kratyna

na opakowaniu jest napisane zeby 150 gram na raz wszamac! a wiem ze to za duzo!zreszta nawet nie wiem ile to łyzek!wiec niestety nadal nie wiem jak dzialac:)po treningu odrazu kratyna a pozniej jaki odstep czasu do gainera? prosze o fachowa odpowiedz aa i chodzi mi oczywiscie o mega mass 4000 weidera pozdro

istnieje poglad zakazujacy picie mleka z kratyna razem. ja pije i efekty sa wiec wedlug mnie nie ma przeciw wskazan. pozdrawiam

z tego co rozpisałeś to wcale jakos intensywnie nie jest;-) masz czas na kretynę, kluczową role tutaj tez odgrywa wiek, czyli wnika z tego ze zaczynałes jak miałes 13 lat ja jak zaczynałem miałem 17 lat, wiec pierwsz kratyna wpadła jak skonczyłem 19 lat ;-)

co do autentycznoasci mam 100% pewnosc. Kumpel bral niedawno i sila mu sporo skoczyla i lekko rzezba, ale lekko bo olal diete. mi chodzi tlyko czy z kratyna nie bedzie konfliktow zadnych ale moim zdaniem nie powinno , ale chce poznac wasze zdanie. Winstrol w tabletkach 2 mg jest rozowy, a stromba jest 5 mg i jest biala pakoana w buteleczki tak dla [...]

w takim przypadku , kratyna solo w zupelnosci wystarczy :-) moze byc ta co napisałes, cykl 8-12 tyg lub tak dlugo jak beda efekty

z kratyna mogłbys jeszcze troche poczekac ale jezli juz zakupiłes to: DNI TRENINGOWE - 5g rano na czczo(lub ok 45 min przed treningiem) + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI [...]

jest ok. tylko jeszcze spalacz mozna dac przed treningiem/po poludniu, a w dni bez treningu bierz: Białko; Wpc protein plus-wg brakow Spalacz; Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps-na poczatek 2 rano i 2 po poludniu. Chela MZB Sport Formula-przed snem 1-2 Kratyna;Olimp - Creatine mega caps 5g rano ActivLab CLA + GREEN TEA - 60 kap.- pomiedzy [...]

nie szkodzi jak nie idzie to zwieksz jesli jakies suple / odzywki to kratyna + carbo + dodatki + ZMA + omega 3 + witaminy jesli chcesz cos dla podbicia kalorii gainer 1 lub Gian bolic

Czyli ;d Spalacz; Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps NitroBolon II powder Amino;RX Gold Bcaa Chela MZB Sport Formula Kratyna;Tri creatine Malate Rx Gold ? :)

Nawet nie ma co porownywac ... Ja bym bral Nitro II Kogaion kierujesz sie tym gdzie jest wiecej kreatyny ? Bez wzgledu co to za kratyna ?

Kratyna naprawde działa to jest najlepszy suplement który niewywołuje efektów ubocznych puxniej tylko wyżej juz sa sterydy ale tam efekty uboczne wystepują . Po cyklu kratyny moga wystepowac pewne spadki ale jesli maż porzadna diete i stosujesz zasady zażywania kratyny spadki wcale niesa duze, przewaznie można osiągnąc 3-6 kg stałego mięśnia

no to jak zrobie dietę i kratyna do tego to masy przybędzie i siły???

HMB to nie spalacz, kratyna 6x dziennie czy 6g dziennie, musisz doprecyzować bardziej. Nioestety przedtreningówki do smacznych nie należą, nie wiem co Ci polecić w kwestii smaku. Jak działa to ok.

Polecę standardowo: monohydrat kratyny + dekstroza; biało WPC Ostrowia <pewnie mi się za to oberwie, ma odpowiednie atesty, zostało dopuszczone do sprzedaży, a co najważniejsze tak duża mleczarnia z Ostrowa... nie może dopuścić aby wyprodukować produkt nie wypdał> + zamów sobie maltodektrynę niskoskurzoną <znajdziesz na necie: dodatki do [...]

[...] prostej 3 serie 4.prostowanie trica podchwytem +prostowanie nachwytem 3 serie duzym ciezarem 5.dowolne wyciskanie francuskie 12/8/8/6 -ja stosowalem ten program razem z kratyna przez 12 tygodni czyli 4 tygodni kretki i ten program 4 tygodni przerw od kreatyny i tego programu i znowu 4 tygodnie kretki i ten program -wskoczylo mi na nim 4 cm [...]

co do bialek.. lekkie zestawenie, moje.. i pewnie sugestywne.. :D masz w moim profilu..zajrzec nie zaszkodzi :) kratyna.. jak juz jest jakis ztaz .. ale to zostawie bardziej dosw. ;)

Tomi !!!Czy kratyna nie jest najlepiej wchłaniana z ryboza? Potem jest glukoza (dekstroza) a na końcu sama kreatyna czyż nie jest tak? Zmieniony przez - 11misiek11 w dniu 2003-09-05 23:51:17

Moze być kratyna z czymś tam. Mi sie po tym połaczeniu sprawdziło bcaa tylko z białkiem,nawet dalej po cyklu rosłem i siła mi szła,sam sie dziwiłem... *********************** Doradca w dziale doping ***********************

[...] NA KGMC NA START:tak samo ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie ! CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY:aktualnei tylko kratyna mono + bcaa CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: ************************************* Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-09-11 09:32:26 Zmieniony przez - Mosto w dniu [...]

[...] zestaw jak kreatyna i wanadyl- muwisz zadzałał na ciebie to nie trzeba chyba wiele kombinować- oczywiście o odpowiednim odżywianiu nie wspominam bo pewnie masz to perfekt... kratyna i tauryna lub ala, zma, jakas odzywka oczywiście jeżeli ta dieta będzie mniej perfekcyjna niż myslę- to takie absolutne podstawy- chyba wiecej ci nie potrzeba na [...]