kre

normalnie 2,5 gr kre alkalyn ( 2 kapsułki = 1 porcja ) przed i po treningu mma / siłownia czasem 5 gr KA ( 4 kapsułki = 2 porcje ) przed treningiem siłowym i 2,5 gr ( porcja ) po treningu a dzisiaj miałem basen / przerwa / kosz / przerwa / mma ide gotować jeśc

A czy doradzilbys jakas odzwyke typu horse power czy kre-alkalyn??

Ile kapsów kre-alkalynu 2500 w DT i NT jest Twoim zdaniem - na podstawie obecnych doświadczeń - ilością optymalną?

można lepiej, wiec tak; cp i kre-alkalym/albo mono, ale miałeś juz pare cykli na tym, więc chyba KA będzie lepsze, a jest niedrogie/ dałbym także gainera -rzeczywiście tańszego i niegorszego/gain bolic np./ dodając do niego w miare potrzeb ostriwii- np. rano z 10g. na 100g. a wieczorem, czy nieco wcześniej pół na pół. Zmieniony przez - apokalipsa [...]

dobry stack kreatynowy np. Swole-n,hyper shock,Green magnitude+kre-alkalyn do tego jakis dobry spalacz i jechane

[...] minuty i takie same jeśli chodzi o przerwy pomiędzy seriami efekty tego treningu to wzrost masy około 1,5 kg siła wzrosła też minimalnie ale moim zdaniem to skutek zazywania kre-alkalyn olimpa moim celem jest wzrost masy mieśniowej narazie chodzi mi tylko o mase do maja 2007 chce nabrac 10 kg masy waże teraz 83 kg jeśli chodzi o możliwości [...]

serty: dziekuje za porady ale wlasnie obliczylem ile na to wszystko pojdzie kasy i AŻ tak szalec nie bede :) a co do kre-alkalynu to znajomy bral i zalalo go wodą... wiec nie wiem, moze to zalezy od organizmu ... tsnm: wybiore jednak zma, nie dlatego ze nie mam co robic z kasą (:P) ale dlatego, iz chce ograniczyc ilosc tabsów do minimum a z ZMA [...]

wracając do KRe-alkalyn to niemożliwe ze go zalało wodą aż tak chyba że brał ponad 5 gramy dziennie gdy maksymalna dawka powinna być 3 gramy a dobre efekty sa nawet przy około 2 gramach... Co do Creafusion to dobry stack ale niebrał bym go przed treningiem.

HMB niepotrzebne ( tzreba sporo i długo brać czekajac na efekty ) słabo w 2 miechy z kre-alkalynem tylko 4kg , dopracuj lepiej diete , witaminki jakies , omega ew carbo + gainerek dla uzupełnienia diety )

bo chociaż brałem słabszą wersje kre-alkalynu nie brales slabszej wersji tylko o mneijszej zawartosci na jeden kaps ja rowniez bralem KA przez ok. 2 miesiace od FA i zadowolony za bardzo nie bylem, fakt ze bylo stosowane na redukcji a wiec ocenic troche trudniej bylo ale dopiero jak zwiekszylem dawke dwukrotnie na jakies ostatnie 1,5-2 tyg. to [...]

[...] treningowym oraz totalnym brakiem wegli skomentuje to tak --------> dam ci dobra rade, zacznij bez spalaczy, powoli wdrazaj aeroby oraz powoli obcinaj wegle, kup sobie kreatyne kre-alkalyn ktora pomoze ci w regeneracji, dopiero kiedy wyrobisz forme i przyzwyczaisz organizm do ciezkiej pracy przy obnizaniu kalori wprowadz jakis spalacz, [...]

przy kre-alkalynach nie trzeba spożywać zwiększonej ilości wody

ok ale co do kretki to radzisz 2 cp albo cp + mono a co z kre-alkalynem? oplaca sie? moze jeszcze jakas inna kretka dobra a nie zbyt droga?

a co przynosi waszym zdaniem lepsze efekty? 2cp male w cyklu czy 1cp male + kre-alkalyn? moje doswiadczenie konczy sie niestety na monohydracie tylko :PP

opowiadacie glupoty w twoim przypadku najwieksze znaczenie bedzie miala dieta i trening, jezeli bedzie on ukierunkowany na wyskok, to wtedy kreatyna na pewno wspomoze funkcje regeneracyjne, silowe zrezygnowalbym jedynie z monohydratu, a pomyslal o jablczanie, CEE albo Kre-Alkalyn

oczywiscie jest sens... moja propozycja dawkowania jest nastepujaca: 2 kapsulki kre-alkalynu rano na czczo / codziennie 4 kapsulki jablczanu po lub przed treningiem / w dni nietreningowe jakos po poludniu w czasie mniej wiecej pory treningowej

a może by tak Kre-Alkalyn

kre-alaklyn uwazam, ze jest przereklamowane wielu ludzi to brało i mówiło, ze efekty porównywalne ze zwyklym mono więc szarpnał bym sie na jabłczan Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2006-10-11 16:12:04

Jesli kre-alkalyn to sie oplaca wziasc Aminostar cena 88zł/drugie opakowanie gratis. Sam jem i jestem bardzo zadowolony

po co laczyc? entweder-oder albo kre po cyklu