kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

mono ze zdj było chyba moja pierwszą kreatyna %-)

mono ze zdj było chyba moja pierwszą kreatyna %-) nie tylko Twoją;-)

Nadrabiam w końcu! Czytam dzienniki i każdy przeziębiony- więc i ja nie pozostaję dłużny, wczoraj mnie dopadło%-) Jak Twoje zdrowie, lepiej już?:-) Zestaw supli zacny i przyłączam się do nostalgii za kreatyną z Maszą;-D

Nadrabiam w końcu! Czytam dzienniki i każdy przeziębiony- więc i ja nie pozostaję dłużny, wczoraj mnie dopadło%-) Jak Twoje zdrowie, lepiej już?:-) Zestaw supli zacny i przyłączam się do nostalgii za kreatyną z Maszą;-D Przeziębienie poszło bokiem, duze dawki wit C zrobiły swoje ale wokół każdemu coś dolega wiec trzeba mieć się na baczności. [...]

[...] z wieczora - 40min BTW na obecną chwilę: Pos1 B45 T15 W60 Pos2 przedtreningowy B45 T5 W120g na starcie treningu 25g ww + 10g bcaa/eaa w czasie treningu -> 10g bcaa/eaa + kreatyna + 2-3g soli morskiej.himalajskiej +30g ww wczasie treningu Pos3 (potreningowy) B55 T0 W160 Pos4 B45 T5 W80 Pos5 B45 T5 W80 Pos6 B55 T30 W20 DNT: B270g T 130g [...]

[...] nocka, jutro trening push, silka normalnie otwarta więc spoko. Dieta od dzisiaj : B260g T65g W720g Pos1 B40 T20 W100 Pos2 przedtreningowy B40 T5 W140g w czasie treningu -> 20g bcaa/eaa + 6gr kreatyna + 2.5-3.0g soli morskiej.himalajskiej Pos3 (potreningowy) B50 T0 W200 Pos4 B40 T10 W140 Pos5 B40 T10 W120 Pos6 B50 T20 W20 DNT B260 T110 W200

[...] chromu - 3 x 200mcg(w dnt 2 do posilkow z weglami) - gotu kola, bacopa monierri - rano i wieczorem - Omega 3 - 3 x kaps - b-kompleks, magnez, wit D3, cynk - wit B12 - ubiquinol 100mg x dziennie - na czczo szejk - siemie lniane+ostropest+wit C+ glutamina - mono kreatyna 6-7gr po treningu - wpc - eaa+bcaa, sól, aakg, glutamina w trakcie treningu -

[...] - Omega 3 - 3 x kaps - b-kompleks, magnez, wit D3, cynk - wit B12 - ubiquinol 100mg x dziennie - na czczo szejk - siemie lniane+ostropest+1.5gr wit C+ 10gr glutamina - mono kreatyna 6-7gr po treningu - wpc  - dextroza 30g, sól, aakg, glutamina10gr w trakcie treningu - nalt + kofa przed trenigniem Dzien treningowy 1. B50 T20 W100 2. B60 T0 W220 [...]

[...] z udek kurczaka, do jednego jabłko, do drugiego 150gr ananasa 5. Wjedzie twaróg, masło migdałowe i 5 wafli ryżowych Po treningu 50carbo, 30wpc, 5 glutaminy W trakcie eaa,kreatyna, sól. Przed cytrulina, kofeina, tyrozyna. Z rana na czczo glutamina, wit C i zwykle ocet jabłkowy ale mi się skończył przedwczoraj [...]

Ja tam podaje mix eaa glutamina dekstroza kreatyna i nie mam ajmnjjejszych problemów. To nie Carbo że się trawi to praktycznie się od razu wchłania. Przed treningiem leci jakis supel z coffeina W trakcie Glutamina + kreatyna + bcaa No i wymiotowac sie chce%-) Moze to wina tej kofy.

Ja tam podaje mix eaa glutamina dekstroza kreatyna i nie mam ajmnjjejszych problemów. To nie Carbo że się trawi to praktycznie się od razu wchłania. Przed treningiem leci jakis supel z coffeina W trakcie Glutamina + kreatyna + bcaa No i wymiotowac sie chce%-) Moze to wina tej kofy. Obstawiam kreatyne. Daj hcl

Sterydy, w kształtowaniu sylwetki, na poziomie amatora są całkowicie zbędne. Kształtowanie sylwetki powinno być dla nas możliwością zdrowego rozwoju, doping spowodować może więcej szkody, niż pożytku. Stymulacja swojego organizmu dopingiem niesie za sobą wiele skutków ubocznych, między innymi problemy skórne, problemy ze snem, niższe libido, czy [...]

kreatyna iniekcyjna 8-)

kreatyna iniekcyjna 8-) Opatentowac? :)

Ja tam podaje mix eaa glutamina dekstroza kreatyna i nie mam ajmnjjejszych problemów. To nie Carbo że się trawi to praktycznie się od razu wchłania.

Arek odmłodniał na cyklu a chłopakowi kreatyna lat dodała wiec tutaj by się zgadzało |-)

[...] tak mają haha:) Otóż teraz 42 na karku i z chęci poprawienia sobie jakości życia (oczywiście efektów treningowych też), zaczął lecieć enan 125 e3d i jakieś tam suple typu kreatyna itd. W sumie to nie wiem, czy się będę odblokowywał kiedyś, bardziej zastanawia mnie ilość testa - czy to nie byłoby lepiej np. Przez 12 tygodni dawać po strzale 250 [...]

Widać ze kreatyna mu służy /-)_

kreatyna tylko przed i po treningu 5-6 gram, na okraglo, lub dopoki sie skonczy puszka

5 gramów po treningu w zupełności styka. Wysycenie kreatyną nie zwiększy się od zwiększenia dawki. Ja najczęsciej kończę puchę i kupuje sobie nową przy okazji%-) Jakoś biorę bardziej, bo wiem że w teorii działa, ale nigdy bardziej nie odczuwałem jej działania