koń

kon by strombe wziął jak juz:P

Po paru miesiąch mzoesz ocenić czy dobrze trenowałeś, po jednym tego nie odczujesz, no chyba ze jak będzisz zryty jak kon po westernie to mzoesz uznać że trening był ok

no to masz odp;-) po prostu jestes zajechany jak kon w Zakopanym

[...] tego za bardzo. Znajdz plan, wejdz w rutyne regularnych treningow, rob plan jak najlepiej umiesz, cwicz ciezko, a za jakisz czas zobaczysz efekt. Ja wiem, kombinuję jak koń pod górę aż sama się sobie dziwię, jak sobie życie utrudniam - Tak sądzę, że 2 max 3 treningi są optymalne. Mówię o treningach siłowych, bo jak mówię- dużo spaceruję [...]

Jeśli efekty są to bym się nie przejmował. Nie musisz wracać po treningu wyebany jak koń po westernie ;-)

A po co masz mówić? Chcesz się pochwalić? Mów, że jesteś zdrowy jak koń, nie chorujesz, nic Cię nie boli itp. Nawet jak okulary nosisz to możesz zdjąć je, bo będziesz miał wpis w prawku i jak Cię drogówka dupnie bez nich to zabulisz lub wkręcaj, że nosisz soczewki Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-03-28 17:46:54 Zmieniony przez - e0r w dniu [...]

[...] Cykle z teścia były robione przyznaję bez diety, raczej mnie zalało po tych "cyklach". Nie robiłem żadnych badań, ale zrobię jeżeli to konieczne, czuję się zdrowy jak koń :) Tak koniecznie chcę walić SAA najlepiej dwa lub trzy środki. Raczej dietę sport z bodychiefa planowałem... ale jeżeli ma to być redukcja to inną dietę muszę wybrać. [...]

[...] zawiera pewne wartości odżywcze. W swoim zdaniu wyraziłem zwykły pogląd, że lepsze białko sojowe niż żadne. W podtekście widzę u Ciebie słowo "sterydy"....cha cha (koń by się uśmiał). Lucek napisałeś o "SA" (bo chyba nie chodziło o rodzaj spółki?), a zapominasz o czymś takim jak dobra dieta, trening i sen...i to są właśnie [...]

kon nie ma wymion

nie wiem czy przy poborze z cywila beda tez testy z regolaminow itp. zadzwoncie na czajkowskiego i sie dowiedzcie a co do tych testow to ja myslalem ze mnie wyslali dlatego ze strasznie brechtalem z kolesia ktory sie pytal czy ktos w mojej rodzinie byl chory psychicznie (a gosc wygladal jakby mial autyzm i to dosc mocny) takze juz na wstepie jak [...]

Idz na silownie, trenuj klate bica i trica i czasami plecy. Powal w worek to Cie wzmocni. Bedziesz mial uderzenie jak kon. Jakies tam cwiczenia z kata czy techniki sobie odpusc- szkoda czasu. Chcesz miec pare w lapie to jak wyzej. Zmieniony przez - Kask w dniu 2004-03-27 15:51:15

forma formą, organizm rozpi##dolony. poza tym samym clomidem się nie odblokujesz dobrze i to w 1.5 tygodnia. IMO kombinujesz jak przysłowiowy "koń pod górę", ale skoro się uparłeś to coś w ten deseń, może ktoś wpadnie i poprawi 2x150mg 5x100mg 50mg do końca. PS. nie zapomnij wpaść na forum za jakiś czas i po narzekać że nie idzie, środki wyjepki [...]

[...] siłowy na treningach również może być jakimś wyznacznikiem. Jeśli siła idzie, sylwetka nabiera kształtów to po co dorzucać kcal ? Po co 60kg chłopak ma zjadać tyle co 100kg koń ? Warto brać na to poprawkę. Co do samej kaloryki danych produktów: Węglowodany i białko mają po 4 kcal w 1g, zaś tłuszcze aż 9kcal. Zatem to może być dobra opcja jeśli [...]

jest jeden koń, ale nie w tym dziale

[...] niecałych 1000kcal i nie reaguje na kompletny brak efektów a nawet pogorszenie się, to facet naprawdę do niczego się nie nadaje. Masz wbite w głowę aby tych kcal było jak najmniej i jak koń z klapkami się tego trzymasz. No nic, daj znać za jakieś 2 tygodnie co dało Ci te 1500kcal. Jeżeli znowu nic, to może wtedy wreszcie coś dotrze do Ciebie.

[...] chodzenie i tradycyjny trening siłowy, ale brak mi konkretnego pomysłu. Może lepiej zamiast FBW zrobić jakiś lekki trzy dniowy split? Wiem, że śmiesznie to brzmi "lekki split", ale może ma to jakiś sens? Mnie niestety niewiele trzeba, aby się przemęczyć, dlatego kombinuję, jak przysłowiowy koń pod górkę. Nie jestem typowym trenującym.

[...] się niszczy, to czy będzie wystarczająca przerwa między treningami na odpoczynek to już chyba zbyt indywidualna sprawa, musisz przetestować, jeśli będziesz zajechana jak koń po westernie po tak ułożonych treningach to będzie sygnał, że może jest tego za gęsto w tygodniu ciężko zaprognozować, może masz taką regenerację, że nie będzie z tym [...]

Ja lubię wodę, tylko czy można 10 litrów dziennie? Mniejsza o szczanie, tylko czy tak można, bo czuję się właśnie jak koń, co to niektórzy tu napisali, wypijając ponad 5 litrów. I to tylko w 9 h, a kursów w nocy nie robię za to się budze spocony jak po treningu, a trenuje też całymi dniami, tylko nie ciężko fizycznie, a bardziej kardio, [...]

aha. pierwsze 2dni po zabiegu sa ciezkie, bo czujesz sie jakby cie kon kopnal albo nadwyrezyl sobie plecy na silowni przy przysiadach ze sztanga. polecam neurochirurgie w poznani i bydgoszczy.

Amade: Ani czytac ze zrozumieniem nie umiesz ani liczyc prosze: 1 bedroom flat 600+100 council tax w pelni pokryty (obcinaja mi co nieco za oszczednosci powyzej 6000 funtow, bo zadeklarowlame oficjalnie 12 k ale to nie jest warte uwzgledniac w rozliczeniu). Wiec housing benefit 700 x 12 = 8400 Tax credity: 158 tyg x 52 tygodnie =8250 Part-time 16 [...]