mamy znow kolejne raporty z autobadania :D Glicerol dobry, tylko ... strasznie duzo wody ciągnie bierze się mało, a pić tzreba jak koń. ot taka uroda no i zaleta dlatego nalezy pamietac o obfitym nawadnianiu teraz akurat to dodatkowa zaleta :D czy mdle kilka osob sugerowalo ze slodkie - dla nich byl to plus mozna laczyc z drinkami powinno [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
masz na myśli jakiś konkretny plan redukcyjny? jak się odnieść do tego artykułu http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html , gdzie rzeźba jest podpięta pod niby trening siłowy jako 'koń napędowy"?
Waga ciezka spokojnie czeka na swoja kolejke. Jeff Long i Brandon Curry. Ale najpierw Michael Liberatore, czarny kon i sensacja tego sezonu. W formie swojego zycia, czy wystarczy aby wygrac cale zawody?
Moje pytanie gdzies utanelo wiec zapyram jeszcze raz: Koncze vlcd za pare dni. Plany sie zmienily i mysle zeby wejsc na cos takiego, o ile ma to jakis sens...: DT : bilans kalori na +, minimalnie DNT: vlcd Tren z cypio idzie. Wiele wskazuje na to ze po vlcd dodam mety I jedzenie na zasadzie IF... w sumie to.takie if troche tyle ze z vlcd. Nie wiem [...]
[...] ok. daje rade z dieta :) TRENING - rozpocząłem FBW. ale czuje sie conajmniej dziwnie. zrobiłem cwiczenia według planu ale nie czuje zadnych miesni, lecz jestem zmęczony jak koń po westernie. bardziej niz po zwyklym splicie. jak to u Was jest? jak jest ze zmeczeniem i pompą? HIIT - dzień treningowy więc nie zacząłem. pierwsze starcie jutro :P [...]
Arti.Napisz mi ,czy taki stary koń jak ja,30 lat+ ma szanse dostać się i rozwijać tam gdzie robisz?Znudziła mi się moja robota,przygotowałem podanie o przyjęcie i wszystkie wymagane dokumenty i zaraz jadę zawieźć.Chciałbym,żeby udało mi się przejść procedurę rekrutacyjną. Cześć Ziemonku Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-08-22 09:52:04
babka dzis na lekcji do kumpla " Paweł pokaż mi swojego konia. No pokaż nie wstydź się. ( koleś pokazał ) Ooo jaki piekny koń. Jaki duży " My ****a pompa pod stołami lezelismy, a babce chdozilo o konia ze stajni kolegi starych Tak sie dziwnie patrzyla na nas, bo niby z czego tu sie śmiać? :D
na allegro widzialem ostatnio adipure na promocji kilka rozmiarow chyba za 369 zl Cinek ja bym ci proponowal nie kupowac 'polowek' oczywiscie zalezy ile masz kasy ale w cenie absolionow kupisz np; nike legend, puma v-kon I lub II czy absoluty. Ja trafilem na farcie Nike laser II fg za 199;d i jestem bardzo zadowolony
- Trening wykonuje rotacyjnie 6 razy w tygodniu (4 dni treningu 1 dzień przerwy i wracam do 1 dnia) - Reżim kon - izo – eks - Brzuch róbie co dzień! - Łydka x 3 w tygodniu - Aeroby 7 x w tyg po 60 min. Dzień 1 Łydka m. klatki piersiowej 3x 15 – rozpiętki na ławce dodatniej 4 x 8+8 – wyciskanie sztangielek [...]
chudzina ty to koń jesteś a ja mam dziwnie tak ze słabo idzei masa a bardzo szybko sie fat odkłada, w miesiąc robie taki smalec na brzuchu jakbym w 8 miesiacu ciazy był
łososc atalnycki, a jak przeczytacie opakowanie to hodowla norweska;) bo to nazwa własna z miejsca gdzie oryginalnie kiedys pochodzil... w pl gdzies jest już mała hodowla łososia atlantyckiego a atlantyku tutaj nie widziałem.. tak jak koń arabski, a pop*****la po polsce };-)
łososc atalnycki, a jak przeczytacie opakowanie to hodowla norweska;) bo to nazwa własna z miejsca gdzie oryginalnie kiedys pochodzil... w pl gdzies jest już mała hodowla łososia atlantyckiego a atlantyku tutaj nie widziałem.. tak jak koń arabski, a pop*****la po polsce };-) ale w turbanie
Mam nadzieje że nie długo więcej będzie bo jeden mój podopieczny będzie miał dziennik . Możliwe że jeden koń co będzie przewodnim dziennikiem SIŁA...:)