]

To zależy jakie masz doświadczenie z kreatyną. Mono i jabłczan to proste ale jednocześnie skuteczne formy. Ale jeżeli już jadłeś Clouta, to sobie poprzeczkę podwyższyłeś. Możesz spróbować zestaw Storm + Shock. Efekt gwarantowany - o ile dieta będzie dobra - nie zapominaj o tym...!

nie moze, tylko na pewno wieksza czesc pojdzie z moczem niz zostanie w organizmie a co do wydalanego moczu, kreatyna ma dzialanie diuretyczne czyli zwieksza ilosc produkowanego moczu

z witamin biore dymatize super multi lub now specjal two obie mają kozacki skład,teraz dla odmiany wziołem olimpa dla zmiany też składowo są niezłe.Dodatkowo magnez.Zma tribulusy kreatyna po cyklu. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-07-08 16:17:26

Panowie a co myslicie o połaczeniu glutaminy+ taurryna z kreatyna ? Moge brac tauryne w moim wieku (17 lat ) ??

500 zl ale tam sporo bonusow mi dal i tak spuscil z ceny jakies tam batony i ta kreatyna tez w bonusie, rekawiczki i powiedzial ze mam w tygodniu wpasc po miksera czy po szejkera . ale tam byly normalne ceny na opakowaniach nie mogl ich zmienic .. tyle ze na tym mutant massie 269 zl , ale podobno to jest najlepsze wogole co istnieje . on tak [...]

nadmiar wody obnizyć może ilośc cennych minerałow w organiźmie więc trzeba uważać, szkoda przesadzać i nadganiać znowu jakąś dodatkową suplementacją... ogolnie można powiedzieć że im bardziej organizm nasycony kreatyną tym mniej jej przyswaja... więc owe 10g. jako uśrednienie podczas cyklu można przyjąć za normę. można -nieco skrótowo- powiedzieć, [...]

Mity o czekaniu z kreatyną i o tym, że nie można łączyc z kofeiną są już obalone

na 1 str pisałeś, że nic nie było z suplementacji Może warto by było wspomóc się kreatyną (IMO bez wydziwiań, MONO w dobrej dawce i było by ok )

Nie wiedziałem, że kreatyna jest odżywką masującą :/ zbicie wyłapałem :( widocznie jeszcze trochę muszę poczytać... Zmieniony przez - evan_tom w dniu 2008-07-08 19:33:51

kreatyna jeszcze ujdzie, lecz czy środkow pobudzających- umownie to nazwijmy- nie jest aż nazbyt. czasami po przedawkowaniach zdarzają się "niespodzianki"

Dymatize - Xpand w tabletkach i Vitalmax - Kreatyna 1000mg Megacaps jak to stosować

chcesz wykorzystac tego shocka? jakos nie przemawiaja za mna cykle na stackach... proponowal bym zakupic inny no booster typu noc pump i do tego kreatyna solo np orotan z man'a cykl kozacki a tak kupywanie stackow, z polowa nie potrzebnych substancji czesto mija sie z celem wychodzi drogo i malo ekonomicznie jesli jest $, fajnie bylo by kupic [...]