koń

To jest czarny koń tych zawodów, on to musi wygrać. %-)

w pierwszym poscie pisze ze lepiej miec mniejsza ilosc kwasu zoladkowego bo wszystko lepiej sie wchlania, to ja mam za duzo sokow zoladkowych biore leki na obnizenie kwasow zoladkowych i jakos masa mi nie idzie wrecz bym powiedzial ze chudne a jem jak kon

nie patrz sztywno w analizy;-) tak jak piszesz to cyferki, widzisz w lustrze i na siłowni, że siła powoli jak koń%-) na koniec miesiąca się widzimy na żwyo to się oceni wszystko profesjonalnym okiem ślepca%-)

Na spokoju jak wszystko pójdzie ok to będzie koń w weteranach albo klasyk albo 85kg;) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2015-08-16 15:02:43

wycwiel - jestem Polakiem i narzekam jak oni! :-) masti trenuje tak jak mu się podoba i nie narzeka na kontuzje (najwyżej wspomina o jakichś ograniczeniach ruchowych) a silny jest jak koń! Jesteś już na emeryturze czy czekasz aż Ci podniosą wiek emerytalny po wyborach?

wyniki wszystkich kategorii na stronie PZKFiTS => TUTAJ

Nie kombinuj jak kon pod gorke, zacznij cykl jak pierwszy, bedzie malo to zwiekszyz, musisz po prostu widziec po sobie ze te dawki juuz Cie tak nie robia i wtedy zwiekszaz, nie zakladaj z gory schematow ... powstaja pozniej utarte betony i banialuki. zdr.

[...] %-) (ale nie włączałem zegarka ;-D). Suma na chwilę obecną to 20k kroków, 52 pietra w górę, 37 w dół :-D. 2 x cardio, trening pleców plus trochę pracy fizycznej = jestem zyebany jak koń po westernie. Nie żalę się czy coś, ale podziwiam Szajbę, bo ma takie coś jako chleb powszedni :-)). pozdro. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2021-02-25 21:21:05

[...] ok. Miska Poza miską: pomidory, cebula. Miałam straszną chęć na marchew, ale coś się zrobiłam ostatnio trochę za bardzo pomarańczowa jak na mój gust - wpirzam tą marchew jak koń %-). Napoje: woda, czarna herbata, Anatol, matcha, bardzo słaba czarna kawa %-) Tabsy: Venescin, magnez, Proenzi Comfort [...]

ankajanka Zgodze się z Toba. Organizm moze przyswoic tylko okreslona ilość bialka. Reszta zwyczajnie jest wydalana przez nerki, które maja tylko dodatkowe obciążenie. Bo musza filtrowac zbędne produkty przemiany materii i przez to maja wiecej pracy. Ktos kiedys fajnie to ujal ze nadmierne spozywanie bialka to tylko wyrzucanie pieniędzy w bloto bo [...]

Bajciejek to ty kon jestes patrzac na profil ..........tylko w pasie troche duzo...

[...] mleka 2-300g kury, 100 ryżu +warzywa 3-300g kury, 150 ryżu + warzywa 4-200 twarogu, 100 chleba pełnoziarnistego + olwia z oliwek 30ml Przy sztukach walki trzeba jeść jak koń, wiem po sobie, na treningach spalasz bardzo dużo, jedz jak koń a siła i energia będzie. Dorzuć sobie jakieś lekkie suple typu carbo/vitargo po treningu witaminy jakieś [...]

Czołgu, kombinujesz obejść tą redukcję, jak koń pod górkę, Przypomniało mi się jak kilka lat temu po spaleniu w okolicy 25kg, wytapianie zwolniło. Wszyscy w moim dzienniku jednym chórem - więcej cardio, więcej cardio (no i jeszcze Kabo - a nie mówiłem, że za dużo ocialeś na początku i teraz nie masz z czego ;-)) Wiadomo jaki ma stosunek do tych [...]

Witamina S to pewnie chodzi o witamine słońca? Czy sie zgubiłem? 8-). Przy tym wzroscie 87kg to koń już.. Ja mam 175 i 92 tylko :-(

No Seid estetycznie i koń też niezły

[...] treningu klatki i bicepsów. Ale do rzeczy. Pierwsze ćwiczenie bez okluzji poszło w miarę ok. Ciutkę musiałem wydłużyć przerwy między seriami, bo niestety się czułem jak koń po westernie cały czas. Trening z okluzją a) uginanie ramion na modlitewniku stojąc, krótki gryf prosty 1. 20 kg x 25 powtórzeń / 30 sekund odpoczynku (tu właśnie dało o [...]

nie chce wrozyc z fusow ale pewnie 2/3 bedzie jackson/rhoden, pozniej deasha czarny kon, dalej rami/mccarver i moze wcisna tam lenratowicza z tymi jego sutami...

Nooo...trzeba przyznać, że wyglada naprawdę elegancko. No i ta waga. Czarny koń?

[...] czasach, zwłaszcza, że rzekomo szedł po zwycięstwo - no, ale nikt nie jedzie na Olympię żeby się pokazać tylko i zająć ostatnie miejsce, no chyba, że Curry, który skończył się kilka lat temu i w tym roku jest podobnie, Pakulski nogami podgania górę, ale ramiona nie na ligę pro, Akim Williams duży, ale żył u niego chyba nie zobaczymy [...]

[...] firmowy piknik rodzinny i przez 7h łaziłem za dziećmi i pilnowałem jak się bawią na kolejnych atrakcjach. Więc niby dużo stania, trochę chodzenia a zyebany byłem jak koń po westernie (ale dzieci chyba bardziej, bo usnęły minutę po wejściu do samochodu :-D). Krokomierz w telefonie mi pokazał 6,5km, a głównie niby stałem :-D. Przy okazji [...]