krac

Najgorsze za Tobą Dariusz! Dzięki za opis i naświetlenie sytuacji! Zdrowiej tam szybko. Krac my to po górkach się przejdziemy do sklepu i już nogi dojechane ;)

Młody narybek na przyszły sezon Mateusz bedzie na pewno w cholere masywniej,zycze Ci wytrwałosci. edit: zyła,kosc i mieso heh.. łap soga na zachete! Zmieniony przez - krac w dniu 2009-08-07 21:23:43

Ja o tym bardzo dobrze wiem , i staram się dbać o siebie ... Hah, krac A ty taki grzeczny

Tak krac:) wkoncu :) Mysle ze od 1 tygodnia wrzesnia powinienem zaczac ;) A ty co tam jak nastroj i wogole ??

Jest chudo i tego nie ma co ukrywać. Natomiast widać świetną jakość mięśnia. No i z takim mentorem jak krac powinieneś zajść daleko.

No wiec, jeszcze miesiąc do końca cyklu. Progres moim zdaniem jakiś jest :) obecnie waga niecałe 67 kg czyli prawie 5 kg na + . ] Reszta fotek przyjdzie z grudniem. Pozdrawiam . Foto by Krac.

Klima :) Staralem sie zeby wszystko bylo pod kontrola i tak jak planowalem ;) Krac , no wiesz jak to jest ;) Batonik wytwor ludzki a kurczak z warzywami to nie to ;) nie tedy droga do doskonalej sylwetki

[...] jest no i trzeba na przerwach a tylko jedna dluga jest. Bo nauczyciele malo wyrozumiali ;) Ale czasem sie nie wezmie paru ksiazek to wejdzie pudelko ryzu dodatkowe ;P Staram sie poglebiac wiedze duzo czytam i krac tez podpowiada mi caly czas. Niewiem co bedize w wieku 18 lat . Mam nadzieje ze progres od obecnej chwili jak najwiekszy bedzie :)

[...] w lecie i wtedy,co poniektórzy zrozumieja o.c.b. Swoja dorga już tak marginalnie,chłopak za******la na treningach bardziej niż ja,na ten czas i mimo moich zaleceń,aby z pewnymi ćwiczeniami nie przesadzał,no nie słucha się gówniarz,widać taka już góralska natura Aloha. Ps.-przepraszam Mat za spam. Zmieniony przez - krac w dniu 2010-02-21 11:33:40

Może i masz racje, Krac, to co napisałem było nie na temat. I to czy mi się podobają męskie buzie lub nie, nie ma nic do rzeczy. Poprostu, przeczytałem cały post Mateusza i zauważyłem, że na prawie wszystkich zdjęciach widać jego twarz a na ostatnich nie. I to jest brak logiki a na to jestem uczulony. A poza tym, to doceniam to co chłopak [...]

Wrecz przeciwnie krac. Zimerek Jesli wkoncu zaczne starszych i bardziej doswiadczonych sluchac to moze bedzie progres.

Cwiczyc nie przestane tylko sie musze zastanowic co wogole chce robic w tym sporcie ;) Dzieki Strecho :) Krac nie startowal ;)

W kominiarce na bank Krac Sam 40-tkami z 2x myślę, że byś machnął - ładnie :)

shitman_xD wycisk za głowy, trenera również sobie zazdroszcze i ciesze sie ze treafilem pod oko Krac`a, daje konkretne porady i potrafi na chlopski rozum wytlumaczyc o co biega w tym wysztskim z czym sie zmagamy na silowni :) Chwała mu za to. Dzieki za opinie reszcie, gdy cos rosnie i sie pokazuje to czlowieka to cieszy zreszta jak z kazdym.

On też samemu zapi*rdala ;)Krac za niego cieżarów nie dzwiga ;) Fajny kształt klatki

Tak myslalem zeby zrobic filmiki z glownych bojow, w nastepnym tygodniu moze cos zrobie. Dieta na s 64 jest przykladowa jaka mialem. Krac zawsze wie gdzie sie zakrecic :P

Sad ktos to w dopingu nawet mowil chyba Krac ze lepiej mniej ale dluzej Pozatym na necie sa igly 0.7 x 4cm ale niechce mi sie zamawiac

nejmana hahaha krac to chyba oczywiste ze to komercyjne i robione pod kase i szum, podobnie przeciez jak walka piesciarska.Nie bede tutaj sie znizal jak wiekszosc wyzywajac i obrazajac, bo szanuje obydwu bardziej Mariusza ale obydwaj skrzyzuja rekawice wiec niech wygra lepszy, pewnie to bedzie Mariusz, ale Najman napewno podejmie walke wiec [...]

krac wrzuc moze ankiete

krac nawiazując do twojej wypowiedzi o trenerze pudziana, nie wydaje ci się, że ten trening to tak troche pod publike został nakręcony, żeby pokazać jaki to pudzian niby wolny jest i zasapany, a tu wieczorem się okaże że jest zwinny i skoczny niczym Bruuce lee w klatach świetności przesada oczywiście ale sądzę że coś w tym jest