marianzulekdmq92Ja tam podaje mix eaa glutamina dekstroza kreatyna i nie mam ajmnjjejszych problemów. To nie Carbo że się trawi to praktycznie się od razu wchłania.
Przed treningiem leci jakis supel z coffeina
W trakcie Glutamina + kreatyna + bcaa
No i wymiotowac sie chce
Moze to wina tej kofy.
Obstawiam kreatyne. Daj hcl