koń

No fakt, jak Viki i regeneracja :-D O ile u Viki wynika to - tak jak ja to widze- z parcia na wynik, boi sie ze nie zdarzy sie przygotowac jak nie wykorzysta kazdej wolnej chwili, strata treningu cofnie ja iitd, to nie moge jakos ogarnac jaka jest argumentacja Patik, bo serio widze Patik ze ty chcialabys miec jakis wynik, konkretna babka jestes, a [...]

nie to ze jest to zle cw. poprostu lepsze niz WL jest wycisk w skosie dodatnim ze sztanga. na prostej proponuje uzywac sztangielek poniewaz pozwoli to na wiekszy zakres ruchu miesnia. o to cwiczenia ktore zaproponowal puma w e5 Grubość klatki: 1 Wycisk wąski młotkowy 7/5/3/7/5/3 2a Póltorak na skosie ujemnym sztangą 3* 6-8 2b Dwu-pozycyjny [...]

Koniu dzięki za opinię, odniosę się do 2 rzeczy - szkoda ze nie odniesiesz sie do rzeczy na prawde waznych npco zyebales w treningu i jak uniknac kontuzji np tylnych ud w przyszlosci sylwetkowo rzeczywiście na początku było lepiej, ale jak pisałem, jak to wygląda teraz nie ma znaczenia, ważne jest jak będzie za te parę tygodni. może dla Swiatowej [...]

Dał bym tylko nac, liv . Hepa jako czarny koń , po cyklu Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-06-19 12:21:28 Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-06-19 12:23:21

Dał bym tylko nac, liv . Hepa jako czarny koń , po cyklu Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-06-19 12:21:28 Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-06-19 12:23:21 Długo na oralu leciałem z profi nac, liv i essentiale. Bilirubina cały czas w widełkach :-)

[...] chociaż właściwie to nie mam podstaw, ale co tam...wszyscy znają się na wszystkim;-) Wyłącz myślenie. Jeśli znalazłaś kogoś, kto rozpisał Ci trening, to nie kombinuj jak koń pod górę, nie rozkminiaj co po czym i dlaczego, tylko idź na siłownię i rób, co napisano. I nie ma, że tego nie lubię, a to tak. Jeśli plan napisał ktoś ogarnięty, to [...]

Przydałoby się zdjęcie Twojego rumaka :-) Jakby nie patrzył rumakiem będzie i koń wielkopolski i konik lidzbarski ;-D Zdjęcie z boku, opony i napędów Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2019-04-23 13:41:38

[...] były. Juz robimy normalne kółko spacerowe 5km, bez noszenia się na raczkach. Skąd Małpa wie- ze środka lasu, ze zaczyna się wracanie do domu? Od połowy drogi ciągnie jak koń pociągowy, a pierwsza połowę to mamy rekreację - koguty, koniki, ptaszki, małe dzieci na saneczkach - na wszystko trzeba popatrzeć siedząc i myśląc... A po powrocie z [...]

[...] na raz, jedynie na dietach typu Lean gains czy IF, bo tam często trenuje się na czczo i całe zapotrzebowanie mieści się w oknie żywnieniowym, często w 2 posiłkach. Jak jest koń, jeszcze na masie, to te 5tys kcal na 2 posiłki cięzko mu zmieści z miesa i ryżu, wiec dopycha syfem. Długi post + trening + często coś jeszcze zwiększa wrażliwość [...]

ale koń, potężny progres

[...] męskiej sylwetce, wygrał 2laa temu juniorów w NAC w kulturystyce. natomiast w WBBF pojawi się wtym roku junior w życiowej formie i będzie to naprawdę mega suchy i porobiony koń ;-) No i międzynarodowe. Tu jest śmiech w innych federacjach(poza NAC'iem). Najwięcej arabów czy zawodników z innych krajów celuje w zawody IFBB. Bo prestiż, możliwość [...]

kunscik istotnie, tylko ze do tego FBW musialem dodawac kosmetyke i z czasem tez kombinowac jak kon pod gorke, gdyz moja wiedza wolala o pomste do nieba...zatluszczenie calej sylwetki, rowniez nie bylo bez znaczenia stad ten obwod w swym najlepszym okresie, aktualnie mniej ale bardziej mnie to zadowala po prostu. Silownie poznalem tak na prawde z [...]

Co powiecie o dorzuceniu gw na masie w celu poprawy wrażliwości? Aktualnie leci cypio 250 e4d npp 100 e2d master 100 e2d oraz t3 37mg(norma od 2 do 4.4) u mnie 5.5. Jako że teraz masa to chciałem zejść z tego t3 (ewentulanie 12.5-co myslicie) . Treningi teraz bedą 50/50 kalsitneika siłownia. Zalamujesz mnie %-) Nawet nie masz glukometru, 12.5 [...]

najbardziej znany kon...kon Przewalskiego,Lotna zagranica:kon trojanski

Dobra uskrobałem jakiś planik . Od jutra zaczynamy przygodę  Czekają mnie dwa miesiące naprawdę ciężkiej pracy . Postaram się sprostać moim ambicjom hehe .A wygladja one nastepujaco : PONIEDZIAŁEK: Siłownia Podciąganie nachwyt 4x (+KG) Pompki poręcze 4x (+KG) Wznosy tułowia 4x (+KG) Pompki planche/ pompki w staniu na RR 3x Unoszenie sztangi [...]

[...] i przy push. Mimo @ z treningu jestem zadowolona, bo zmusił mnie do kombinowania, żeby wyciągnąć z ćwiczeń na maksa, bez masakrowania łokci. Pierwsze próby do inverted row - koń by się uśmiał z tych wykonów, ale będzie ćwiczone. Będę powoli zmieniała plan, żeby móc gdzieś jakiś progres zobaczyć - ale muszę to rozpisać mądrze, nie pod siłę i maksy [...]

[...] i caly dzień nam upłynął na korzystaniu z usług państwowej służby zdrowia. Niech ja jeszcze zobaczę gdzieś w TV strajkujące "siostrzyczki" to pomidorem będę rzucać. Taka jedna menda miała dzisiaj kłopot nawet z tym żeby długopis pożyczyć... Za to Pani Doktor na dyżurze była super. Stary koń, a musiał czekać na pediatrę bo przecież nie ma 18 lat.

zyciowo najprosciej, a wyjazdy na wies, gdzie sa zwierzeta, to ulatwiaja - moja Manola (6l) wie, ktoredy wychodzi dziecko, bo ta sama droga rodzi sie kon, owca i koza, a takich maluchow naogladala sie na wsi posiadanie psa i suki w domu tez ulatwilo roznice anatomiczne sprawy czysto techniczne, jak sie tam bierze zostawiam na czas, gdy zapyta

Przydałoby się zdjęcie Twojego rumaka :-) Jakby nie patrzył rumakiem będzie i koń wielkopolski i konik lidzbarski ;-D Zdjęcie z boku, opony i napędów Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2019-04-23 13:41:38 Serio? Na taką ścieżkę to i Wigry 2 dałby radę;-)

Mam wrażenie,ze pomyliliście cele z marzeniami i na serio się zrobiło. Szajba jakby zrozumiał:) marzy mu się koń - ma rower, mi się marzy takie ciałko - mam tylko chude nózki i rączki:)