kreatynę

za wcześnie po 6 tygodniach ćwiczeń na kreatyne Pzdr/

ja glute i kreatyne też tak brałem i jak dlamnie było b.dobrze

Gołembiarze to już nie raz odemnie kupowali i kreatynę i karnitynę w płynie, a raz to nawet xpanda dla psa ktoś kupił

ile kasy chcesz przeznaczyc na kreatyne??

czesc powiem Ci tak ze bralem, tzn probowalem kreatyny roznych firm i w zadnym wypadku niezaobserwowałem skoków ciśnienia to raz ! drugie to ze pytalem sie ludzi z doswiadczeniem w tym sporcie, ktorzy stosowali kreatyne sama i z dekstroza i zaden na nic sie nieskarżyl procz jedynie wyższej wagi !! pozdrawiam

...a cóż mialbys zrobić- dobrze sia odzywiać, kreatynę w tym czasie możesz też brać, możesz zaprzestać; nie ma to bowiem wiekszego znaczenia. a co do rodzaju to jest wiele mozliwości i upodobań- ja np. raczej stosuje staki, z poj. cenie sobie chyba najwiecej orotan i chelat magnezowy

oczekujesz konkretnego polecenia, dostajesz listę do wyboru.... no ok tylko co wybrać w sensie - coś dobrać do kreatyny i białka ? czy to wystarczy ? Kreatynę cm3 - jabłczan 360 kapsów, białka powiem szczerze że nie wiem jak dobrać - pod siebie...

Czyli rozumiem że lepiej kupic Nitrobolon ? Lepiej niz np sama kreatyne która (np cm3) powoduje "ubicie" mięśni ?

Różnica jest w składzie. Wystarczy go dokładnie przeanalizować, a w zasadzie nawet nie dokładnie, a tylko spojrzeć. Nitrobolon to kreatyna plus arginina, więc różnica taka, że masz dodatkowo kreatynę. Taniej wyjdzie osobne połączenie tych substancji.

Brałem cm3 z 2 miesiace temu 360 kaps dlugi cykl i szczerze szału nie było... moze ktos poleci jakas dobra kreatyne dla endomorfika?

https://zapodaj.net/c41b3daee7067.jpg.html https://zapodaj.net/45e76ffdec81d.jpg.html Witam, kupiłem kreatyne cm3 na necie i przyszły inne kapsułki niż zawsze , tzn inny kolor , podróbki czy trec wydał nowe kapsułki ? /SFD/2020/1/13/fece110f9a314259854a4fb7b60df911.jpg Zmieniony przez - lysolinho w dniu 2020-01-13 21:23:52

A po co bierzesz kreatyne, żeby Cię własnie kopneło bosz. Bierz jak Ci koledzy radzą wyżej i nie narzekaj

aaa i jeszcze jako poczatkujacy kupic jakies odżywki ? HMB,Kreatyne ,Proteiny, Testosteron albo cos ???? czy bez narazie jechac ?

Tak mizesz stosować kreatyne . Jest to suplement uniwersalny . Na początek wystarczy zwykły monohydrat Np https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html

A po drugie jak sie chcesz brac za kreatyne to masz za mało na cykl i dokup jeszcze jedno opakowanie jak sie juz zdecydowałes Wsumie mozesz brac jak napisałes. tylko ze te kapsułki KREATYNY maja po 870mg wiec conajmniej po 5 bierz i jedziesz z cyklem.

glownie to chodzi mi o redukcje tkanki tluszczowej i mysle ze jak kreatyne wrzuce z nitro i cala reszta oczywiscie aeroby dieta to i tak ta tkanka tluszczowa bedzie sie spalac a przybedzie czysta masa miesniowa moze jestem w bledzie ?

kreatyny nie brałem.zakupilem ja dopiero wczoraj przed badaniami. Saa doustne odzucam i nie mam zamiaru wiecej ich tykac. Wyniki napewno sa podwyzszone od m-drola. Zastanawia mnie roznica ze w jednym 11 a drugim 58. Z supli jakie przyjmowałem (jak moge to nadal):bcaa,glutamina,białko. No i zakupiłem ta kreatyne (monohydrat)

kupuj kreatyne bcaa na masie nie sa konieczne wpc jak potrzebujesz uzupelnic bialko w diecie

bzudry czytasz wiesz z czego skladaja sie miesnie? bierz kreatyne

kreatyna jest najpopularniejsza i najczęściej polecaną odżywką. Gdyby ona nie istniała, to wiele osób nie miało by tego co ma :)Całą reszte można nadrobić dietą. Więc jesli chcesz sie zabierac za odżuwki, to kup kreatyne, a jeśli nie chcesz kreatyny, to jedynie białko/wegle do uzupełnienia diety ;)